太极拳起势动作视频
太极拳基本知识有哪些
太极拳起源于中国,其动作刚柔相济,既可技击防身,又能增强体质、防治疾病的传统拳术。太极拳历史悠久,流派众多,传播广泛,深受人们的喜爱。 太极拳虽然在套路、推手架式、气动功力等方面各派有异,但都具有疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效。 太极拳作为拳术之一,早期曾称为“长拳”、“绵拳”、“十三...
陈式太极拳二十四式名字
二十四式太极拳名称：第一组 1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 第二组 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 第三组 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 第四组 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 第五组 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 第六组 16.左下势独立 17.右下势...
24太极拳的基本手法(至少列出12种)
1979年国家体委又编创四十八式太极拳，是简化太极拳的继续和提高。全套共六段四十八式，约8分钟左右可练完。以杨式太极拳为基础，吸收吴式、孙式太极拳的平圆手法和武式、孙式太极拳的撤步、跟步，其中掩手、马步靠采用发劲的陈式太极拳。二十四式太极拳动作 一、起势 二、左右野马分鬃 三、...
太极拳基本功练法
不同八法，强调有不同的劲，不同的感觉，不是光作动作而已，而五步就没那么讲究。我将八法强调的不同的劲与感觉分别排列：1、掤 相弹簧一样，相有一股能量向外张开，向外展，如水负舟行。相似想抵抗水的力量一样。“掤”也有化解按劲。“掤”不代表只有向前，“掤”也有向上的，如起势，两手...
修炼太极拳必知的内功心法
太极拳运动,式式势顺,不拗不背,不快不慢,上下相随,内外相合,绵绵不断,外式如此,意与内劲奕然,前八项要点做到,则此点已有完整基础,运动一开始心理上意念上就要决定姿势运动的快慢速度,故预备动作及起势非常重要,起快则快,起慢则慢,要求速度均匀,无论出手出足,或收手收足,都要相随实串,尤其在每一式演完,...
高职体育课二十四式太极拳教学是怎么样的?
因此，教师在进行教学时，对于一些难度大、技巧性高的太极拳动作可以进行适当地简化处理，降低学生的学习难度，使学生能够快速地理解太极拳里的所有动作要领和发力技巧，让学生能够更有效率、更加直观地了解太极拳。例如，在教授太极拳第一组动作中的起势时，因为这个动作在拳法中是一个防守型的解脱招式，...
为什么孙禄堂说 八极拳是“恶技”?八级的源头是什么拳
孙禄堂说八极拳是“恶技”是指八极拳打法凶猛，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。八极拳的起源时间和地点，至今说法不一。一、明代之说 八极拳的起源时间和地点，至今说法不一。一说，起源于明代，因在戚继光著《纪效新书——拳经捷罗篇》中，曾提到“巴子拳”即“八极拳”。二、张岳...
太极拳套路解析
掤劲是保护自己、防止对方攻击的防御技巧，而捋劲则是向侧的横向力量，要求配合含胸、转腰和坐胯动作运用。太极拳的十三式打手歌形象地描绘了各种技法：“掤捋挤按需认真，上下相随难近身，四两拨千斤，引进落空合即出，沾粘不丢顶。”下面列举了部分动作要领：起势时，身体自然直立，左脚开立，两手前...
杨式太极拳40式的步与桩
杨氏八十五式太极拳从头到尾,每招每式都要求做到虚实分明,而且绝大多数动作都是一只腿承担大部分体重,当全身重量坐在右腿时,则右腿为实左腿为虚,当全身重量坐在左腿时,则左腿为实右腿为虚,两腿平均承担体重的动作是极个别的,除了起势,云手,右打虎式转回身右蹬脚的过度动作中有短暂的马步外,其余几乎都是一腿虚...
二十四式简化太极拳的风格特点?
练习一两遍太极拳以后，会感到身上微微出汗，但不会出现气喘等现象。由于太极拳具有这个特点，所以，不同年龄、性别和体质的人都可从事太极拳练习。2、连贯均匀：整套太极拳的动作，从“起势”到“收势”，不论动作的虚实变化和姿势的过渡转换，都是紧密衔接、前后连贯，看不出有什么明显停顿的地方。
舞钢市韵洁回答： http://www.tudou.com/programs/view/ZY_3sYmK0JY/ 24式太极拳分解动作 视频一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步 ...
邱诸13652048205问： 陈式太极十八式分解动作讲解 ？
舞钢市韵洁回答： 精要十八式是当代陈式 太极拳 掌门人陈正雷大师为了更好地普及陈式太极拳,在陈式太极拳老架一路基础上精造了十八个动作为精要十八式.下面是我为大家整理的陈式...
邱诸13652048205问： 陈式18式太极拳口决 - ？
舞钢市韵洁回答： 第一式:太极起势.第二式:金刚捣碓.第三式:懒扎衣.第四式:六封四闭.第五式:单鞭.第六式:白鹅亮翅.第七式:斜形.第八式: 搂膝.第九式: 拗步.第十式:掩手肱拳.第十一式:高探马.第十二式:左蹬一跟.第十三式:玉...
邱诸13652048205问： 太极八法五步(1.起势 2.左棚势 3.左捋势…)各势的名称是哪些? - ？
舞钢市韵洁回答： 八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,而五步呢,就是左顾、右盼、进、退和中定. 1.起势 2.左棚势 3.右捋势 4.左挤势 5.双按势 6.右采势 7.左挒势 8.左肘势 9.右靠势 10.右棚势 11.左捋势 12.右挤势 13.双按势 14.左采势 15.右挒势 16.右...
邱诸13652048205问： 杨氏108式太极拳是哪108个动作? - ？
舞钢市韵洁回答： 01、预备式 02、太极起势 03、左棚式04、右揽雀尾 05、单鞭式 06、提手07、上势 08、白鹤亮翅 09、左搂膝拗步10、手挥琵琶 11、左搂膝拗步 12、右搂膝拗步13、左搂膝拗步 14、手挥琵琶 15、左搂膝拗步16、进步搬拦捶 17、如封似闭 18...
邱诸13652048205问： 哪位朋友知道杨氏太极拳49式的动作顺序是什么 - ？
舞钢市韵洁回答： 杨式太极拳49式动作名称 1. 起势 2. 揽雀尾 3. 单鞭 4. 云手 5. 单鞭 6. 高探马 7. 右分脚 8. 左分脚 9. 转身左蹬脚 10. 左搂膝拗步 11. 手挥琵琶 12. 高探马穿掌 13. 转身十字腿 14. 左打虎势 15. 右打虎势 16. 回身右蹬脚 17. 双峰贯耳 18. 左蹬脚 19. 转...
邱诸13652048205问： 谁知道武当18式太极拳的动作名称? - ？
舞钢市韵洁回答： 24式简化太极拳动作名称: 01、起势 02、左右野马分鬃 03、白鹤亮翅04、左右搂膝拗步 05、手挥琵琶 06、左右倒卷肱 07、左揽雀尾 08、右揽雀尾 09、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通背 21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收势
邱诸13652048205问： 求最简单的太极拳 - ？
舞钢市韵洁回答： 最简单的,吴阿敏教的24式太极拳的教学视频,从土豆网找到的.如果想要下载视频的话,先需简单注册(免费的)一下用户,然后下载并安装土豆网软件,登陆用户,在通过点击视频页面上的下载提示下载视频,下载之后在用土豆网的软件将...
邱诸13652048205问： 跆拳道太极六章的具体动作有什么? - ？
舞钢市韵洁回答： 太极六章:19个动作 具有八卦中的「坎」之意.坎,则柔软如水.因此,太极六章是种以柔软的动作演练的招式. 手刀上段接招、扭身动作以及回旋踢等的技法,在本招式中初次出现. 一、← 弓箭步下防,前踢,外腕侧防(左右各一次) 二、↑ 右手虎口挂拿,右脚掌旋踢 三、← 弓步外腕侧防,正拳,前踢,弓步正拳(左右各一次) 四、↑ 平行准备姿势 五、↑ 左手虎口挂拿,左脚掌旋踢 六、← 弓箭步下防,前踢,外腕侧防(左右各一次) 七、↑ (左脚不动,退右脚)三七步双手刀胸前防御二次 八、↑ (左脚不动,退右脚)弓步掌拳下挡,正拳.(左右各一次)
邱诸13652048205问： 十六式太极拳的详细招式 - ？
舞钢市韵洁回答： 十六式太极拳:1.起势2.左右野马分鬃3.白鹤亮翅4.左右搂膝拗步5.进步搬拦捶6.如封似闭7.单鞭8.手挥琵琶9.倒卷肱10.左右穿梭11.海底针12.闪通背13.云手14.左右揽雀尾15.十字手16...
