投篮辅助手发力怎么办
...右手但是投篮时候左手总是用力,影响命中率怎么办?
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的...
打篮球时,空位投篮时左手会习惯性的发力(力不是很大,但有时会使球偏离...
这是应该是个人习惯吧 投篮的时候球再出手的时候左手是离开球的 所以应该是只有右手的手指手腕发力 试着加强一下手指手腕的力量可能会有所改变 可以看看科比的集锦和比赛 你就会发现区别
篮球 怎样使投球时辅助手不用力
首先刚开始的时候都没啥劲。要是单手投会吃力。建议你买个杠铃。单手练的那种。。不过要是嫌贵拿板砖练也行。。我就是拿板砖练得。。呵呵。每天坚持做50个。单手做。刚刚开始的时候会很累。可以逐天往上加量。然后投球刚刚开始的时候站的近点。一定要注意单手发力，一定要控制辅助手不要碰球。...
辅助手不发力球碰不到篮筐怎么办
如果辅助手不发力球碰不到篮筐，你可以尝试以下几种方法：1. 调整投篮姿势：确保你的姿势正确，包括站立姿势、脚步、手臂和手指位置等。这可以帮助你更准确地投篮并达到篮筐。2. 加强力量训练：提高上肢和核心力量可以帮助你更有力地投篮。练习一些针对投篮所需肌肉群的力量训练可以提高你的投篮力量。3. ...
我的投篮一直不准,总是两只手同时发力,左手总牵制着右手的发挥,我该如...
那要看楼主是采用什么姿势了，半身跳投？滞空跳投？颠投？右手单手肩上投篮左手要在球投出去的瞬间或前一刹那松开，防止影响到球的运动轨迹，一定要做到有意识的松开左手，防止干扰。命中率的提高是需要极其严谨科学的训练的，即使是乔丹也未能穷尽其中奥妙。首先第一点是如上文的左手拿开技巧。花一年左右...
我投篮为什么总感觉左手会发力!!!
不要两只手都托着球，只用右手托球，左手只是在侧面扶着，出手时靠右手把球投出，最后是手指拨球，使球后旋，左手还是立在侧面，为保持投出的球的稳定性，可以随右手向前运动，送出一端距离，千万不要把左手放在球下，一定是90度的侧面，再有就是可能是你力量不足的原因，习惯性的用左手加力，要...
投篮后三根手指发力过大,发力不平均怎么办?
练练手指的出手动作，手指带动手腕。手指发力一起向前，主要是靠你的投篮姿势。不过我觉得是你手腕发力过大，不是手指。
投篮手指怎么发力 下面3个方法帮你解决
2、腕力的具体练习方法是：拿一个不大重的哑铃，投篮手拿着，另一个手撑着墙边（整个重心前倾），不断重复投篮姿势，就是弯腿，举手同时直腿（当然不要吧哑铃扔出去），重复重复再重复，15下一组。一天2组~3组。1个月下来，手腕就有力了。3、当然姿势正确是前提，基本是2个90度。手腕同手掌90...
投篮时辅助手该怎么做?
你是左撇子？还是右撇子？ 持球后。投篮时候该手发力，辅助手拖住球，但是不对球受力。用手指头波动球，使球对你自己转动~你是左撇子，那你用右手辅助篮球，右手起到固定作用，左手投篮，用你的左手的三个手指头拨球，希望我的回答能帮助你~...
投篮时怎么除去辅助手的影响
出手时你的左手手指用力不均匀，而且手腕不是正对篮筐抖的。你持球向上投，体会只用左手抖手腕压手指出手的动作，出手后手指、胳膊停留在出手点3-5秒，观察球是否后旋，多加练习更改动作就好了。
留坝县利福回答： 我篮球考试..十发十中..很标准的姿势,嘿嘿..炫耀一下..其实投篮是练出来的.我以前经常一个人练投篮..很长时间投篮都不行,后来就好了..
董言19358959166问： 为什么我投篮的时候,扶球的那个手总是用力?？
留坝县利福回答： 因为你的发力方式不对,投篮时应该先是持球手向上方进行托举,在托举过程中辅助手离球,持球手单手继续完成投篮动作.在托举到最高点时进行压腕
董言19358959166问： 为什么我投篮时辅助手也会用力?？
留坝县利福回答： 头的正中间
董言19358959166问： 投篮时用力的那个手怎么发力?辅助手要发力么?有图更好 - ？
留坝县利福回答： 辅助手是完全不发力的,如果您惯用右手,只需左手扶球,一定要稳,无须发力.右手的发力比较讲究,要从掌心发力,在球脱离手掌的时候,逐渐转移到指尖,最后给球一个旋转.方式会因人而异,但是要想投篮精准,一定要注意肌肉记忆的训练,即在进球之后刻意给自己一个强化的记忆,刚刚进球的那个瞬间我是怎样发力的,当你持续不断地练习之后,就会形成稳定的反射,而不是偶尔手感好才准那么一小会.注意自己的肌肉记忆,就一定可以变得很准.
董言19358959166问： 请问我投篮的时候护球的那只手老是会用力导致球老是会投偏掉 请问怎么办? - ？
留坝县利福回答： 右手投篮为例,右手持球于额头的上前方(不是头顶,不是额头前方,视线水平向上45°的方位);左手持球的左下半侧,目的是控制球的平衡,球出手的瞬间左手是不接触球的.左手太向上,则会出现你说的情况,干扰到球的最后出手;左手太向下,就没有起到保持球平衡的目的,所以,赶快纠正辅助手(左手)错误的动作再完成投篮吧.
董言19358959166问： 为什么我投篮是 左手总是会对球用力 怎样纠正 - ？
留坝县利福回答： 你好,许多人投篮因刚开始乱投篮.以致投篮变形,变形不重要,只要你努力想改正就没问题了,本人刚开始也是乱投篮.是从胸口推出去的:) 秘方1: 是你拿住篮球,五指自然伸开,把球举到头顶,一直保持一个标准的姿势(如图)秘方2 ...
董言19358959166问： 投篮时辅助手该怎么做? - ？
留坝县利福回答： 左撇子的话,用右手来托住球.投篮的时候,用你的左手去拨球,力道、方向、弧度这都是由你的左手来控制,当然前提是要根据离篮筐的远近进行调整.
董言19358959166问： 投篮怎么发力 - ？
留坝县利福回答： 投篮总是感觉自己发力不行,不是在力量的运用上,而是在整个投篮过程的协调性和力量的均匀性上面.投篮发力的方法为(以左手为例): 1左手扶在球的斜上方的位置,对右手的手心处和右手手腕部位会有一个斜向下的压力,这个作用力非...
董言19358959166问： 投篮时左手(辅助手)在投出球时要完全伸展吗? - ？
留坝县利福回答： 完全不存在什么必要不必要!最重要的是感觉!不要拿什么科比啊..韦德啊,,这些超级巨星的投球标准来定义自己的头球姿势.不论你是平民还是职业篮球运动员,都没有必要刻意去做一些华而不实的动作 那样其实很死板,我想也不会有人叫好!重要的是你对篮球“ 感觉” ,运球、投篮、等等..哪怕你的投篮很正确,可没有篮球感觉 依然不是一个合格的篮球材料(哪怕是纯娱乐篮球). 我看了其他的回答...实在是大失所望..除了PGZH7说的还稍微靠谱点以外,其他的均可无视. 最搞笑的就是4楼和6楼的回答..让人以为是在叫人练瑜伽....唉..痛心!说明: 本人只是就事论事,目的在于希望能够解决LZ的问题;对任何一个回答者没有人身攻击的意思.
董言19358959166问： 投篮的时候辅助手左手拇指老是移动,求大神给个方法训练 - ？
留坝县利福回答： 投篮时左手绷直立刻向左移开,最好和右手一起向前移动一段距离(这样发力比较舒服)
