辅助手不发力球碰不到篮筐怎么办
1. 调整投篮姿势：确保你的姿势正确，包括站立姿势、脚步、手臂和手指位置等。这可以帮助你更准确地投篮并达到篮筐。
2. 加强力量训练：提高上肢和核心力量可以帮助你更有力地投篮。练习一些针对投篮所需肌肉群的力量训练可以提高你的投篮力量。
3. 调整投篮距离：如果你的投篮距离过远，导致球碰不到篮筐，可以尝试靠近篮筐一些，逐渐增加投篮距离。
4. 练习准确度：进行专门的投篮练习，包括固定位置的投篮练习和运球后的投篮练习等，提高你的投篮准确度。
5. 寻求指导：请一位更有经验的篮球教练或者有经验的球员指导你的投篮技术，他们可以帮助你分析问题并提供适当的修正建议。
记住，投篮是需要不断练习和改进的技术，坚持练习并不断调整和改善你的投篮动作，你的投篮技术也会逐渐提高。
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望临昊迪： 辅助手是完全不发力的,如果您惯用右手,只需左手扶球,一定要稳,无须发力.右手的发力比较讲究,要从掌心发力,在球脱离手掌的时候,逐渐转移到指尖,最后给球一个旋转.方式会因人而异,但是要想投篮精准,一定要注意肌肉记忆的训练,即在进球之后刻意给自己一个强化的记忆,刚刚进球的那个瞬间我是怎样发力的,当你持续不断地练习之后,就会形成稳定的反射,而不是偶尔手感好才准那么一小会.注意自己的肌肉记忆,就一定可以变得很准.
杂多县13260479052： 关于投篮姿势一直以来的疑问 - ？
望临昊迪： 哥们,是这样的: 教程说辅助手不动,是说不要对球施力,也就是说保证球的运行...
杂多县13260479052： 投篮时辅助手该怎么做? - ？
望临昊迪： 左撇子的话,用右手来托住球.投篮的时候,用你的左手去拨球,力道、方向、弧度这都是由你的左手来控制,当然前提是要根据离篮筐的远近进行调整.
杂多县13260479052： 当我已经习惯了三分球的出手力度控制,而禁区周围的跳投却很不稳定!力求解决的办法? - ？
望临昊迪： 关键还是出手动作,小臂垂直于地面,手臂呈两个90°的角,五指分开,小臂对准篮筐,左手作为辅助手,不用力,双膝弯曲,蹬起的时候手利用无名指和中指发力,腕关节一抖,球出去,无名指和中指对准篮筐.这样反复的练习,投篮会进步很大的.
杂多县13260479052： 篮球投球的时候辅助手不动吗? - ？
望临昊迪： 辅助手是跟随动作,不是不动,只是扶着球,不发力.
杂多县13260479052： 投篮时,手掌是否应该和球完全接触? - ？
望临昊迪： 不 其实一般的投篮 都是左手做辅助手 发力的是右手 如果是左撇子就反过来 我曾经请教过打篮球很厉害的人 他们和我说.其实真正真正投篮发力的手指.只需要三只手指 拇指,食指,和中指 如果这三只手指的力发的好,后面两跟手指可以不需要用到...手掌最好和球贴一起 这样球会比较稳一些..是否有空隙.其实这些看你的个人习惯 只要投篮投得舒服.理他怎么做的
杂多县13260479052： 投篮时用不上力,有时候站在二分线还碰不到篮筐,我刚开始打球不久,用的是颠投,还老是碰不到,怎么办 - ？
望临昊迪： 只要按照正确的投篮姿势,从能碰到篮筐的距离开始练习投篮,慢慢的你会发现自己的投篮距离越来越远......我就是这样过来的,现在三分球命中率已经很不错,最主要是勤奋,多练
杂多县13260479052： 投篮的时候,辅助手到底是应该保持不动不发力.还是应该有意识的移开?球员出手的时候,会不会告诉自己. - ？
望临昊迪： 一般离开但不会发力,其实也不一定,看个人习惯,一般都先有意识的训练离开,练久了就无意识离开了,久了就是顺其自然的动作了 其实发力不发力也不一定,都是个人习惯而已.一开始练一般都不发力,后来练熟了发力不发力都无所谓(就算发力也只有一点点) 总而言之,自己习惯了,只要准,什么都无所谓
杂多县13260479052： 排球传球时大拇指总是碰不得球发不上力 - ？
望临昊迪： 排球传球时,要注意全掌张开,两手的大拇指相对,左右手食指成八字形,两手间间距在2-5cm,.如果全掌没有张开,大拇指容易先触到球,自然就无法发力,大拇指只是辅助作用,发力是靠食指和中指.网上搜一下排球传球手型有很多图片可以参考.
杂多县13260479052： 打篮球投篮用双手,想换单手但没劲,怎么办? - ？
望临昊迪： 吧左手拿掉,在篮下对着篮板单手练习投篮动作,投篮时左手只是辅助,不让篮球乱跑,不需要发力的,如果你投篮时左手也发力,那就证明你的投篮姿势时错误的
