太极拳起势和野马分鬃
太极二十四式图解教程
1、左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 （1）上体微向右转，身体重心移至右腿上，同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧放在右手下，手心向上，两手心相对成抱球状，左腿随即收到右脚内侧，脚尖点地，眼看右手。（2）身体微向左转，左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬，右...
求24式简化太极拳口令
一、起势：开步；掤手；屈膝下按；二、左右野马分鬃（左右三动）：重心移到左腿扣右脚；重心移到右腿收脚抱球；转腰移胯；下沉出步；弓步分掌；后坐翘脚；摆手摆脚；收脚抱球；下沉出步；弓步分掌；三、白鹤亮翅：下沉；跟半步左转腰抱球； 右转腰挑掌；左转腰虚步亮掌；四、左右搂膝拗步...
24式太极拳口诀
太极拳二十四式口诀如下：1、起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。2、左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分。3、白鹤亮翅：跟步中抱，后坐右转，虚步亮掌。4、左右搂膝...
太极拳二十四式带口诀
1、左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 2、右野马分鬃 后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 3、左野马分鬃 后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 三、白鹤亮翅 稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手 四、左右搂膝拗步 1、左搂膝拗步 转体摆臂 摆臂收脚 上...
太极拳24式口诀
太极拳24式口诀为：并脚直立，两臂下垂，手指微屈，虚颌顶劲，下颏微收等。一、起势：左脚开立，两臂前举，屈膝按掌。二、左右野马分鬃：1、左野马分鬃，稍右转体，收脚抱球，转体上步，弓步分手。2、右野马分鬃，后坐撇脚，收脚抱球，转体上步，弓步分手。3、左野马分鬃，后坐撇脚，收脚抱...
24式太极拳每一个招式的名称
24式太极拳拳谱：一、 起势 1 左脚向左分开半步同肩宽 2 两臂慢慢向前平举，与肩同高，同宽，似直非直，肘关节微微的弯屈，手心向下 3 两腿慢慢屈膝下蹲成马步。两掌至于腹前，上身体保持正直，两眼平视前方 二、 野马分鬃〔三次〕左野马分鬃 1 上体微向右转，右胳臂环抱右胸前，右手心向下...
24式简化太极拳前五个动作
24式简化太极拳前五个动作如下：一、起势 ①两脚开立，② 两臂前举，③屈膝按掌。二、 野马分鬃 A.①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B.①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。C.①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。三、 白鹤亮翅 ①跟半步胸前抱球，②...
吴式太极拳37式分解教学第二段分解要领
吴式太极拳37式分解教学第二段分解要领是起势、野马分鬃、白鹤亮翅、动作连贯、重心转移、呼吸配合、意念集中等。1、起势：身体自然直立，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂，放在身体两侧。然后，双手慢慢向前平举，与肩同高，掌心向下。接着，左脚向左迈出一步，脚跟着地，同时身体慢慢下沉，双手随着...
太极拳的步法要求
太极拳步法要求：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾。1、起势。（1）身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前；两臂自然下垂，两手放在大腿外侧；眼平看前方。（2）两臂慢慢向前平举，两手高与肩平，与肩同宽，手心向下。（3）上体保持正直，两腿...
太极拳24式名称
太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。第十四式：双峰贯...
盐边县美天回答： 简化太极拳 (太极拳24式) (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: ...
称童19672397863问： 太极二十四式名称是哪些 ？
盐边县美天回答： (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚...
称童19672397863问： 太极拳12式招式的名称 要12式的 急 - ？
盐边县美天回答：[答案] 1.起势; 2.野马分鬃; 3.白鹤亮翅;4.搂膝拗步; 5.手挥琵琶; 6.进步搬拦锤; 7.如风似闭; 8.右云手; 9.单鞭; 10.下势独立; 11.揽雀尾; 12.收势
称童19672397863问： 求24式简化太极拳口令 - ？
盐边县美天回答： 一、起势:开步;掤手;屈膝下按; 二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌; 三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左...
称童19672397863问： 二十四式太极拳的名称是什么? - ？
盐边县美天回答： 二十四式太极拳的名称分别是: 一、起势. 二、左右野马分鬃. 三、白鹤亮翅.四、左右搂膝拗步. 五、手挥琵琶. 六、左右倒卷肱. 七、左揽雀尾. 八、右揽雀尾. 九、单鞭. 十、云手. 十一、单鞭. 十二、高探马. 十三、右蹬脚. ...
称童19672397863问： 谁知道武当18式太极拳的动作名称? - ？
盐边县美天回答： 24式简化太极拳动作名称: 01、起势 02、左右野马分鬃 03、白鹤亮翅04、左右搂膝拗步 05、手挥琵琶 06、左右倒卷肱 07、左揽雀尾 08、右揽雀尾 09、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通背 21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收势
称童19672397863问： 九式太极拳 套路名称 - ？
盐边县美天回答： 体委编: 01揽扎衣;02左单鞭;03左云手;04蹬一跟;05海底翻花;06掩牛肱捶;07上步七星;08弯弓射虎;09阴阳合一 .(陈、武、孙综合) 01预备势;02起势;03白鹤亮翅;04搂膝拗步;05搬拦捶;06野马分鬃;07如封似闭;08单鞭;09云手;10高探马;11闪通臂;12收势.(几家综合) 01预备势;02起势;03手挥琵琶;04撇身捶;05捋挤式;06玉女穿梭; 07肘底看捶;08倒卷肱;09 穿掌下势;10金鸡独立;11双峰贯耳;12收势.(几家综合)济生九式太极拳 01起势;02大捋;03揽雀尾);04搂膝拗步;05倒撵猴;06云劈手;07野马分鬃;08揽雀尾;09收势.
称童19672397863问： 简化太极拳有哪些动作? ？
盐边县美天回答： 一、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌. 二、野马分鬃 A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手. B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手. C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手. 三、白鹤亮翅 ①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手.四、搂膝拗步 A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘, ④弓步搂推. B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推. C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推.
称童19672397863问： 二十四式简化太极拳招式的名称是什么?？
盐边县美天回答： 以南面起势为例: 起势——正南 野马分鬃(三个)——正东 白鹤亮翅——正东 搂膝拗步(三个)——正东 手挥琵琶——正东 倒卷肱(四个后撤虚步)——面朝正东 左揽雀尾——正东 右揽雀尾——转向正西 单边定势——手朝正东,胸口朝向偏东南 云手(三个)——面朝正南 单边同前 高探马——推正东 右蹬脚——眼手脚朝东南 双峰贯耳——东南 左下势独立——正西偏南出脚扑步,独立面朝正西 转身右下势独立——正西偏北出脚扑步,独立面朝正西 右穿梭——西北 左穿梭——西南 海底针——正西 转身搬拦捶——都是正东出手 如封似闭——正东 十字手——面朝正南 收势还原正南
