肚子小了一圈体重不变
人瘦了,但体重未减,这说明什么?胸部会不会也变小?
体重保持不变有两种情况.一,你长高了.虽然长高会使体重增加,但是由于你瘦了.所以体重可能反而没有长.二,你以前的胖是水肿引起的,而不是脂肪引起的.也就是说,你没有长高,体重也没减轻,你只是消肿了.很多人都有水肿肥胖的情况.要注意避免睡前喝水.可以缓解水肿的情况.至于胸部,我想也不会太缩水吧....
减肥最近一个半月体重突然不变了怎么回事
进入了减肥平台期？如果已经坚持了2周以上，而且体重和围度都没有任何变化，您可以检查这几个很重要但却容易被我们忽视的方面：1）单纯节食，忽视运动。容易让我们的肌肉流失，新陈代谢水平下降，自然消化减少。身体自动调节之后又变成了热量摄入\/消耗平衡状态，这时当然体重下降停止了。这时您要做的是慢慢...
为什么减肥一段时间内体重会卡在一定的斤数不动
其实也是你身体的自我保护的一种措施，防止你的体重掉得太快了。衡量是不是进入平台期？还得看你的体脂率和腰围有没有变化，如果有变化，但是体重没变化，这个不算平台期，还是有效的减脂。如果已经进入平台期，那我们怎么去打破呢？总结出来就是六个字，打破生活节奏，做到6点就可以打破平台期。1、...
减肥最近一个半月体重突然不变了怎么回事
进入了减肥平台期？如果已经坚持了2周以上，而且体重和围度都没有任何变化，您可以检查这几个很重要但却容易被我们忽视的方面：1）单纯节食，忽视运动。容易让我们的肌肉流失，新陈代谢水平下降，自然消化减少。身体自动调节之后又变成了热量摄入\/消耗平衡状态，这时当然体重下降停止了。这时您要做的是慢慢...
减肥为什么就是不瘦为什么我大体重减脂一段时间体重不变
减肥为什么就是不瘦 为什么我大体重减脂一段时间体重不变 大体重减脂一段时候后体重不变，那就必然是方法出了问题，摄入的热量和消耗的热量大致持平，没有创造出合适的热量缺口。大概很多减肥中的朋友都有这样的烦恼，天天说减肥，其实的确吃得也不多，但一直都没有成果，已经过了好几年，减肥的大计恁...
减肥减了二十多斤,再怎么运动体重也不变了怎么办?
5. 增加运动强度：如果身体已经适应了原有的运动强度，尝试提高运动量或改变运动方式，使身体无法维持原有的能量平衡，进而促进体重下降。6. 确保充足的睡眠：睡眠不足会影响身体的代谢功能和激素分泌，这可能会阻碍体重减轻。因此，确保每晚获得7至8小时的睡眠至关重要。7. 重要的是，减肥是一个长期的...
减肥减了二十多斤,再怎么运动体重也不变了怎么办?
如果您已经减肥减了二十多斤，但再怎么运动体重也不变了，这可能是由于身体已经重新建立了新的能量平衡。为了打破这种平衡，您可以尝试以下几种方法：1. 重新调整饮食结构：可以选择轻断食或者降低碳水化合物的摄入，增加富含蛋白质的食物，帮助身体消耗脂肪。2. 增加阻抗运动：通过肌肉量的增加来提升身体的...
减肥两个月,一开始体重掉得快,但两三周后体重不变是为何?
这个时期也是最难熬的时候，通过调整饮食和运动，让体重和体脂肪再次下降。根据你现在的饮食来分析你现在的饮食营养不均衡，等于是少餐减肥，这样会让你的代谢变低，不利于突破平台期。晚餐不吃饭等于是从下午到第二天有近10个小时的空腹期，这个时候身体会透支体内储存的物质来进行维持机能运转。另外不吃...
体型变小了,体重不变,是平台期吗?
减肥不能急，慢慢来，慢慢的就会发现自己身体越来越健康越来越瘦了
...真心请懂的人讲解!!谢谢!!外形瘦了但是体重不变怎么办?
晚饭尽量少吃，夜宵就免了吧，早餐一定要吃，午饭要吃饱，少吃鱼虾肉等荤食，尤其现在，这些荤的激素毒素太多（很多以前3，4个月才可以出来卖的鸭子，现在一两个月就可以出来了，因为很多激素养大的，其他的动物应该都差不多吧，鱼虾来说，现在的水污染更厉害。）。生活要规律，不过也不能一下子减...
铁岭县聚苯回答： 你这东西 怎么说阿? 你多少斤呢? 所谓胖的人是超过了正常体重标准.而正常体重标准大众化来说的话又分几类. 就拿普通人来说吧,是身高-105 ,剩下来的就是标准KG了. 而正常的话要比正常标准低个5KG.也就是身高-110 刚刚好,.别多别少...
邹闵18676689638问： 为什么腰(胳膊、臀)细了体重没变? - ？
铁岭县聚苯回答： 身体围度(腰围、臂围、臀围)变小了,但是体重没有变化?如果在您的减肥过程中出现这种现象,那么恭喜您,您现在正处于一种很好的健康状态——身体围度下降比体重下降幅度大,往往说明一个原因:您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减...
邹闵18676689638问： 饮食减肥两个星期了,肚子小点了,体重却没变.怎么能减到理想体重 - ？
铁岭县聚苯回答： 坚持有氧运动啊,慢跑,游泳,单车,爬山等.主要是看你的心率,计算方法(220-你的年龄)*60%,保持你的心率跑到20分钟以上就可能起到你想要的效果了,我一般先快走5-10分钟,然后慢跑30分钟在快走20分钟. 一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪,只需骑100个小时自行车即可;如果你不想骑车,走270个小时的路也行;如你觉得270个小时太久,也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球,总之四者任选一样就好.
邹闵18676689638问： 转呼啦圈肚子小了,可体重没减轻 - ？
铁岭县聚苯回答： 围度小了也是瘦了
邹闵18676689638问： 减肥几个月了,戒甜食,明天都运动,肚子没了,人也瘦一圈了,但是体重没降多少,是不是有啥问题?？
铁岭县聚苯回答： 运动之后就会渴和饿而能吃,消耗的能量又被吃回来当然不会降称,虽然显瘦是因为经过运动原本松驰的肌肉变的紧绷而已.
邹闵18676689638问： 原地慢跑一小时为什么肚子小了,但是体重不变? - ？
铁岭县聚苯回答： 估计是肉结实了吧!
邹闵18676689638问： 身高180,体重179斤,不知道怎么了体重还是一样,,肚子却小了 - ？
铁岭县聚苯回答： 肚子小了说明体内垃圾排出去了,代谢情况很好,继续加油
邹闵18676689638问： 为什么我瘦了很多,可体重却没变? - ？
铁岭县聚苯回答： 表面看上去像是瘦了,有可能是你的肉变得紧实了!因为减肥的最后一步都是想办法将减后的肉如何变得紧实而不松垮,这样以免反弹!我估计你是这种情况,当然也不排除你之前和之后是在不同的体重秤上称量的体重.祝你继续健康的瘦下去!呵呵~~~
邹闵18676689638问： 喝中药后感觉肚子小了很多为什么体重没下降 - ？
铁岭县聚苯回答： 可能是肉肉变的实在了吧
邹闵18676689638问： 我在跑步机上快走一个小时,已经都一个月了!我感觉肚子有点小了,但斤数一点没变!我都快对减肥失去信心 - ？
铁岭县聚苯回答： 因为你肉松 现在肉紧致起来 有体型了 但是体重不会变
