24式太极拳野马分鬃
太极野马分鬃动作分解
1、左野马分鬃：屈膝并双手抱球，右手在上，左手在下，掌心相对；抬左脚，向左边跨出一步；在左脚快落地同时，左手开始向左上方运，右手开始自然下坠；左脚完全落地时，左手掌心向右，与左肩同高，右手下坠至腰部，掌心朝下。2、右野马分鬃：提右脚上前与左脚并拢，右脚脚尖点地，同时抱球，左手在上...
野马分鬃的动作要领
野马分鬃动作要领预备式、抱球式、分掌式、收脚式、抱球式、分掌式、收脚式。要领介绍 1、预备式 双脚并拢，身体自然站立，双臂自然下垂，呼吸均匀。2、抱球式 双手慢慢抬起，与肩同高，掌心相对，呈抱球状。同时，左脚向左前方迈出一小步，右脚随之跟进半步，脚尖微微向前。3、分掌式 双手向身体...
太极拳野马分鬃动作要领
太极拳野马分鬃动作要领如下：1.上体微向右转，重心移至右腿;同时右臂上提收至胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧至右手下，手心向上，两手心相对成抱球状，左脚随即收到右脚内侧，脚尖点地，眼看右手。2.上体微向左转，左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬，右腿自然伸直，成左弓步，同时上体继续...
太极拳动作名称野马分鬃的由来
「野马分鬃」，这名称由来，是以身躯比喻为马的头部，四肢像马的头鬃，当两臂左右上下摆动和两腿一前一後的交织在一起，尤如野马奔驰，形成马头的长鬃左右摆动的形态。首先，两脚开立，与肩同宽，两臂前举，手心向下，屈膝下按至腹前，重心右移，收左脚作抱球状，转腰到十一点方向，左脚开步至九点...
吴式太极野马分鬃分解动作
1.左野马分鬃：右脚向右迈一步，同时右手向右侧挥出，手掌向下，左手向左侧探出，手掌向上。2.右野马分鬃：左脚向左迈一步，同时左手向左侧挥出，手掌向下，右手向右侧探出，手掌向上。三、收势 1.左回收：左脚回到原位，同时左手收回，握成拳，置于腰侧。2.右回收：右脚回到原位，同时右手收回，握...
太极拳的四式套路是什么意思
4式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。一、起势 二、野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、倒卷肱 七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四...
【24式太极拳】“野马分鬃”分的是什么,这个细节决定你的段位
普氏野马的体型比家马小很多，只有2.1米长，比一些大一点的驴还小。普氏野马的马鬃是立起来的，而家养马匹鬃毛是耷拉的，是竖立不起来的。如果严格说野马分鬃的话，估计竖立起来的野马鬃不是那么好分开的。考虑到太极拳的起源与创始人，众说纷纭，大致有唐朝许宣平，宋朝张三峰，明朝张三丰，清朝陈王...
“野马分鬃“与“揽雀尾“的区别
一、横向距离不同 野马分鬃 野马分鬃与揽雀尾都是顺弓步，野马分鬃是横向分靠，两脚横向距离约为30厘米。揽雀尾 揽雀尾是向前掤，横向距离确是10厘米。二、拳势打法不同 野马分鬃 野马分鬃是身体左转，分手时左手手心斜向上，前臂向左斜上方“靠”出。此时左肩要松沉，肘部要微屈,手臂停于身体...
24式太极拳名称和动作详解
第一式 起势 ⑴左脚开立 ⑵两臂平举 ⑶屈腿按掌 第二式 左右野马分鬃 ⑴左野马分鬃 ⑵右野马分鬃 ⑶左野马分鬃 第三式 白鹤亮翅 ⑴跟步抱手 ⑵后坐转体 ⑶虚步分手 第二组 第四式 左右搂膝拗步 ⑴左搂膝拗步 ⑵右搂膝拗步 ⑶左搂膝拗步 第五式 手挥琵琶 ⑴跟步展臂 ⑵后坐引...
24式简化太极拳名称
太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。第十四式：双峰贯...
沙湾区根宁回答： 简化太极拳 (太极拳24式) (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: ...
澄丹13073603948问： 求24式简化太极拳口令 - ？
沙湾区根宁回答： 一、起势:开步;掤手;屈膝下按; 二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌; 三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左...
澄丹13073603948问： 24式简化太极拳中第6式的动作名称是 - ？
沙湾区根宁回答：[答案] 这种问题一般我不愿意回答.没事不能多背背口令吗?24式简化太极拳动作名称如下:1.起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 12.高探马 13.右蹬脚 1...
澄丹13073603948问： 二十四式太极拳的名称是什么? - ？
沙湾区根宁回答： 二十四式太极拳的名称分别是: 一、起势. 二、左右野马分鬃. 三、白鹤亮翅.四、左右搂膝拗步. 五、手挥琵琶. 六、左右倒卷肱. 七、左揽雀尾. 八、右揽雀尾. 九、单鞭. 十、云手. 十一、单鞭. 十二、高探马. 十三、右蹬脚. ...
澄丹13073603948问： 二十四式简化太极拳招式的名称是什么?？
沙湾区根宁回答： 以南面起势为例: 起势——正南 野马分鬃(三个)——正东 白鹤亮翅——正东 搂膝拗步(三个)——正东 手挥琵琶——正东 倒卷肱(四个后撤虚步)——面朝正东 左揽雀尾——正东 右揽雀尾——转向正西 单边定势——手朝正东,胸口朝向偏东南 云手(三个)——面朝正南 单边同前 高探马——推正东 右蹬脚——眼手脚朝东南 双峰贯耳——东南 左下势独立——正西偏南出脚扑步,独立面朝正西 转身右下势独立——正西偏北出脚扑步,独立面朝正西 右穿梭——西北 左穿梭——西南 海底针——正西 转身搬拦捶——都是正东出手 如封似闭——正东 十字手——面朝正南 收势还原正南
澄丹13073603948问： 太极二十四式名称是哪些 ？
沙湾区根宁回答： (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚...
澄丹13073603948问： 太极拳中左野马分鬃怎么做呢? ？
沙湾区根宁回答： 收脚抱球:重心右移,左脚收于右脚旁,脚尖着地,同时屈 肘,两掌右上左下相对,合抱于体前,目视右手;转体上步:身体略向左转,左脚 向左前方迈出,脚跟着地;弓步分手:落平脚掌,屈膝成弓步,同时左右手随转体 左上右下分开,右掌落于右髋旁,左手与肩同高,掌心斜向上,目视左掌.
澄丹13073603948问： 24式简化太极拳步法的运行步骤和技术特点是什么,万分感谢!! - ？
沙湾区根宁回答： 因为问到,所以赞.24式最忌讳的就是扭到膝盖.伤人无数.步法很重要.双腿站立平衡.不要偏重一侧.脚尖的方向要自然.平时走路怎么方向,练习就怎么方向.不丁不八.下势的时候,不要太低,比划一下就可以.退步那个地方很重要...
澄丹13073603948问： 太极拳左右野马分鬃的下一步 ？
沙湾区根宁回答： 就套路而言,简化24式野马分鬃之后是白鹤亮翅再接搂膝拗步;陈式一路是六封四闭之后单鞭;杨式是揽雀尾再接玉女穿梭;吴式是玉女穿梭;孙式是懒扎衣(即揽雀尾)再接单鞭、玉女穿梭;武式是单鞭再接玉女穿梭;42式是云手...
澄丹13073603948问： 24式简化太极拳带口令 - ？
沙湾区根宁回答： 一、起式二、野马分鬃 三、白鹤亮翅四、搂膝拗步五、手挥琵琶 六、倒卷七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手十一、单十二、高探马十三、右蹬脚十四、双峰贯十五、转身左蹬脚十六、左下式独立十七、右下式独立 十八、左右穿梭
