体重不减但腰围小了
跑了一个礼拜 体重没变,但是腰围小了,为什么?还要多久体重才能下来...
减肥并不是说减重，同样的体重可能是完全不一样的体型，可能有的人肌肉量高就比较结实，有的人脂肪多就显得臃肿一点。老老实实跑个一个月然后开始练无氧吧。
为什么减肥过程中,虽然腰围减小了,体重却没减轻?
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多...
为什么腰围小了,腿围臀围却没变
腰围小了，腿围和臀围却没有变化，可能是因为减肥方法不同。在刚开始运动一两个月到两三个月时，很多人体重都没变化，但是腰围却明显减小，这可能是因为身体在减脂的同时，肌肉含量增加，抵消了减脂带来的体重下降。腰围减小说明体脂率大幅度下降，内脏脂肪大幅度减少。同时，如果减肥方法不当，可能体重...
快走锻炼已经50天了,体重下降很缓慢,但腰围小的比较明显,正常吗?_百度...
正常啊，脂肪本身就比较轻啊，你去买一斤瘦肉，再买一斤肥膘，比比看哪个更大坨就知道啊。
运动一个月后,臀围腰围都有缩小2厘米,为什么体重反增不减呢?
增加肌肉了
我的腰围小了,别的地方也瘦了。为什么我的体重却增加了!
同意一楼的看法 不过也有可能 是你吃的食物 你是不是常吃些面粉做的食物？比如馒头啊~~包子啊什么的？？不能吃太多面食类食品 好容易增加体重，而且也没有什么营养，所以会重但是会瘦
...1个多月了,大家都看到我瘦了,而且腿围和腰围都小了,但就是体重...
肌肉收缩，属于正常行为，没有锻炼前身体的肌肉是比较松散的，锻炼后你的肌肉收缩紧。
如果顾客在减脂的过程中体重增加了,但是腰围下降是好还是坏?为什么_百度...
我之前回答过一个类似的问题，现在拿来回答你！评估减肥效果的正确步骤是:量、测、称！首先要量，量腰围、臂围、腿围、皮褶厚度，然后是测，测体脂率，最后才是称体重！为什么要这样？因为减肥减的是脂肪，而脂肪不一定就是重量！先量，是量脂肪的形态，有没有变少，可能脂肪已经减少了，但水分和...
减肥3个月了,体重没变,腰围变小了,为什么?是不是减不下去了?
是进入减肥平台期了，平台期即减肥停滞期，是正常的人体生理保护机制。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用。减肥平台期克服方法：（1）合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不但有助于排便和健康消除脂肪，同时也不会阻碍...
为什么人瘦了一圈,体重却不少啊,腰围什么都小了。这是为什么呢?奇怪呢...
因为你减掉的是脂肪。蛋白质没减。不过劝君一句。减蛋白质会使身子虚若的。
道外区黄芪回答： 说明你的体脂率下降了,是好事情,健身不能光看体重称,其实用软尺量腰围反而更准确些!体脂率下降后,你整体看起来会比以前相同体重但是腰围粗点的时候更加瘦,因为肌肉增加了,不但如此,要是你持续科学的运动和饮食,你整个人看起来都会更好!记住,前往不要节食,节食不但反弹快,破坏了基础代谢率后会更加胖.所以,科学饮食和运动很重要,一定要吃饱吃好,但不能过分油腻.在此之前,请去测一下你的基础代谢率是多少,每天进食热量最好不要低于基础代谢率.祝减脂成功!
由秦17035336691问： 为什么腰(胳膊、臀)细了体重没变? - ？
道外区黄芪回答： 身体围度(腰围、臂围、臀围)变小了,但是体重没有变化?如果在您的减肥过程中出现这种现象,那么恭喜您,您现在正处于一种很好的健康状态——身体围度下降比体重下降幅度大,往往说明一个原因:您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减...
由秦17035336691问： 为什么光见腰围缩小不见体重减轻呢 - ？
道外区黄芪回答： 说明你最近正在节食减肥.肚子里没东西.当然腰围小了.但不运动.身体其他部位的脂肪怎么代谢出去呢?合理膳食只是开始,体育锻炼才是长久之计啊.
由秦17035336691问： 减肥腰细了体重不减 - ？
道外区黄芪回答： 同重量的肌肉是肥肉的四倍...不要单单看重量.还要体脂率..没有机器测的话.最明显就是你说的腰细了但是体重没减.也算是好事..等于增加基础代谢率了....
由秦17035336691问： 减肥3个月了,体重没变,腰围变小了,为什么?是不是减不下去了? - ？
道外区黄芪回答： 是进入减肥平台期了,平台期即减肥停滞期,是正常的人体生理保护机制.当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用.减肥平台期克服方法:(1)合理安排三餐....
由秦17035336691问： 为何腰围减少但体重没减?由于加紧了体育锻炼,所以肚子和腰围都减小 ？
道外区黄芪回答： 你好! 实际上是运动使体型塑型了.所以表现为围度减了,但是体重没有减.要想使两方面都达到理想的效果,必须是:科学的运动 科学的饮食. 想要通过体育锻炼的方式来...
由秦17035336691问： 跑步一个多月,腰围小了6公分可是体重没轻,怎么回事 - ？
道外区黄芪回答： 体重不是检验好身材的标准,体型才是,所以你应该感到开心!你的身材变好了1
由秦17035336691问： 我刚爬山回来为什么体重没有下降,可是明显感觉自己腰围和大腿瘦了呢? - ？
道外区黄芪回答： 紧扎了,失去些脂肪,水分.增加点肌肉.所以体重没变.
由秦17035336691问： 体重并没有减少很多,但是人感觉消瘦了很多,请问是什么原因 - ？
道外区黄芪回答： 你的标准体重在96斤左右,你现在还算正常,有点偏瘦.还可以啦!是不是最近比较累,忙的营养跟不上了.我是做减肥的,我们很多顾客也是不减重,但是腰围尺寸却是减了.是因为脂肪细胞体积变小后转成了健康细胞,瘦肌肉.我劝你一日三餐一定要吃好,注意营养均衡.长期调理会匀称起来的呦!
