围度小了+体重却变重了
为什么运动减肥一段时间感觉维度小了 体重却上升了
那么运动也就是肌肉的收缩，皮下脂肪会和浅层筋膜一起附着在肌肉上，那么肌肉越紧致，脂肪就会跟随看起来围度变小了，同时肌肉和脂肪在相同体积的时候重量差距要达到10倍，肌肉要比脂肪重很多，所以会造成你围度小了，但是体重增长这种情况
为什么感觉围度小了,体重却升了。
如果在您的减肥过程中出现这种现象，那么恭喜您，您现在正处于一种很好的健康状态——身体围度下降比体重下降幅度大，往往说明一个原因：您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减少，同时，您的减肥进展将会变得更好。同等质量的脂肪和肌肉，脂肪的体积几乎是肌肉的4倍，所以肌肉增加而脂肪减少的时候，对外形的影...
运动减肥,围度小了,体重反而重了
你好，根据你的情况，身体明显感觉到瘦了但体重增加的情况的解释只有一种：你的体脂比下降，肌肉含量增高了。不用担心，体重不是衡量一个人美得标准，施瓦先生在练健美的时候曾经达到200斤，而我们周围200斤的人的体型一般都是苹果型。
为什么围度没变,但体重重了 ?
就是长时间的运动，促进了新陈的代谢，是不是最近有便秘的现象啊，那就是体内的垃圾毒素不能迅速的排解体外照成的体重增加
节食减肥(未运动长肌肉),人瘦了,体重却上升,求原因,求再让体重下降的...
恭喜你！你很成功，减小身体围度并增加了体重。这是减肥增肌的最好结果。减围度增体重的原因是因为你的脂肪被肌肉给替代了，而肌肉的比重相对脂肪要大得多。给你这张图看看就明白了你的减身体围度而增重量的根本原因。都是5磅的重量，脂肪和肌肉的体积差别巨大！
围度没有变化 体重第二天起来重了一斤。。。 蛋白质摄入过多吗...
体重浮动一二斤很正常，只要没有暴饮暴食，第二天早上空腹称可以恢复过来的。
体型没变体重增加了8斤
1. 你的体型没有变化，但这可能只是你的感觉。体重增加了8斤，并不意味着你的体积也增加了。2. 随着天气变冷，你穿的衣服变多了，这可能会掩盖体型的微小变化。3. 体重增加的幅度并不算大。在冬天，由于身体需要保持温暖，肌肉会变得更加紧实，这可能是你感觉体重增加的原因。4. 体重增加可能是...
一直减肥体重却增加了,这是为什么?
尤其重要的是，不能只靠饮食减肥。不能不吃，也不能吃太多。最重要的，还是要靠运动消耗人体的脂肪。一定要记住，合理的运动，才能保证健康的减肥。怕麻烦的你可以尝试以下几种小动作 一、仰卧起坐 仰卧起坐在家里就可以做，减肥效果相当快。只要你坚持，就会练出平坦的小腹。二、压腿 压腿会让腿部...
我在健身房锻炼了一个多月,体重又变重了,围度也没小,是请的私教,请专业...
有钱就请私教吧，自己练你根本坚持不了几个月，而且看不到效果时候更不会去。你这种问题就是饮食没弄好控制热量，或者训练量太小导致的。
一到冬天就长胖正常么?
来到冬季，大家都进到一种小乌龟的生活状态，冷的要死了压根不愿意动，只为窝在被窝里。这样一来，不健身运动身体耗费的发热量降低，再再加冬季温度低，基础代谢速度原本就慢。若这时候再吃的多，毫无疑问是始料不及，休重会蹭蹭蹭的增涨哦。冬季长胖原因四：全部食材都趁热吃 冬季要想吃东西的...
大埔县清开回答： 恭喜您!您正在瘦! 如果在您的减肥过程中出现这种现象,那么恭喜您,您现在正处于一种很好的健康状态——身体围度下降比体重下降幅度大,往往说明一个原因:您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减少,同时,您的减肥进展将会变得更好.同等质量的脂肪和肌肉,脂肪的体积几乎是肌肉的4倍,所以肌肉增加而脂肪减少的时候,对外形的影响是很大的(身体围度下降),但对体重上的影响却持平了.如果是这样,那么您不应该感到沮丧,相反,应该感到很高兴:因为肌肉是能量消耗的主要场所,它直接关系到新陈代谢水平的高低,如果肌肉量增加、肌肉强度变强了,那么也就意味着您的日常能量消耗增加了,也就意味着,下一步,您的减肥将会更加顺利. 如果帮到您望采纳喔!
诺育17029563110问： 为什么腰围腿围都减小了 体重却增加了 - ？
大埔县清开回答： 脂肪少了肌肉多了
诺育17029563110问： 我每天都锻炼至少两个半小时,三餐正常没盛宴,一个多月了,腰围减得明显,但是为什么体重却重了5斤呢? - ？
大埔县清开回答： 我是一名健身教练,我来回答你的这个简单的问题,腰围减了是因为脂肪消耗了,体重增加很正常,因为你的锻炼,你的肌肉密度增加了
诺育17029563110问： 只跑步无力量训练三个月,围度变小,体重却重了十斤,怎么回事. - ？
大埔县清开回答： 5种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽:一、游泳减肥在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳.游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多.这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水...
诺育17029563110问： 身高173体重原180斤,随着一个月的减肥,腰围变细,但体重却长了8斤,不是说大基数容易掉斤称吗? - ？
大埔县清开回答： 一米七三的身高180斤,本身她就是一个肥胖的体质,拟通过减肥么为打缩小了体重却增加了,只能反映出什么,你平时的赘肉比较多,通过减肥把赘肉变成了肌肉了,这样腰围也减了,体重也增加了,但是我觉得你不要放弃,因为你是什么?还要通过减肥把你的赘肉减掉,体重也逐渐的减少,所以你要坚持下去哟
诺育17029563110问： 每次减肥,体重不减反增.该怎么办呢? - ？
大埔县清开回答： 如果你只进行有氧减肥运动并且减肥初期体重增加了,那么你的体重增加主要是由于运动导致食欲增强,运动后比运动前吃的更多导致的.这时候你需要做的就是把你每天吃的所有食物都记下来,第二天绝对不要吃多于今天的食物就能帮你解决...
诺育17029563110问： 体重反弹围度未反弹是什么道理? - ？
大埔县清开回答： 应该是肌肉占得更多所以体重增加 肌肉的重量是同样体积的脂肪重量的三倍 但能消耗的热量确是脂肪的好几倍 如果重量不变而肌肉增加的话 那看起来是会比以前瘦的 如果体重增加围度不变的话 不用担心 你不是变胖了而是更健康 说明你的肌肉有一部分代替了脂肪 更便于你消耗热量 也更便于保持体形
诺育17029563110问： 为什么运动减肥体重增加了? - ？
大埔县清开回答： 为什么减肥了很长一段时间体重没有变化?如果您只以体重来判断减肥效果,建议您关注围度的变化.如果肌肉增加而脂肪减少,体重有可能变动很少(特别适用于那么以前没有运动习惯,或者增肌的人). 如果您只坚持几天,请您再坚持一段...
诺育17029563110问： 为何腰围减少但体重没减?由于加紧了体育锻炼,所以肚子和腰围都减小 ？
大埔县清开回答： 你好! 实际上是运动使体型塑型了.所以表现为围度减了,但是体重没有减.要想使两方面都达到理想的效果,必须是:科学的运动 科学的饮食. 想要通过体育锻炼的方式来...
