太极拳起势图解
太极拳基本功训练是什么
一般呼气时间稍短，此时动作均在推、展等末段部分;吸气时间稍长，此时动作处于收、提等动作的开始阶段。所以说，呼吸的作用在太极拳的学习中是不可忽视的，当呼吸与动作相统一了，自然可以达到行云流水的境界。三、保持体位，以身带臂，自如舒展 起势后，架式的高低根据练习者的身体条件和掌握程度决定...
太极拳有哪些特点?
(3)易学易记，便于推广。(4)练习一趟比较省时，只需5~6分钟，极慢也不过7~8分钟，可供表演。(5)简化太极拳由24个招式分成8组组成套路，各组有自己突出的锻炼目的。8组动作就是8个单元，利于教学。套路运动过程中方位变换非常简单易记，只是左右走两个来回，而起势与收势同一位置，处于这两趟来回...
诚求太虚拳谱,又称南派太极!有门内人士请指点迷津!本人不胜感激!_百 ...
武当太虚拳(六十四式)拳谱名称 起势,右摆河图,左边开斧,犀牛装角,双飞蝴蝶，仙人挂角,双手洒禾,当空天槌,推山塞海；单枝反水,道人映袖,脱手横争,猴子偷桃，浑手捧蹄,抱球捧印,对敌提枪,鬼托金刚；狮子滚球,童拜观音,魁星踢斗,鹤跳田阳，老树盘根,饿虎擒羊,箸夹馒头,麻姑掷米；师姑掩门,和尚...
如何理解太极拳呼吸问题
陈式太极拳起势要求面向南方,就是为了顺着磁场方向练拳,这样可以借助磁场外力,促进入体与大自然的气体交换,促进入体内气的增长。 打拳时要同宇宙共呼吸,充分发挥人体三大呼吸功能,这是我要阐明的第一个观点,下面我再着重谈内呼吸与外呼吸的关系。 二、内呼吸与外呼吸的和谐关系 内呼吸,我指的是丹田呼吸,有人...
杨式太极拳40式的步与桩
杨氏八十五式太极拳从头到尾,每招每式都要求做到虚实分明,而且绝大多数动作都是一只腿承担大部分体重,当全身重量坐在右腿时,则右腿为实左腿为虚,当全身重量坐在左腿时,则左腿为实右腿为虚,两腿平均承担体重的动作是极个别的,除了起势,云手,右打虎式转回身右蹬脚的过度动作中有短暂的马步外,其余几乎都是一腿虚...
高职体育课二十四式太极拳教学是怎么样的?
例如，在教授太极拳第一组动作中的起势时，因为这个动作在拳法中是一个防守型的解脱招式，该动作的作用就是当被人从正面用双手抓住肩膀时，能够从对方的手上迅速解脱。三，规范动作教学 由于二十四式太极拳的招式动作在学习时有一定难度，学生在完成太极拳的学习之后，即使是相同的招式，但打出来的...
太极拳十大要领
陈氏太极拳为内家拳术,意念生于无极之境,凌于太极之巅,运用的是源源不断的先天之气,纯系用意不用力。拳路自始至终,招招势势均由意念所引,上招下招,一气承接,绵绵不绝,周而复始,循环无穷,神气从不不间断。 演练陈氏大极拳时,起势十分重要,一起得势,以下各招无不得势,徒手空运时,演练者也必须在意念上...
太极拳属于哪一门派?
太极拳从广义来讲是对所有太极拳流派的统称。类似我们称呼少林拳。少林拳属于哪一门派？少林派。太极拳呢？中国武林中并没有太极派。所以太极拳只有流派，没有统一的门派。目前太极拳范畴内的流派的：陈，杨，吴，武，孙，和式（旧称赵堡），武当太极拳等流派。各派特点鲜明，行家一看便知。其中...
中国六大名拳
中国拳术之一。拳家讲究“三华贯一”，“三华”是指精、气、神，华拳因而得名。华拳的内容有徒手、器械、单练、对练。6、花拳 中国拳术之一，相传是清代雍正年间甘凤池在江浙一带传授的。花拳在起势前，先以左拳心外向，右掌心贴左拳背，双背成环形，于胸前自右向左划半弧，名为“请手”。
八卦太极拳的历史演变
郭铸山精通形意拳,八卦掌,太极拳等各种内家拳,但尤其推崇八卦太极拳。他认为八卦太极拳的养生和技击作用都十分明显,是个连起势都打人的拳法。郭铸山传张万英,乔洪儒,辛学儒。张万英传王明星。现在八卦太极拳在济南地区汉族民间有多处练习,皆由郭铸山所传。济南地区现以王明星所练八卦太极拳功法最为正宗,2006年...
西塞山区热淋回答： 简化太极拳 (太极拳24式) (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: ...
右珊19774481097问： 哪位朋友知道杨氏太极拳49式的动作顺序是什么 - ？
西塞山区热淋回答： 杨式太极拳49式动作名称 1. 起势 2. 揽雀尾 3. 单鞭 4. 云手 5. 单鞭 6. 高探马 7. 右分脚 8. 左分脚 9. 转身左蹬脚 10. 左搂膝拗步 11. 手挥琵琶 12. 高探马穿掌 13. 转身十字腿 14. 左打虎势 15. 右打虎势 16. 回身右蹬脚 17. 双峰贯耳 18. 左蹬脚 19. 转...
右珊19774481097问： 太极二十四式名称是哪些 ？
西塞山区热淋回答： (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚...
右珊19774481097问： 太极拳24式有哪些 - ？
西塞山区热淋回答： 楼上,42式是另一个简化版本. 1.起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 12.高探马13.右蹬脚 14.双封贯耳 15.左蹬脚 16.左下势独立 17.右下势独立 18.左右穿梭 19.海底针 20.闪通臂 21.转身搬拦捶 22.如封似闭 23.十字手 24.收势 太极拳二十四式是以杨氏太极拳为主,集合了各种流派太极拳的简化套路.如果单单想健身练这个可以了.如果想习练武术搏击,建议练习杨氏八十五式太极拳.
右珊19774481097问： 孙式太极拳的详细套路?口决? - ？
西塞山区热淋回答： 孙氏太极拳97式招式 01、起式 02、懒扎衣 03、开手 04、合手 05、单鞭 06、提手上势 07、白鹤亮翅 08、开手 09、合手 10、左搂膝拗步(左式) 11、手挥琵琶(左式) 12、进步搬拦捶 13、如封似闭 14、抱虎推山 15、开手...
右珊19774481097问： 太极八法五步(1.起势 2.左棚势 3.左捋势…)各势的名称是哪些? - ？
西塞山区热淋回答： 八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,而五步呢,就是左顾、右盼、进、退和中定. 1.起势 2.左棚势 3.右捋势 4.左挤势 5.双按势 6.右采势 7.左挒势 8.左肘势 9.右靠势 10.右棚势 11.左捋势 12.右挤势 13.双按势 14.左采势 15.右挒势 16.右...
右珊19774481097问： 二十四式太极拳的名称是什么? - ？
西塞山区热淋回答： 二十四式太极拳的名称分别是: 一、起势. 二、左右野马分鬃. 三、白鹤亮翅.四、左右搂膝拗步. 五、手挥琵琶. 六、左右倒卷肱. 七、左揽雀尾. 八、右揽雀尾. 九、单鞭. 十、云手. 十一、单鞭. 十二、高探马. 十三、右蹬脚. ...
右珊19774481097问： 32式太极拳 - ？
西塞山区热淋回答： 第一段 :1、起势;2、右揽雀尾;3、左单鞭;4、左琵琶势;5、进步搬拦捶;6、如封似闭;7、搂膝拗步第二段: 8、右单鞭;9、右云手;10、野马分鬃;11、海底针;12、闪通背;13、右揽雀尾第三段: 14、转体撇身捶;15、捋挤势...
右珊19774481097问： 九式太极拳 套路名称 - ？
西塞山区热淋回答： 体委编: 01揽扎衣;02左单鞭;03左云手;04蹬一跟;05海底翻花;06掩牛肱捶;07上步七星;08弯弓射虎;09阴阳合一 .(陈、武、孙综合) 01预备势;02起势;03白鹤亮翅;04搂膝拗步;05搬拦捶;06野马分鬃;07如封似闭;08单鞭;09云手;10高探马;11闪通臂;12收势.(几家综合) 01预备势;02起势;03手挥琵琶;04撇身捶;05捋挤式;06玉女穿梭; 07肘底看捶;08倒卷肱;09 穿掌下势;10金鸡独立;11双峰贯耳;12收势.(几家综合)济生九式太极拳 01起势;02大捋;03揽雀尾);04搂膝拗步;05倒撵猴;06云劈手;07野马分鬃;08揽雀尾;09收势.
