太极野马分鬃教学视频
精练二十四式太极拳;野马分鬃
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野马分鬃的动作要领
弓步分手：上体挺直，继续左转，重心移至左腿，屈膝前弓，右腿自然蹬直，成左弓步；同时两手前后分别向左上和右下两个方向分开，左手高与眼平，手心斜向上，右手按至右胯旁，手心向下，指尖向前，两臂微屈，眼看左手。以上是左野马分鬃动作，右侧动作同理。
太极野马分鬃动作分解
1、左野马分鬃：屈膝并双手抱球，右手在上，左手在下，掌心相对；抬左脚，向左边跨出一步；在左脚快落地同时，左手开始向左上方运，右手开始自然下坠；左脚完全落地时，左手掌心向右，与左肩同高，右手下坠至腰部，掌心朝下。2、右野马分鬃：提右脚上前与左脚并拢，右脚脚尖点地，同时抱球，左手在上...
吴式太极野马分鬃分解动作
1.起势：双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，两手握拳置于腰两侧。2.起手：右手向前伸出，手掌向下，与肩同高，左手向后探出，手掌向上，与肩同高。二、野马分鬃 1.左野马分鬃：右脚向右迈一步，同时右手向右侧挥出，手掌向下，左手向左侧探出，手掌向上。2.右野马分鬃：左脚向左迈一步，同时左手...
【24式太极拳】“野马分鬃”分的是什么,这个细节决定你的段位
野马分鬃分为三个半分动作。抱手收脚，转体上步，弓步分手，转体撇脚。之所以还有半个动作，其实转体撇脚就是左右势的一个过渡，撇脚旋腕。咱们先说抱手收脚，右臂抱于胸前，左臂抱于腹前。这个招式的含义，我觉得更多的是一种防守，对方用手来打我，我右手抬起格挡对方。双手抱球，在练习中要求如...
二十四式太极拳里野马分鬃有几步?
二十四式太极拳里野马分鬃有4步 起势左脚开立两臂前举屈膝按掌身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。上体保持正直，两腿屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对，眼平看前方。左右野马分...
野马分鬃的动作要领
野马分鬃动作要领预备式、抱球式、分掌式、收脚式、抱球式、分掌式、收脚式。要领介绍 1、预备式 双脚并拢，身体自然站立，双臂自然下垂，呼吸均匀。2、抱球式 双手慢慢抬起，与肩同高，掌心相对，呈抱球状。同时，左脚向左前方迈出一小步，右脚随之跟进半步，脚尖微微向前。3、分掌式 双手向身体...
太极野马分鬃动作分解
太极野马分鬃动作分解 太极野马分鬃是太极拳中的经典动作之一，它不仅展示了太极拳的柔和与力量，还体现了其独特的哲学思想。这个动作主要涉及到身体的协调与平衡，以及呼吸的配合。动作开始时，身体保持中正，两脚与肩同宽，两手自然下垂。然后，重心移到右腿上，身体微微右转，同时右手从下向上、向右前方...
野马分鬃动作
开始野马分鬃的预备动作，首先双脚站立，宽度与肩同，膝部微屈。双手自然下垂，放置于身体两侧。接着，身体向右转，同时将重心移至右腿，双手相握，右手在胸前形成"抱球"的姿势，左手则在下方，右手约与肩平。此时，左脚跟抬起，视线跟随右手转向右侧。然后进行转体上步，左脚向左前方迈出一步，轻触地面...
左右野马分鬃的动作要领
左右野马分鬃(1)上体微向右转，重心移至右腿;同时右臂上提收至胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧至右手下，手心向上，两手心相对成抱球状，左脚随即收到右脚内侧，脚尖点地，眼看右手。(2)上体微向左转，左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬，右腿自然伸直，成左弓步，同时上体继续左转，左右手随...
赤城县优诺回答： http://www.tudou.com/programs/view/ZY_3sYmK0JY/ 24式太极拳分解动作 视频一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步 ...
丹宜15548627480问： 谁又武当108式太极拳的步骤和教程？
赤城县优诺回答： 武当三丰太极拳(即太极一百零八式) 一路 1、预备势 2、起式 3、退步崩式 4、揽雀尾 5、正单鞭 6、提手上式 7、白鹤亮翅 8、左搂膝拗步 9、手挥琵琶 10、白鹤亮翅 11、左搂膝拗步 12、右搂膝拗步 13、左搂膝拗步 14、手挥琵琶 15、上步...
丹宜15548627480问： 太极拳中左野马分鬃怎么做呢? ？
赤城县优诺回答： 收脚抱球:重心右移,左脚收于右脚旁,脚尖着地,同时屈 肘,两掌右上左下相对,合抱于体前,目视右手;转体上步:身体略向左转,左脚 向左前方迈出,脚跟着地;弓步分手:落平脚掌,屈膝成弓步,同时左右手随转体 左上右下分开,右掌落于右髋旁,左手与肩同高,掌心斜向上,目视左掌.
丹宜15548627480问： 太极的步法? - ？
赤城县优诺回答： 1、“起式后左野马分鬃,我如果面向正南,我的步子应该落在正东方吗?” 不能落在正东,要略向东北方向迈腿,与正东方向大约成30-45度角.但落脚时,脚尖的方向是要向正东方向的.如果您步子落在正东,野马分鬃定式面向正东的时候...
丹宜15548627480问： 跆拳道太极六章的具体动作有什么? - ？
赤城县优诺回答： 太极六章:19个动作 具有八卦中的「坎」之意.坎,则柔软如水.因此,太极六章是种以柔软的动作演练的招式. 手刀上段接招、扭身动作以及回旋踢等的技法,在本招式中初次出现. 一、← 弓箭步下防,前踢,外腕侧防(左右各一次) 二、↑ 右手虎口挂拿,右脚掌旋踢 三、← 弓步外腕侧防,正拳,前踢,弓步正拳(左右各一次) 四、↑ 平行准备姿势 五、↑ 左手虎口挂拿,左脚掌旋踢 六、← 弓箭步下防,前踢,外腕侧防(左右各一次) 七、↑ (左脚不动,退右脚)三七步双手刀胸前防御二次 八、↑ (左脚不动,退右脚)弓步掌拳下挡,正拳.(左右各一次)
丹宜15548627480问： 太极功夫扇第一套教学李德印经纪公司 - ？
赤城县优诺回答： 第一段: 1、开步抱扇(起势)----(过门)2、侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓)3、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松)4、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)5、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风)6、独立撩...
丹宜15548627480问： 太极拳中的招式一般都有形象意义,但有个动作是“野马分鬃”请问这个 ？
赤城县优诺回答： 问题:太极拳中的招式一般都有形象意义,但有个动作是“野马分鬃”,请问这个动作怎样体现出野马分鬃的样子? 回答:如图.鬃是指马毛.“野马分鬃”是指像野马被...
丹宜15548627480问： 练24式简化太极拳 - ？
赤城县优诺回答： 健身效果如何?虚无子 练24式太极拳和练任何一种太极拳一样,如果能注重意气运动,内外兼修,就可能体现出太极拳独特的健身功效,并可由此入门,再上台阶.24式太极拳是原国家体委武术处在1955年组织编制的简化太极拳....
丹宜15548627480问： 急需陈氏太极拳老架一路 - ？
赤城县优诺回答：陈氏太极拳老架一路 第一式 太极起势 第三十八式 掩手肱拳 第二式 金刚捣碓 第三十九式 小擒打 第三式 懒扎...
丹宜15548627480问： 野马分鬃这个武术动作怎么做? ？
赤城县优诺回答： 野马分鬃式 当饿虎扑食式进到第十式即左足在前之时,随吸气之势做转身动作,两臂外旋,左里右外在胸前叠交,两掌心斜向上,左臂在上,右臂在下,呼气时,屈膝下蹲...
