粉蒸鱼怎么做好吃家常做法讲解

粉蒸鱼的做法，粉蒸鱼怎么做好吃，粉蒸鱼的家常~

粉蒸鱼的做法
鲈鱼500克　糯米1把　去皮油酥花生米3汤匙　干辣椒1把　

花椒1汤匙　八角1粒　生姜1块　香葱2根　包菜叶2张　酱油1汤匙　
郫县豆瓣1汤匙　甜面酱2茶匙　腐乳汁1汤匙　花生油3汤匙　黄酒1汤匙　

1、准备好主材料，将鲈鱼腹内充分洗净，包菜、香葱、生姜洗净。
2、白菜撕成大块；郫县豆瓣剁细；葱绿切成花；葱白和生姜切成末。
3、鲈鱼去头，将身子砍成两边，然后切成条状。
4、鲈鱼置大碗，加入姜末、葱白末、甜面酱、黄酒、腐乳汁、酱油和郫县豆瓣充分抓匀，腌15分钟。
5、腌鱼时，将糯米、花椒、干辣椒和八角一同放到干净的锅里，用小火炒到米发黄关火，冷却。
6、将炒好的米和料以及去皮油酥花生一同放到料理机里打成细粉。
7、鱼腌好后，将磨好的粉倒入，放花生油充分抓匀。
8、将包菜均匀放在蒸笼底上。
9、将鱼肉平铺在包菜上，蒸锅水开后，放进去中火蒸10分钟，关火，上桌前撒上葱花。

形色俱美，用传统大米粉蒸，将原味保持下来，香嫩诱人。

湖北素有“蒸菜之乡”的之美誉，“蒸”是湖北民间传统的一种烹调技法。蒸菜常常作为筵席中的大菜上席，故江汉平原素有“不上格子（指蒸笼格）不请客”的习俗。著名的“沔阳三蒸”就是湖北的传统名菜。此菜多以小蒸笼上席， 品种最原始为三类，蒸肉， 蒸鱼， 蒸菜。 一般用传统的小竹蒸笼， 每个蒸笼中放一个品种，很多时候是三种一起上。而最常用的就是用南乳和红糟米粉来蒸， 这样蒸的最入味，最够劲，也最香浓的。 当然现在随着食物和口味的多样化和个性化， 也有用白粉蒸的清爽口感的， 也有蒸牛肉， 蒸鸡等， 很多品种都加入了蒸的队伍， 也是， 现代人都提倡了健康的饮食， 这种烹饪中最健康的方式当然不能放过。

在这蒸菜中， 自然少不了粉蒸鱼的身影， 湖北是鱼米之乡， 吃鱼方式花样百出，鲜美的鱼肉裹上了米粉， 再混入了南乳汁一起蒸， 不仅蒸出来的肉质鲜嫩而完整， 而且其色泽红亮，软糯适口。

当然这蒸菜容易做， 但要味道做着好吃， 这米粉就要亲自动手啦。 其实这过程也不复杂， 只要将米和大料一起炒香， 再用家里常备的料理机将米粉打碎（不要太碎哟， 要能看到细小的颗粒）， 这样吃起来才有口感； 做好的米粉加入鱼块中， 放入调味料和腐乳汁一起腌制三十分钟（粉蒸鱼腌制的时间不需太长）， 再码放在蒸笼中上锅蒸就行。

怎么样， 这样一道湖北的宴客菜制作起来一点不难吧。(收起)
食材
主料
草鱼块
300g
糯米
100g
辅料
油
适量
盐
适量
八角
适量
桂皮
适量
花椒
适量
香叶
适量
姜
适量
腐乳汁
适量
料酒
适量
胡椒
适量
步骤

1.将糯米， 八角， 桂皮，香叶和花椒一起放入锅中炒；

2.继续炒制米直至发黄，大料散发香味出来；

3.将炒好的米倒入磨碎机中；

4.将它们一起粉碎成细小的微粒；

5.放入碗中， 加入鱼块，再加入盐， 料酒， 胡椒，姜末， 油和腐乳汁；

6.抓匀后一起腌制半个小时；

7.将玉米叶垫入蒸笼底；

8.上面码好腌好的鱼块；

9.水开后大火蒸上十五分钟， 再在上面撒点水和适量的油， 再大火蒸上十五分钟；

10.出锅后撒上小葱末即可。

小贴士
1. 在糯米中加入大料一起炒香， 然后用料理机打碎， 但不要打的太碎， 碎的程度是要能看到细小的颗粒， 这样不仅更好入味， 也容易熟；

2. 其他米也可以， 但糯米的粘性更好， 可按自己口味定； 要想省事就直接买蒸肉的调料包来用， 但自己做的味道更香；

3. 鱼在蒸之前先腌制， 主要是加入料酒， 姜末， 盐和胡椒等调味料； 适量加点油， 这样整出来的鱼更嫩滑， 口感好；

4. 垫底的玉米叶能为蒸菜带来一股清新， 如果有荷叶更好， 味道又会有点不同； 随便一起蒸个玉米也不赖；

5. 蒸菜的时候中间在表面上撒点水和油， 这样菜的表面不会发干， 鱼吃起来更嫩滑。(收起)

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检店复方： 主 料: 花鲢 米粉 辅 料: 料酒 酱油 葱花 花椒 用料: 1、鲜鱼肉半斤,切片. 2、米粉一两. 3、料酒两大匙. 4、酱油两大匙. 5、姜米一咖啡匙. 6、葱花一大匙. 7、香油一大匙. 8、汤两大匙. 9、香菜一棵切碎. 10、调和油两大匙. 11、盐适量. 做法: 1、在鱼片里放入盐、酱油、姜米、葱花、料酒、调和油、香油,拌匀码味十分钟以上. 2、加入米粉、汤拌匀,放沸水蒸锅中大火蒸约二十分钟. 3、取出后撒上香菜即可食用.

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田林县18085996187： 问谁能介绍下湖北菜(粉蒸鱼)的具体做法呢~~? - ？
检店复方： 材料:鱼肉、米粉、姜末、葱末、生抽、老抽,蚝油、料酒、盐、猪油 做法: 1、取去掉主刺的两边鱼肉(可以让鱼老板帮忙去掉骨刺),斜片成厚片; 2、将鱼肉用姜末、葱末、生抽、老抽,蚝油、料酒、盐、猪油拌匀(生抽,老抽,蚝油,料酒的比例可为2:1:1:2,老抽主要为调色用,因蚝油和酱油都有咸度,盐可适量少放,猪油可起提香,润滑滋润的作用)如果用的是超市卖的调好味的蒸肉米粉,可尝下米粉味再根据自己喜好调味,我试用过这种米粉,除了盐,以上调味料还可以添加工; 3、倒入米粉拌匀,腌制15分钟,上蒸锅蒸20分钟即可(稍腌会可让米粉吸足调味料,拌的时候可能有些干,可以加少许水,如果喜欢吃米粉多些的可多放些).