太极拳第三式白鹤亮翅
36式养生太极扇扇谱是什么
太极扇是属于太极拳中器械的一种，太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。36式养生太极扇扇谱是什么呢?下面跟着我一起来了解一下吧。吴阿敏36式养生太极扇谱 第一式：白鹤亮翅(第一段) 第十九式：坐马观花(第三段)第二式：力劈华山 第二十式：声东击西 第三式：立马扬鞭 第二十一式：苏海韩...
八极拳的套路招式
八极拳法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、青龙拳和黑虎拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。八极拳以六大开、八大招为技术核心，套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接”)、六肘...
陈式太极拳的招式名称
陈氏太极拳老架一路动作名称第一式太极起势第三十八式掩手肱拳第二式金刚捣碓第三十九式小擒打第三式懒扎衣第四十式抱头推山第四式六封四闭第四十一式六封四闭第五式单鞭第四十二式单鞭第六式金刚捣碓第四十三式前招第七式白鹅亮翅第四十四式后招第八式斜形第四十五式野马分鬃第九式搂膝第...
八十五式传统杨式太极拳口令内容是什么?
八十五式传统杨式太极拳内容如下：1、预备式 2、起势 3、揽雀尾 （左棚右棚捋挤按） 4、单鞭 5、提手上势 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶 9、左右搂膝拗步（3个） 10、手挥琵琶 11、左搂膝拗步 12、进步搬拦捶 13、如封似闭 14、十字手 15、抱虎归山（捋挤按）16、...
全毅会空手道馆的武术十禁
身不舍正门,脚不可空存,眼不及一目,拳不打定处。贴身近发,三盘连击。实战步型要求弓不弓,马不马,丁不丁,八不八。二十四式太极拳第一式 起势Starting Posture第二式 左右野马分鬃Part the Wild Horse's Mane on Both Side第三式 白鹤亮翅White Crane Spreads its Wings,第四式 左右搂膝拗步Brush ...
赵幼斌85式太极拳带口令内容是什么?
第一式-预备势 第二式-起势 第三式-揽雀尾 第四式-单鞭 第五式-提手上势 第六式-白鹤亮翅 第七式 -左搂膝拗步 第八式-手挥琵琶 第九式-左右搂膝拗步 第十式-手挥琵琶 第十一式-左搂膝拗步 第十二式-进步搬拦捶 第十三式-如封似闭 第十四式-十字手 第十五式-抱虎归山 第十六...
太极拳的九层功夫
太极拳的九层功夫 第六层光阴:敛气入骨。 郝少如师叔在其大作《武式太极拳》中论及“腰脊敛气”:“两肩松开,以意将气下沉贴于背,由两肩收于脊骨,...自有照像术问世以来,悉数名家的拳照都不及验证出此等地步,唯有郑曼青的“白鹤亮翅”不妨靠近这一条理。此地步是不松而松,不空而空的化境,身心已经圆融,...
陈式太极拳老架一路83式拳谱
陈式太极拳老架一路83式拳谱 第一式 预备式 第二式 金刚捣礁 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单鞭 第六式 第二金刚捣礁 第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行拗步 第九式 初收 第十式 前蹚拗步 第十一式 第二斜行拗步 第十二式 再收 第十三式 前蹚拗步 ...
陈式太极拳有那些套路?
拳架早期有十三势和炮锤，后又不断发展形成老架、新架、大架、小架等多种套路 ，无论拳架如何变化，万变不离其宗，陈式太极拳核心拳架套路只有一路十三势和二路炮锤。一路十三势套路以松柔为主，刚柔相济，柔多刚少，而二路炮锤则是以刚为主，猛如发炮，动作快速，多跳跃发劲，架式开展，...
杨式56太极拳口诀
83、白鹤亮翅 84、左搂膝拗步 85、海底针 86、扇通臂 87、翻身白蛇吐信 白蛇吐信拳变掌,过渡动作同撇捶,呼吸自然式式连,眼随拳式来改变。 88、进步搬拦捶 89、上步揽雀尾右朋(捋挤按) 重心后移做捋式,腰带左脚向外开(45度),重心左移腰左转,左臂朋转提右腿。右手外抹翻腹前,左胯托起右...
钦北区君瑞回答： 太极拳白鹤亮翅是右手放在太阳穴边上. 这个动作一般在太极拳都会呈现两次,第一次是右手在太阳穴边上,第二次是左手在太阳穴边上.具体看你的套路属于那种.
兆昆窦13594774067问： 二十四式太极拳的名称是什么? - ？
钦北区君瑞回答： 二十四式太极拳的名称分别是: 一、起势. 二、左右野马分鬃. 三、白鹤亮翅.四、左右搂膝拗步. 五、手挥琵琶. 六、左右倒卷肱. 七、左揽雀尾. 八、右揽雀尾. 九、单鞭. 十、云手. 十一、单鞭. 十二、高探马. 十三、右蹬脚. ...
兆昆窦13594774067问： 24式太极各式名称和动作详解 - ？
钦北区君瑞回答： http://www.tudou.com/programs/view/ZY_3sYmK0JY/ 24式太极拳分解动作 视频一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步 ...
兆昆窦13594774067问： 孕前健身太极拳白鹤亮翅怎么做? ？
钦北区君瑞回答： 白鹤亮翅: ①上体微向左转,左手翻掌向下,左臂平屈胸前,右手向左上划弧, 手心转向上,与左手成抱球状,眼看左手. ②右脚跟进半步,上体后坐, 身体重心移至右腿,上体先向右转,面向右前方,眼看右手.然后左脚稍 向前移,脚尖点地,成左虚步,同时上体再微向左转,面向前两手随 转体慢慢向右上、左下分开,右手上提停于右额前,手心向左il方,左手 落于左胯前,手心向下,指尖向前,眼平看前方.要点:完成姿势胸部不要挺出,两臂都要保持半圆形,左膝要微屈. 身体重心后移和右手上提、左手下按要协调一致.
兆昆窦13594774067问： 求24式简化太极拳口令 - ？
钦北区君瑞回答： 一、起势:开步;掤手;屈膝下按; 二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌; 三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左...
兆昆窦13594774067问： 太极四章步骤 - ？
钦北区君瑞回答： 太极四章 (准备姿势)同太极一章. 1.左转身体,左脚迈向B成右后弓步,两拳变手刀,左手刀向左侧横截,手心向下,与肩齐(防左中段),右手刀置于胸前,手心向上. 2.右脚向B迈进成右弓步,左臂屈肘...
兆昆窦13594774067问： 白鹤亮翅怎么做? - ？
钦北区君瑞回答： 太极拳运动套路的“白鹤亮翅”式动作都是杨式太极拳的同一个招式,动作基本一致.前面4个套路的这个式子定势均与国家体委在20世纪50年代统一修订的杨式太极拳(88式)“白鹤亮翅”式统一.但竞赛套路(40式)却又回潮,要按所谓传...
兆昆窦13594774067问： 陈式太极老架一路中的后退白鹤亮翅怎么用的? - ？
钦北区君瑞回答： ① 身体略右转,左掌由后经脸前去引右掌;右掌也略向上棚与左掌配合,两掌心皆朝右前方. ② 身体向左转,重心移向左足,随即右足收于左脚内侧,脚尖着地;双掌向下、向左捋于胸前交又,左手在上,掌心斜向右,指尖斜向上;右掌在下,掌心斜朝上,指尖向左下方.
