跳绳20天了一斤都没瘦
跳绳减肥,每天跳1000个,跳了20天左右,看起来是瘦了些,没称过,猜瘦了7...
运动只是把肥肉变成瘦肉。。。减肥是别的办法。。。
跳绳20天了,现在开始瘦了2斤,是不是太慢了
也不算慢了，我吃减肥药吃15天还一斤没瘦呢，吃出一脸的痘，你这算是很好了
跳绳减肥,每天跳1000个,跳了20天左右,看起来是瘦了些,没称过,猜瘦了7...
跳绳只是把你的肥肉变成了肌肉，等肌肉消耗了热量才会慢慢的瘦下来，减肥还是应该合理的饮食加运动才好。
为什么我跳绳和转呼啦圈减肥有20多天了而且晚餐都不吃还没效果呢
单纯的运动是不能减肥的 你不吃晚餐反而给你的身体加重负担 想减肥 除了运动 也要注意饮食 要多吃蔬菜水果 少吃高脂肪的 一日三餐均衡 有针对性的运动 二者结合才能健康减肥 望采纳 谢谢。
我用跳绳减肥,才20几天轻了6斤了
你好，跳绳减的是全身，你之所以没看出来，那是因为瘦下来的这几斤分布在全身了，没有集中在一个部位，所以我们才会看不出来的。跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的， 它可以结实全身肌肉，消除的腿部、臀部、腰部多余...
为什么一天跳一万个绳不掉称?
1，光跳绳，只是锻炼了腿部肌肉，而没有运动全身。所以说体重没有变化太大。2，饮食上有没有减少？要减少体重还是需要做饮食管理的。3，不知道你有没有注意到，有可能你的体型正在发生变化。长时间的运动后，体重没有下降但是视觉上明显变化。这就是你的肌肉正在大量形成。你想想一斤肥肉和一斤瘦肉的...
跳绳20天了,腿是减了点,但肚子怎么看的有点胖啊,肚子好像没减 为什么啊...
最好的方法就是；科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用。早睡早起，吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚转呼啦圈1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。
跑步20天,早晚分别跑步快走40分钟,为什么一斤没瘦?
导读：每当夏季来临前，往往都是微胖人群励志减肥的日子。为什么一直跑步体重还不下降？不妨来看看本文提供的原因。在日常生活中减肥的方法有很多，而跑步就是其中之一。当你每天坚持跑步且控制饮食后，发现体重并没有下降是怎么回事呢？到底该选择跑步减肥还是快走减肥法呢？为什么一直跑步体重还不下降 1、...
为什么跳绳半个月天效果不大。
额，筒子们咋都节食啊，我也跳绳，跳两个月了，很有效果啊，有筒子说会长肌肉，对，我承认跳绳是锻炼腿部肌肉的，但只要你跳完绳之后及时做腿部肌肉拉练，绝对是有效果的！因为拉练能使你的肌肉变得纤细。你说你跳了半个月都没有效果，我觉得这是你的心理作用，瘦身的效果肯定是有的，只是不明显...
跳绳减肥一个月能减多少
我是去年夏天穿长裤长褂 在我们家三楼跳 很热 每天都比吃米面 只吃菜跟少量的肉 每天晚上跳1000个绳 20天减了10斤 122-112 而且到现在没反弹 《我从小就胖》现在是104 运动加节食 这是减肥的王道 我有很多朋友不吃饭减肥效果也很好 但是反弹很快而且很大 所以个人觉得减肥做好还是加运动 加油~~...
日喀则市冠脉回答： 我每天跳绳1000个,多吃蔬菜水果,少吃淀粉.每个月平均都能瘦4斤.因为是少吃多运动减肥所以速度不求快只求健康.1.每天9000个是不是太过量?运动会有没有按摩小腿?不然会长肌肉.也许适当减少一点试试.2.6瓶牛奶?!正常一天两瓶牛奶顶多.六瓶你觉得不过量么?如果六瓶牛奶你觉得不会胖的话我就很担心你说的“吃的不多”和我们想法中的“吃的不多”是不是一个概念了.3.凡事不能太超过.也许你的某些观念有偏差.跳绳每天9000个算是过度,牛奶6瓶也是过量.你可以都减半试试看.耐心点,两个月后依然没有效果那在考虑下是不是体质问题
燕转18392668215问： 我跳绳减肥20天了,每天跳1000下加拉伸运动时间大约1小时,每次都是晚上11点左右开始跳的,但是 - ？
日喀则市冠脉回答： 运动减肥是好的,但是你的时间确实有问题,晚上11点中医强调必须进入深度睡眠,不然长久会损阳气,阳气弱进入阳虚阶段,会有两种结果,一个是消瘦,一个是虚胖,当然,你运动所消耗的,也得看你食量如何,如果吃的营养和热量够补,那失去的脂肪会很快补充
燕转18392668215问： 跳绳半个月,500个起,一两都没瘦反倒是胖了3斤,太吓人了?怎么能瘦 - ？
日喀则市冠脉回答： 两种原因,一是你迈的开腿却没管的住嘴,吃的比平时多了反而变胖了,这个原因令人伤心,另一个是在这些天的锻炼中你的脂肪变成了肌肉,身形变瘦了但体重反而增高了,这只是临时现象,是个好消息哦,继续保持运动就可以了
燕转18392668215问： 跳绳一个月,怎么不显瘦啊?每天晚上半小时~ - ？
日喀则市冠脉回答： 告诉你经验谈,如果没半年时间是没有效果地~~且一定要控制饮食!而且会有很令人头痛的后遗症,就是小腿会粗!!我发现的时候实在是纠结,所以跳完以后记得要按摩哦!
燕转18392668215问： 为什么我每天跳绳一千下,半个月后还是一斤都没减掉呢? - ？
日喀则市冠脉回答： 我以前减肥时天天2000个,贵在坚持.我坚持了35天,减了12斤,效果还是很明显的.但是要注重晚餐应尽量控制一下,一般我只吃一根黄瓜.
燕转18392668215问： 我跳绳坚持每天半个小时,有快两个月了,饮食也控制了,为什么没减几斤啊 - ？
日喀则市冠脉回答： 有过长胖历史的人是很容易复发的,这个应该注意一点.另外一点,你的运动量也许太小了.运动减肥是很健康的方式,但是得持之以恒,
燕转18392668215问： 跳绳两个月减了10斤,第三个月结束后一斤没瘦,我现在应该怎么做 - ？
日喀则市冠脉回答： 还要继续坚持.减肥需要长期的坚持,从150减到130很容易,但从130在减到120就要付出双倍的努力了,所以还要坚持
燕转18392668215问： 女 19岁 172 60kg 每天跳绳半小时,三餐8分饱,为什么一个月一斤没瘦? - ？
日喀则市冠脉回答： 减肥一开始都是快的,减了一段时间就会减不下去,因为那是身体自身在修复,在稳定,在协调,在缓冲,这个阶段不要灰心,要坚持下去,身体稳定下来后就会再减,然后过一段时间就会又有一个修复期,然后再减.基本上都是这样.再就是...
