投篮辅助手的正确姿势
关于右手投篮的左手问题,篮球达人帮下
3.发力的时候右手手臂往正对篮筐方向伸展 手腕往前压 五指拨球 （左手辅助）注意！注意！关键点：1.手指拨球时最后一个接触到球的是“食指”出手后手型外撇，跟随动作要完整，这个很重要的。你注意看看NBA科比，詹姆斯，雷阿伦等，投篮出手后手臂的动作（伸直，手成鹤嘴状外撇）很漂亮！2.投篮不只是...
投篮时手拿球的正确方法投篮时正确手部姿势
3、向前跳，并保持肩膀向后。力量主要来自手肘和肩膀，如果尝试使用胸部和手臂的力量向前扑球，则投篮的准确性和流畅性将大大降低。在没有球的情况下手肘从0跳到90度的姿势练习投篮，向前跳跃，肩膀向后放松。4、正确的握球：投篮时，球应从腰部拔起，球应与篮筐成一条直线。正确放置肘部，使其在球...
篮球正确姿势
还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在...
投篮左手怎么护球
右手持球做投篮动作后，左手顺势放到球的左上方，目的是把球固定好，防止在投篮中球脱手，达到固定球在正确位置并能使右手做出正确投篮即可，想要正规投篮建议观看雷-阿伦的录像，帅气点的就看麦蒂或科比，丑一点的就看布泽尔.波什.马里昂等的投篮姿势 ...
投篮姿势有哪些?
从离篮筐约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮筐方向运球向前，最后一步用左脚踏出 （并准备起跳），跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部），（右手挑篮）左脚、（左手挑篮）右脚发力起跳，眼睛保持在篮筐附近你要将球送至的方向，辅助手离开球，挑篮手单手...
标准投篮姿势
用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。球的...
篮球投篮力量训练方法
正确的投篮姿势：正确的投篮姿势对于整个投篮动作的连贯性至关重要。在双手投篮时，发力手负责将球投出，而辅助手则辅助投篮，防止篮球滑落或脱手。双肘应自然下垂，大臂与小臂应保持约90度夹角，身体重心应放在双脚中间，双脚自然开立。加强体能训练：体能训练包括有氧训练和无氧训练，两者相辅相成，...
请问,投篮正确姿势(男式)应该两只手发力,还是一只手?我习惯两只手同时发...
单手持球，另一只手靠在球上辅助方向，持球手手腕外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过食指、中指指端飞出，正确的飞行方向应该是食指、中指张角的平分线。
篮球上的三威胁是什么意思?
所谓“三大威胁”，就是球员能以一定的姿势传球、投篮、运球，俗称“三大威胁”。三个威胁姿势要求:1。膝盖微弯，身体有些下蹲，双脚与肩同宽左右；2、腰部要绷直，但躯干需要前倾；3.双手持球，在球的两侧后方触球；4、头向前，眼睛直视前方，时刻注意防守...“三威胁姿势是指球员在接到球后的那一...
蓝球投蓝技巧
还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在...
枝江市醋酸回答： 主要的三个直角是关健,手腕和前臂成直角,前臂和后臂成直角,后臂和身体成直角.用力顺序蹬地抬臂、伸臂、伸腕、拨球入筐. 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?眼睛应注视篮圈的后沿部分.当看这一点时,就能投进网里.许多教练教队员瞄篮...
汪萍17191719285问： 投篮辅助手到底该怎么用 - ？
枝江市醋酸回答： 不能完全伸展. 辅助手只是其辅助投篮和固定篮球的作用,在投篮的时候是几乎不动的,不能刻意摆动左手,否则会影响投篮的稳定性和准确度.左手应该是自然举起,右手投篮,左手不动,投完之后再将双手撤回,练习投篮需要将动作做完整,即使是增加投篮速度,也要保证动作的完整性.
汪萍17191719285问： 投篮时辅助手该怎么做? - ？
枝江市醋酸回答： 左撇子的话,用右手来托住球.投篮的时候,用你的左手去拨球,力道、方向、弧度这都是由你的左手来控制,当然前提是要根据离篮筐的远近进行调整.
汪萍17191719285问： 请教篮球投篮正确的拖球手和辅助手姿势?？
枝江市醋酸回答： 平时投篮正常托住球、大臂和躯干成九十度、小臂和大臂成九十度、托球的手掌和小臂成九十度、手掌中间一定要空出来用手指托球、不用手掌、大概就是三个九十度、高度就看你习惯、辅助手只是在旁边保护球、增加投篮稳定性、投篮的瞬间松开、投篮手将球向上托出手指分开自然拨指、不要刻意拨指、、球一定要向上投、不要向前投、、总的来说投篮还是怎么习惯和舒服就好、动作定型了基本上就会很准、、
汪萍17191719285问： 投篮时,辅助手是不是要完全张开啊,持球姿势是怎么样呢?? - ？
枝江市醋酸回答： 是,双脚分开,和肩一样宽,您要是右手投篮,右脚要稍稍向前,双腿弯曲 ,双手张开,十指接触球,留出掌心,放于胸前.
汪萍17191719285问： 打篮球,我射球的时候,觉得辅助手很难看,辅助手应该怎么放呢 - ？
枝江市醋酸回答： 用比卢普斯的方法就是辅助手的大拇指处于投篮手的大拇指左上方分开8CM左右,其余四指自然分开.其实好看不好看无所谓,能进球就好
汪萍17191719285问： 投篮怎么用辅助手? - ？
枝江市醋酸回答： 当你用右手投篮时,一方面注意使用左手去稳定好球的位置,同时也可以将左手放在球的左边靠前一点的位置来保护球,在球即将出手时,用左手不断的修正球出手的“准星”点.如果是远距离的投篮或是后仰投篮时,当发现自己的臂力或是腕力不足以把球投进篮中时,可以立刻使用左手稍加一点力,将球投进.注意出手时始终使球向后旋转,如果球是侧着转,进率就是50% 以下. 这只是个人意见,还有不完善,你必须不断练习,才会发现自己的问题,找到问题,自己解决,然后你就会大有“准星”.
汪萍17191719285问： 正确的投篮手型. - ？
枝江市醋酸回答： 正确投篮手型的关键是投篮手持球,辅助手护球,两脚与肩部同宽,瞄准篮筐,顶肘、压腕,用食指或中指向外拨出旋转,多多练习,以原地投篮为例,具体方法如下: 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮...
汪萍17191719285问： 投篮时左手(辅助手)在投出球时要完全伸展吗? - ？
枝江市醋酸回答： 完全不存在什么必要不必要!最重要的是感觉!不要拿什么科比啊..韦德啊,,这些超级巨星的投球标准来定义自己的头球姿势.不论你是平民还是职业篮球运动员,都没有必要刻意去做一些华而不实的动作 那样其实很死板,我想也不会有人叫好!重要的是你对篮球“ 感觉” ,运球、投篮、等等..哪怕你的投篮很正确,可没有篮球感觉 依然不是一个合格的篮球材料(哪怕是纯娱乐篮球). 我看了其他的回答...实在是大失所望..除了PGZH7说的还稍微靠谱点以外,其他的均可无视. 最搞笑的就是4楼和6楼的回答..让人以为是在叫人练瑜伽....唉..痛心!说明: 本人只是就事论事,目的在于希望能够解决LZ的问题;对任何一个回答者没有人身攻击的意思.
汪萍17191719285问： 投篮的辅助手是怎样的?？
枝江市醋酸回答： 投篮的时候手指持球,手掌心不要碰到球. 注意了,投篮不只是手的动作,脚也用使力,两个膝盖稍微往内侧蹲一点.起跳投篮的时候,通过这个动作.你可以把脚的力量传到手上,这样就不怕不够力了.然后,用手指播出去,而不是推出去.通常只需要无名指还有中指和食指就可以了.而另外一支手你根本不用使力,他只是起到把球固定好的作用.这样你只要反复练习应该可以提高投篮的命中率,z最重要是坚持,最好每天投上百个吧.
