一坐时间长了，小肚子中间会疼，有种憋尿的感觉，涨疼

每天坐在办公室,小肚子越来越大了,该怎么办?
不用坐着工作的时候就站着走走哦 上下班可以步行呀~还有每天早上起床后就喝凉开水和一颗维他命B群,增进新陈代谢.晚上饭后半小时就吃天然纤维素,药店有卖的,每天我就一颗,因为吃的饭菜里面也有嘛,可是怕不够,多吃一颗也是浪费,哈哈,到第二天早上会发现它们的作用...

本人不喜欢运动,在办公室坐的时间长了,有小肚子了。怎么办。
可以再办公桌上放一杯茶水，没事的时候就喝水，多上几趟厕所，无形中就锻炼了。多站起来走动走动就好了。

我本身不胖,但是上班坐时间久了,出现小肚子了,怎么能有效最快的减掉肚子...
除上班时间坐着外，其余时间尽量两臂抱于胸前站立，减小、预防小肚子，还有平时多运动，每天早上饭前半小时喝杯水，，早上定时去次WC

总是坐着会不会有小肚子
你好很高兴为你解答，长期坐着肯定很有小肚子，你不运动，长期的脂肪堆积，消耗不了热量，导致小肚腩！

整天坐在办公室里,小肚子越来越大怎么办?
我建议你千万别运动来减肚子。效果可能是有的，但是反弹那是相当的明显啊，你可以试着在每餐前都先喝一杯水，餐后也尽量保持15分钟的站立再工作。喝水一是可以让你减少食量，还有助于胃肠的蠕动，可以帮助清油和稀释油脂，站立是为了让事物不会马上就堆积在胃及肠道里哦。

整天坐着办公感觉肚子赘肉增加,有什么办法改善?
一、 收腹按摩 步骤：1.尽量收腹同时做深呼吸，默数10拍后还原。2.左手按于右手背上置于腹部，以顺时针方向按摩10圈。一个完整的动作做完为1组，做2-3组。这个小动作能够有效收紧腹部，缩小腰围。注意收腹要控制住呼吸才有效果，不然效果甚微噢。二、抬腿收腹法 这个方法很适合长时间坐着办公的人士...

一坐时间长了,小肚子中间会疼,有种憋尿的感觉,涨疼
回答：病情分析: 引起下腹痛的原因有很多,在月经中期发生一时性的短时间一侧下腹疼,可能为排卵性疼痛。 指导意见: 月经期腹痛可能是由于原发性痛经或子宫膜异位症引起。人工流产术后的下腹疼,应考虑是否有术后宫颈或宫腔粘连。建议检查治疗。

工作原因,坐的很久。有小肚子了,有什么可以减肥的方法?
只要你每天坚持收腹，用口吸气，用鼻呼气，你的腹部自然而然的会紧，这时你要保持住，紧张的状态无时无刻只要你想到你就做，过一段时间你就会习惯，而且会发现你的小肚子平了很多

经常坐着会容易长肚子吗?
对于上班族来说，首先一定要改变习惯，不要坐得时间太长。杨保持良好的坐姿也很重要，不要歪身斜靠，这样容易造成对腰部的不良压迫。坐40分钟到1个小时，就应该站起来伸伸腰、踢踢腿，或者两手背在身后并交叉握住，适当拍打腰部肌肉，就可以起到疏通经络、缓解不适的作用。一旦感觉腰部有酸软的感觉，就...

坐办公室长了小肚子怎么办.
我觉得你应该多走路.我工作也是每天坐着.但是我每天下班回家总是有一半路是步走的.而且我还很能吃,但是我一点也不胖.路上可以看看附近啊.放松心情.我就觉得很不错.是个很健康的方式.我是感觉很不错.呵呵,希望对你有帮助.