体重没减但感觉肚子小了
肚子明显小了,体重却增加了,这是怎么回事～
可能是你减肥的时候重点减的腹部，对其他部位没怎么锻炼。一、运动：1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走...
为什么肚子小了,体重没减?
消耗了脂肪，增粗了肌肉，都知道相同体积的肌肉比脂肪重啊，同理，相同的重量，肌肉的体积更小，所以看上去瘦了，但是体重没减少。
做运动keep好久了感觉肚子小了为什么体重还是没掉,求解释
健身初期会消耗身体中的水分和部分脂肪，所以会感觉体重在下降，当健身继续进行的时候，机体会分解脂肪转化为肌肉，肌肉的重量比脂肪重，但是体积要比脂肪小很多，所以才会有外形上看起来肚子小了，其实身体的质量是随着肌肉的增加会稍显重一些，不用担心，一直锻炼下去会让形体越来越棒，体重也会保持在正常...
为什么我的肚子小了 腰上肉紧了不少 体重完全没变
那么前期体重上涨只是自己的肌肉含量提升了，并不是肥肉多了，这对身体素质来说是好的兆头，接下来按照合理的锻炼习惯和方法，例如继续保持有氧运动和无氧运动结合的方式，效果会更好，跑步的话可以再延长些时间，用跑步机或者椭圆机之类的有氧器械达到40分钟以上脂肪燃烧才会有好的效率，因为前期消耗的是...
为什么肚子小了体重没减
多运动，仰卧起坐
腰围大了,体重大了,但发现肚子小了,正常吗?
没什么不正常的，就是身体其他地方发胖的程度比肚子发胖的程度高，让原本突出的肚子变得不那么突出而已。
我感觉这段时间肚子和腿上的肉都少了很多,为什么体重还没减少?
恭喜你，你正在健康减肥中， 你正处在减脂肪阶段，身上的肉肉变得紧致，可是因为脂肪比肌肉轻，却比肌肉面积大，所以你感觉 身材好了，可是体重没下降。坚持下去，等脂肪燃烧差不多了，就会开始减肌肉了。慢慢来，你会发现之后体重下降很快的
转呼啦圈肚子小了,可体重没减轻
转呼啦圈主要是减掉腹部和腰部肌肉，让腹部和腰部肌肉变得更加苗条有力，减肥减不了多少的。
做健身操三个月了,肚子小了,但体重没少是什么原因
一般在表面显得有点胖的人，大多是脂肪超标引起的（肥肉多瘦肉少），当你通过相应的运动，脂肪（肥肉）会转化成肌肉（瘦肉），所以，不论你是做健身操，还是做仰卧起坐、慢跑、快走和慢走或游泳只要达到30分钟以上（至少40-80分钟）才开始进入消脂（减肥）状态，刚开始进行运动锻炼时，效果不是很明显，...
为何锻练体重没减肚子却小了
因为体重不是关键，关键在于身体蛋白质和脂肪的比例。脂肪多则身材臃肿，蛋白质比例占多脂肪少，则身材才能保持健美苗条。因为蛋白质比脂肪要重3倍左右，所以重的人不一定肥胖，但是腰围太粗一定是脂肪堆积太多了。所以关键看身材是否变好了，而不是虚胖臃肿。只要适度的提高肌肉（也就是提高蛋白质比例）...
麦积区种复回答： 多运动,仰卧起坐
謇届17118843818问： 怎么感觉肚子比以前小了 - 外科 - 复禾健康？
麦积区种复回答： 肚子小了 体重没有变化 是因为你肚子的脂肪没有了 所以肚子小了 脂肪是占的空间而不占体重的 所以说不是你的心理作用
謇届17118843818问： 为什么体重没有减少.觉得肚子上的肉少了.是减肥成功了吗? - ？
麦积区种复回答： 对的,肚子上的肉是最容易长的,减的话也是第一个有表现.
謇届17118843818问： 为什么肚子小了体重去没少 - ？
麦积区种复回答： 减肚子上的肉很简单的:饮食+锻炼 锻炼呢,以跳绳为主:至少每天跳绳2000次,分三组完成.一组600左右.分上午、下午和晚上三次完成.15天左右就能见到效果.但是有可能最开始你一次跳不了那么多,可以从100开始,慢慢的增加,尽量一次跳够数量. 同时还可以慢跑和快走,这些都可以减掉多余的肉肉的.这个运动呢最好是坚持30分钟. 饮食方面要多吃纤维质食物,比较不容易饿,容易维持三餐的定时、定量.还有,一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物,因为这些是减肥的天敌哦!不要暴饮暴食,饭后半个小时不能坐.每天最少6大杯水,开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通.
謇届17118843818问： 我在跑步机上快走一个小时,已经都一个月了!我感觉肚子有点小了,但斤数一点没变!我都快对减肥失去信心 - ？
麦积区种复回答： 因为你肉松 现在肉紧致起来 有体型了 但是体重不会变
謇届17118843818问： 节食加锻炼半个月体重没减.觉得肚子瘦了穿衣服没有以前那么紧了.这是怎么回事呢?,,,, - ？
麦积区种复回答： 脂肪少了,换成肌肉了.这是一个正常过程,减肥不是简简单单的减掉体重,更多的是脂肪换肌肉,增强体质
謇届17118843818问： 以前没运动过现在运动减肥跑步跑了9天跑1小时为什么体重没有变化,觉得小肚子小了点,就是体重没变化 - ？
麦积区种复回答： 锻炼强度过小,并没有太大作用,甚至连肚子也可能是错觉,基本上锻炼应当在一周两次以上,时间在两小时以上,每天都锻炼是最好的.
謇届17118843818问： 我感觉这段时间肚子和腿上的肉都少了很多,为什么体重还没减少? - ？
麦积区种复回答： 因为你觉得把脂肪减掉了,但是,你有可能减肥不当,脂肪转化成肌肉了,皮肤变得紧实,你觉得肉少了许多,但是并没有减掉体重.
謇届17118843818问： 肚子明显小了,为什么体重始终不减呢? - ？
麦积区种复回答： 你的脂肪可能在其他的地方
