24式太极拳每一个招式的名称

24式太极拳每一个招式的名称是什么？~

标准24式太极拳分解动作视频教学，每个动作都非常简单好学

动作名称如下：
1.起势
2.(左右)野马分鬃
3.白鹤亮翅
4.搂膝拗步
5.手挥琵琶
6.(左右)倒卷肱
7.左揽雀尾
8.右揽雀尾
9.单鞭
10.云手
11.单鞭
12.高探马
13.右蹬脚
14.双峰贯耳
15.左蹬脚
16.左下势独立
17.右下势独立
18.左右穿梭
19.海底针
20.闪通臂
21.转身搬拦捶
22.如封似闭
23.十字手
24.收势

24式太极拳拳谱：
一、 起势

1 左脚向左分开半步同肩宽
2 两臂慢慢向前平举，与肩同高，同宽，似直非直，肘关节微微的弯屈，手心向下
3 两腿慢慢屈膝下蹲成马步。两掌至于腹前，上身体保持正直，两眼平视前方
二、 野马分鬃〔三次〕

左野马分鬃
1 上体微向右转，右胳臂环抱右胸前，右手心向下，左手心向上抱球状，左脚收到右脚内侧。
2 上体左转，左脚向左前方跨出一步，脚跟先轻轻的着地，重心向前移动到左脚成左弓步，右腿自然蹬直，两手随腰转自然分开，左手与眼同高，右手按在右胯边。
右野马分鬃 (同左野马分鬃，左右方向相反)
左野马分鬃
三、 白鹤亮翅

1 右脚向前跟半步，两手左上右下抱球
2 上体后坐向右转腰，右手上提至右额
3 左转成左虚步，左手按在左胯边。
四、 搂膝幼步〔三次〕
左搂膝幼步
1 上体微微左转再右转，右手转至面前自然下落，经右胯由右后方汤起
2 左脚尖收到右脚内侧
3 上体左转，左脚向左前方跨出一步，脚跟先轻轻的着地，重心向前移动到左脚成左弓步，右腿自然蹬直，左手经左膝搂过，右手向前推按
右搂膝幼步 (同左搂膝幼步，左右方向相反)
左搂膝幼步
五、 手挥琵琶

1 右脚向前跟半步
2 右手屈臂后坐，左手由左而上划弧到正前方
3 左脚提起，脚跟着地成左虚步
六、 倒卷紘

右倒卷紘
1 上体右转，两掌心向上左手在前，右手经过腰向右后划弧，与头同高
2 上体转正，又臂屈肘于耳侧，左脚后退一步，左手向后收，右掌向前推，右脚跟随腰撵正
左倒卷紘 (同右倒卷紘，左右方向相反)
右倒卷紘
左倒卷紘
七、 左揽雀尾

1 上体右转，两臂平举，右掌心向上，左掌心向下
2 上体继续右转，右胳臂环抱右胸前，右手心向下，左手心向上抱球状，左 脚收到右脚内侧。
3 上体左转，左脚向左前方跨出一步，脚跟先轻轻的着地，重心前移成左弓步，左臂棚，右手按于右胯侧
4 上体右转，两手同时向下向后履
5 上体左转向正前方，右手搭在左手腕，左弓步向前挤
6 后坐，左脚尖翘起，两手分开致腹前
7 左弓步按掌
八、 右揽雀尾

(同左揽雀尾，左右方向相反)
九、 单鞭

1 上体左转，两臂随腰运转，左掌向外右掌向上，
2 上体右转，收左脚到右脚内侧，左手由下而右，右手由上而右划弧，在右前方变刁手
3 左转身上步，左手向左划弧
4 左弓步翻掌
十、 云手

1 上体右转，左手向右划弧到右肩，右刁手变掌
2 上体左转，至左前方时两手左压右穿，同时收右脚到左脚右侧，两脚平行，距离约十公分(一)
3 上体右转，至右前方时两手右压左穿，同时左脚向左横开一步(二)
4 重复2，3 (三)2
十一、 单鞭

1 上体右转，收左脚到右脚内侧，右手在右前方变刁手
2 左转身上步，左手向左划弧
3 左弓步翻掌
十二、 高探马
1 后脚跟半步，上体右转，双手翻掌掌心向上
2 右手经耳侧向前推掌，左臂微收成左虚步
十三、 右蹬脚

1 上体微微右转，左手由右手背穿出，两手交叉，左脚提起向左前方踏出一 步
2 右脚收到左脚内侧，两手胸前交叉
3 提右腿，分手蹬脚
十四、 双风贯耳

1 右腿屈膝，两手掌心向上
2 右脚跟在右前方落地，成右弓步，同时两手掌变拳，从右腿两侧向上向前 划 弧，两拳距离与头同宽
十五、 转身左蹬脚

1 上体左转，两拳变掌，向两侧划一个圆弧，胸前交叉，左脚收到右脚内侧
2 提左膝，两掌转向外，分手蹬脚
十六、 左下势独立

1 左腿屈膝下垂，右手刁手，左腿成左独立步左手护右肩
2 右腿屈膝下蹲，左腿向左侧伸直，脚尖向正前方
3 左手由腹前向、大腿、小腿而脚(脚尖外撇和腿成直线)穿出
4 左腿前弓，后腿蹬直，刁手置与背后，指尖向上挑起
5 右腿屈膝上提，刁手变掌，立掌向前挑起，食指对鼻子，左腿成独立步， 左 手按在左胯侧
十七、 右下势独立

1 右脚落在左脚侧约十公分处，左脚跟内旋，上体左转，左手刁手，右腿成 独立步右手护左肩
2 左腿屈膝下蹲，右腿向右侧伸直，脚尖向正前方
3 右手由腹前向、大腿、小腿而脚(脚尖外撇和腿成直线)穿出
4 右腿前弓，后腿蹬直，刁手置与背后，指尖向上挑起
5 左腿屈膝上提，刁手变掌，立掌向前挑起，食指对鼻子，右腿成独立步， 右 手按在右胯侧
十八、 左右穿梭

1 左脚向左前方着地，上体左转，两手抱球收右脚于左脚内侧
2 上体右转，右脚向右前方上步成右弓步，两臂随腰转划弧成右架左推
3 上体右转，两手抱球收左脚于右脚内侧
4 上体左转，左脚向左前方上步成左弓步，两臂随腰转划弧成左架右推
十九、 海底针

1 右脚向前跟半步，两手左上右下抱球
2 上体后坐向右转腰，右手上提至右耳侧，左手置于腹前
3 上体左转成左虚步，左手按在左胯边，屈膝下沉，右手掌心向左，指尖向 下斜插
二十、 闪通臂

1 上体转正，两手胸前相合，左指贴右腕，左脚收于右腿内侧
2 左脚向正前方踏出一步，左腿弓右腿蹬，成左弓步，两掌心翻向外，左手向前，右手向上分开
二十一、 转身搬拦搥

1 向右向后转身，两掌向外随腰右后转
2 收右脚，两手在左侧抱球状，右手握拳拳心向下(阴拳)
3 右脚向右前方踩，右拳从胸前搬压成拳心向上(阳拳)，左手随右拳搬压，到右肩前再左转按于左胯外侧
4 上体右转，左脚离地，左手向前拦掌，右拳向右后划弧到右后方，拳心渐转成阴拳
5 上体左转正，左腿前弓成左弓步，左手立掌，右拳变立拳向前攻出
二十二、 如封似闭

1 两手翻转朝上，左手贴于右肘
2 上体右转左转，左弓步按掌
二十三、 十字手

1 上体右转，左脚内扣向正前方，右手向右划弧
2 右脚外摆，屈膝成侧弓步，右手向右划弧
3 上体左转，右脚内扣，两手向下划弧
4 上体右转转正，右脚收回，与左脚平行，距离一肩宽，两手左内右外，于胸前交叉成十字
二十四、 收势

1 两腕内转，两手分开，两臂慢慢落下，至两腿外侧

(1) 起势:
(2A) 左野马分鬃 (2B) 右野马分鬃 (2C) 左野马分鬃
(3) 白鹤亮翅
(4A) 左搂膝抝步 (4B) 右搂膝抝步 (4C)左搂膝抝步
(5) 手挥琵琶
(6A) 左倒卷肱 (6B) 右倒卷肱 (6C) 左倒卷肱 (6D) 右倒卷肱
(7) 左揽雀尾
(8) 右揽雀尾
(9) 单鞭
(10A) 云手一 (10B) 云手二 (10C) 云手三
(11) 单鞭
(12) 高探马
(13) 右蹬脚
(14) 双峰贯耳
(15) 转身左蹬脚
(16) 左下势独立
(17) 右下势独立
(18A) 左穿梭 (18B) 右穿梭
(19) 海底针
(20) 闪通背
(21) 转身搬拦捶
(22) 如封似闭
(23) 十字手
(24) 收势:

一、起势
二、左右野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、左右搂膝拗步
五、手挥琵琶
六、左右倒卷肱
七、左揽雀尾
八、右揽雀尾
九、单鞭
十、云手
十一、单鞭
十二、高探马
十三、右蹬脚
十四、双峰贯耳
十五、转身左蹬脚
十六、左下势独立
十七、右下势独立
十八、左右穿梭
十九、海底针
二十、闪通臂
二十一、转身搬拦捶
二十二、如封似闭
二十三、十字手
二十四、收势

24太极拳:1起势，2左右野马分鬃。3白鹤亮翅，4左右搂膝拗步，5手挥琵琶。6左右倒卷肱，7左揽雀尾，8右揽雀尾，9单鞭，10云手，11单鞭，12高探马，13右蹬脚，14双峰贯耳，15左蹬脚，16左下势独立，17右下势独立，18左右穿梭，19海底针，20闪通臂，21转身搬拦捶，22如封似闭，23十字手，24收势.

24太极拳共有24个动作，1起势，2左右野马分鬃。3白鹤亮翅，4左右搂膝拗步，5手挥琵琶。6左右倒卷肱，7左揽雀尾，8右揽雀尾，9单鞭，10云手，11单鞭，12高探马，13右蹬脚，14双峰贯耳，15左蹬脚，16左下势独立，17右下势独立，18左右穿梭，19海底针，20闪通臂，21转身搬拦捶，22如封似闭，23十字手，24收势；

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古冶区13147268671： 二十四式太极拳的名称是什么? - ？
旁畅硫酸： 二十四式太极拳的名称分别是: 一、起势. 二、左右野马分鬃. 三、白鹤亮翅.四、左右搂膝拗步. 五、手挥琵琶. 六、左右倒卷肱. 七、左揽雀尾. 八、右揽雀尾. 九、单鞭. 十、云手. 十一、单鞭. 十二、高探马. 十三、右蹬脚. ...

古冶区13147268671： 24式太极各式名称和动作详解 - ？
旁畅硫酸： http://www.tudou.com/programs/view/ZY_3sYmK0JY/ 24式太极拳分解动作 视频一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步 ...

古冶区13147268671： 太极二十四式名称是哪些 ？
旁畅硫酸： (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马... 太极拳24式 中国太极养生(太极拳)—曾庆国主编(1) 起势: 1. 并脚直立. 2....

古冶区13147268671： 二十四式简化太极拳招式的名称是什么?？
旁畅硫酸： 以南面起势为例: 起势——正南 野马分鬃(三个)——正东 白鹤亮翅——正东 搂膝拗步(三个)——正东 手挥琵琶——正东 倒卷肱(四个后撤虚步)——面朝正东 左揽雀尾——正东 右揽雀尾——转向正西 单边定势——手朝正东,胸口朝向偏东南 云手(三个)——面朝正南 单边同前 高探马——推正东 右蹬脚——眼手脚朝东南 双峰贯耳——东南 左下势独立——正西偏南出脚扑步,独立面朝正西 转身右下势独立——正西偏北出脚扑步,独立面朝正西 右穿梭——西北 左穿梭——西南 海底针——正西 转身搬拦捶——都是正东出手 如封似闭——正东 十字手——面朝正南 收势还原正南

古冶区13147268671： 太极拳24式有哪些 - ？
旁畅硫酸： 楼上,42式是另一个简化版本. 1.起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 12.高探马13.右蹬脚 14.双封贯耳 15.左蹬脚 16.左下势独立 17.右下势独立 18.左右穿梭 19.海底针 20.闪通臂 21.转身搬拦捶 22.如封似闭 23.十字手 24.收势 太极拳二十四式是以杨氏太极拳为主,集合了各种流派太极拳的简化套路.如果单单想健身练这个可以了.如果想习练武术搏击,建议练习杨氏八十五式太极拳.

古冶区13147268671： 二十四式太极拳名称 - ？
旁畅硫酸： 24式太极拳谱第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 第六组 16左下势独立 17右下势独立 第七组 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 第八组 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势

古冶区13147268671： 我知道太极有二十四式,可是它们的每一式都叫些什么呢?帮忙解答下谢谢 - ？
旁畅硫酸： 一、起式 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、左右搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、左右倒卷肱 七、左拦雀尾 八、右拦雀尾 九、单 鞭 十、云 手 十一、单 鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四、双峰贯耳 十五、转身左蹬脚 十六、左下势独立 十七、右下势独立 十八、右左穿梭 十九、海底针 二十、闪通臂 二十一、转身搬拦锤 二十二、如封似闭 二十三、十字手 二十四、收 势

古冶区13147268671： 二十四式太极拳具体中文名称 - ？
旁畅硫酸： 二十四式简化太极拳动作名称 第一组 1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 第二组 4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 第三组 7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 第六组 16左下势独立 17右下势独立 第七组 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 第八组 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势 给个二十四式太极拳图谱的地址,楼主可以参考 http://www.gxtc.cn/2004/taiji/241.htm

古冶区13147268671： 24式太极拳每一式名称的由来 - ？
旁畅硫酸： 24式太极拳每一式名称的由来主要有比拟、比喻、夸张、借代、双关、象征以及用典命名、用成语命名等. 24式太极拳动作艺术命名的方法主要有比拟、比喻、夸张、借代、双关、象征以及用典命名、用成语命名等;传统武术动作艺术命名折...