体型变小了，体重不变，是平台期吗？
不是平台期。
平台期，一般是在减肥期出现体重和围度都不再下降，主要原因是身体主动调低新陈代谢以适应减肥期低的热量摄入，热量摄入和消耗再次达到平衡，所以体重减不下去。
当体重不变，围度仍在减少时，应考虑是肌肉增加，体脂减少引起。因为肌肉单位密度比脂肪大，所以会出现你说的这种情况。减肥的关键是减脂而不是减重，所以，体脂率和围度是比体重更好的减肥衡量指标。
建议：调整运动方式，长期进行一种锻炼方式，身体会越来越胜任这种运动，所以消耗的热量会降低。调整饮食结果，再次造成热量缺口，体重就会再次下降了。
疫情期间减脂一定遵循科学的饮食和科学的健身
体型变小了,体重不变,是平台期吗?
减肥不能急，慢慢来，慢慢的就会发现自己身体越来越健康越来越瘦了
为什么瘦了体重不变?
体重减了体型没变有很多可能的原因——绝枣州身体健康水平突然下降、身体围度变化不明显等等。但对减肥的人来说,最大的可能是:您在减肥时用了过激的方法,使得体重的减少主要是因为肌肉的流失和水分的减少,而非脂肪的减少,所以您虽然体重下降了,但体型上看起来变化不大。同等质量的脂肪和肌肉,脂肪的体积几乎是肌肉...
谁能给个科学的解释 运动三个月体型变 体重不变
运动减肥的初期，体重不下降（有时候体重甚至不降反升）的问题具有普遍性。分析起来常见的原因有以下三个：第一，运动使身体内脂肪减少，肌肉增加，故体重并不下降。运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少。但与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力，会刺激肌纤维增粗，肌肉量增加。...
...但体重未降,一直保持在67公斤左右,不知何原因
在每个周期第一个月末开始变轻,却不瘦,不多不少就差不多十斤,然后静悄悄的熬到周期的第三个月初,开始慢慢变瘦,但是体重不变。等身材不瘦了,也差不多着好过完第三个月。 就这样第二个周期结束,我104斤,上身已经相当瘦了,后背的肉也整个没有了,但是大臂还挺粗,小臂可没少瘦,胯骨两侧的肉没了,可还有...
减肥半个多月,只减维度不减重,正常吗?
结果是体重保持不变，但比重大了、体积小了，于是人看起来就瘦了，这就是我们平时说的塑形——尽管体重变化不大，但腰围、臀围和大腿围和上臂围都会明显变小。这种塑身成果是无法用体重秤称出来的。很多人在开始运动之后，都会发生这样的比重改变，似乎感觉自己腰围小了，但是因为体重计上没有反映出成果...
坚持锻炼很久了,但体重没怎么改变怎么办
我们在运动过程中，不要太注重“体重”，而要注重的是“体型”。有些人经过长期的运动，体重没有降下来，但是体型变好了，这就达到了运动的目的。运动锻炼是一项长期工程，工期的话最少是3个月坚持不懈的努力才会有明显的效果，如果想达到效果需要从2方面着手：1、饮食 如果想要体型变好，控制饮食是很...
为什么减体重肚子没小体重不知不觉减掉为什么肚子的赘肉就没见少_百度...
健康的男性中老年人，建议快走时每分钟步频应在120~140步之间，每公里在10分钟左右走完。腰围小了，肚子小了，体重不变，可以算达到了塑身的效果。 减肥减的是什么 减肥并不是减体重，而是减少体内的多余脂肪。体重的快速减少除了少量的脂肪。为什么感觉肚子小了体重没变应该是运动之后肌肉增加了，这是...
为什么我外表看起来很瘦,但体重却不轻呢
我们比较关注的“肉肉”其实是脂肪、肌肉、骨骼还有所谓的“水分”构成。有的人看上去胖，体重却不重，因为他的肉肉大多是脂肪和水分，肉质比较松，这样的人比较容易减肥（病态的除外）。你所说的有的人“看起来特瘦但体重却不轻”有可能是他的肉肉中脂肪和水分少，大多是肌肉，也就是平时常说的，长...
体重没变,衣服却变小了,是怎么回事呢?
相同重量的脂肪和肌肉，脂肪看起来是肌肉的两倍。即使是同样的体重，以前的你脂肪率低，看起来就比现在的你瘦。所以，减肥要减的主要对象是脂肪。也不排除另外一个无限极可能，衣服缩水了！
减肥体重不下降的原因
每天跑步,但体重不下降。 非常多人选择跑步来进行减肥或减脂,但也不少人说,减到一个程度之后就降不下去了,有的人甚至体重上升了。主要是以下这5个原因,只要你及时纠正,调整你的跑步方法,跑步减肥就可以起到事半功倍的效果。 错误1:一成不变你的身体是一个惊人的机器。针对「效率(Efficiency)」所设计,这...
豆怖普拉： 你谈到的这种现象在减肥整个过程中都会出现.出现的原因很多,你这种情况应该属于脂肪的分解、身体过多水分的缩减与正氮平衡问题.也就是说你的体质在增强.但是身体消耗的总量和体内物质转化以及食物摄入重量形成了一个动态平衡.这样表现出来的就是外因素在变化而体重的恒定. 提示:坚持下去,这不是一件坏事情.说明你的体质素质还不错.这种动态平衡通常持续1~2个月左右. 此时没有必要增大减肥强度,随着时间的延伸这个时期会自然顺利地度过.
龙南县19764025237： 平台期一直持续20天体重不变今天早上起来发现瘦了半斤是要突破平台期了吗? - ？
豆怖普拉： 不一定.多排一次尿,或者少喝一杯水,又或者偶尔熬夜,都可能引起体重稍微减轻一点,还得再观察两天,如果不反弹就可能是突破平台期了.
龙南县19764025237： 体重没变,身体瘦了,是否平台期? - ？
豆怖普拉： 你谈到的这种现象在减肥整个过程中都会出现.出现的原因很多,你这种情况应该属于脂肪的分解、身体过多水分的缩减与正氮平衡问题.也就是说你的体质在增强.但是身体消耗的总量和体内物质转化以及食物摄入重量形成了一个动态平衡.这样表现出来的就是外因素在变化而体重的恒定. 提示:坚持下去,这不是一件坏事情.说明你的体质素质还不错.这种动态平衡通常持续1~2个月左右. 此时没有必要增大减肥强度,随着时间的延伸这个时期会自然顺利地度过.
龙南县19764025237： (3)设有如下变量声明语句:Dim a, b - ？
豆怖普拉：[选项] A. s B. oolean则下面叙述中正确的是 A)a和b都是布尔型变量 B)a是变体型变量,b是布尔型变量 C. )a是整型变量,b是布尔型变量 D. )a和b都是变体型变量 为什么选B
龙南县19764025237： 在蝌蚪生活的水域环境中放入适量的甲状腺激素,则蝌蚪可能出现的变化是() - ？
豆怖普拉：[选项] A. 食欲不振,行动迟缓 B. 停止发育,一直是蝌蚪形态 C. 提前发育成蛙,但体型很小 D. 停止生长发育
龙南县19764025237： 减肥一开始会出现平台期吗?体重没有减少 - ？
豆怖普拉： 我从去年十二月底开始节食减肥,一直到现在,九个月左右,瘦了40斤,但是现在也是保持在一个体重很久没变,下不去了.其实这很正常,通俗一点说,刚开始你的身体对你食量的减少很敏感,反应很大,瘦得很快,但慢慢的它习惯了你的饭量,也就进入了所谓的瓶颈期,体重就很难再下降了.所以我建议你除了控制饮食之外,也可以辅助以一些适度的锻炼,把减肥思路从减少摄入变化到增加消耗,这样也是减肥的一种方法嘛~祝你减肥成功!
龙南县19764025237： 体重不变 围度显著减少 是平台期吗 - ？
豆怖普拉： 不是平台期.平台期,一般是在减肥期出现体重和围度都不再下降,主要原因是身体主动调低新陈代谢以适应减肥期低的热量摄入,热量摄入和消耗再次达到平衡,所以体重减不下去.当体重不变,围度仍在减少时,应考虑是肌肉增加,体脂减少引起.因为肌肉单位密度比脂肪大,所以会出现你说的这种情况.减肥的关键是减脂而不是减重,所以,体脂率和围度是比体重更好的减肥衡量指标.建议:调整运动方式,长期进行一种锻炼方式,身体会越来越胜任这种运动,所以消耗的热量会降低.调整饮食结果,再次造成热量缺口,体重就会再次下降了.
龙南县19764025237： 才减了3斤体重差不多一个星期没有变化了吧,是不是平台期了? - ？
豆怖普拉： 这才是关键期的 我以前也是这样 坚持就是胜利 战胜自己 你一定行的
龙南县19764025237： 某登山运动员从山脚到达山顶时,下列说法中正确的是() - ？
豆怖普拉：[选项] A. 运动员的体重变大 B. 运动员的质量变小 C. 运动员携带的气压计的示数变大 D. 运动员携带的气压计的示数变小
