睡很多还是很困怎么办
我到底是怎么了明明睡了很多还是很困,救救我
早上起来可以喝咖啡、浓茶试试。看书之前也可以做一些不激烈的运动，比如完整地做一遍广播体操和眼保健操。还可以换个环境看书，比如到图书馆、院子里、公园里、快餐店里，总有一个不犯困的地方。
高中生每天都很困怎么办
解决很困的办法有两种。第一：制定作息时间规划，比如说你每天几点睡，几点醒。其中有个核心问题就是睡眠质量，你晚上睡得熟不熟，有没有沉入到睡眠里。如果没有就是第二。第二：健身。有个健康的身体很重要重要，如果你的身体上甚至身心上出现问题，强健自己的体魄是最直接的选择。很多时候身体上的疲...
我一天睡很多,为什么还觉得很困?
可能你的睡眠质量不不高，所以才会睡不醒。我认为你睡觉之前最好不要看书，看书对入睡之后多少会有一些影响，无法立刻进入深睡眠状态。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，让自己有一些疲劳感方便入睡。喝一些牛奶同样帮助睡眠。如果你长时期睡不醒，就要考虑一下，究竟是因为睡眠质量不高，还是一种病理...
上班想睡觉怎么办
1、及时补充水分 不管工作有多繁忙，需定期喝水，有利于大脑健康。当身体处于缺水状态时，会让人们精神不集中或产生困意。可以通过定闹钟的方式提醒自己及时补充水分，以免因为困意而影响工作效率。2、适当的午休 条件允许的情况下抽出30分钟时间午休，午休时间不能太长，以免影响晚上睡眠和第2天的精神状态...
最近总是想睡觉 睡了很多还是困 怎么办好呢
生理上科学饮食补足气血，劳逸结合适量运动，起居有常调整生物钟；精神上拥有梦想并为之奋斗，有了目标和理想；自然不再打盹犯困。尽量少喝咖啡，以茶水代替提神，会是不错的选择。
困得要死。但是还是有很多作业。咋办
喝点咖啡是不错的建议，但也不能喝太多了。晚上写作业的时候接一盆凉水放在身边，什么时候困了，就用凉水洗把脸，让头脑保持清醒，要注意在冬天慎用，谨防感冒，不过也要多休息，不然睡眠不足会导致学业下降
每天都睡了很多觉,为什么还是困
可能是睡眠质量不好，没有进入深度睡眠，身体得不到较好休息，所以虽然睡得多，但还是很困。以下是我的建议：1、可以在晚饭后出去散散步，睡前别吃太多东西，也别吃难消化的东西，因为食物不消化的话也睡不好。睡前半小时喝一杯牛奶，睡前用稍烫的水烫脚，这样可以提高睡眠的质量。2、尽量保证12点时...
...晚上需要熬夜背书和做题,可是总是很困很想睡觉,有没有什么好点的方 ...
1、 熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。3、 熬夜时，大脑需氧...
高三学生马上高考了,得熬夜学习,但是第二天非常困,很累,怎么办,
1、精神胜利法 要告诉自己，别人也在努力，要上好大学，现在就是拼搏的时候，我现在是深有感触，要是去年再努力再努力，也许现在可以去更好的大学，（现在的还可以吧）但是总归会想着去更好的大学的，所以一定要让自己不要后悔。现在还是分数论英雄的时代，高考其实就是考个心理，考个熟练不犯错而已...
每天睡很多还是觉得很困是为什么
睡太久了。应该要适当的运动
兴山县翰施回答： 你是睡的太多了,我也有这样的时候,睡得时间过长就会越来越觉得睡不醒,而且人会觉得很疲惫,眼睛睁都睁不开,解决这个问题就是,睡眠的时间足够了,就起来出去走走活动活动就好了.精神也会好很多.你可以试试.
凌欢15721518746问： 睡得很多但还是觉得困,怎么办?？
兴山县翰施回答： 缺少活力 多参加运动 做自己喜欢的事情
凌欢15721518746问： 睡好多还是很困怎么办啊?？
兴山县翰施回答： 你是睡的太多了,我也有这样的时候,睡得时间过长就会越来越觉得睡不醒,而且人会觉得很疲惫,眼睛睁都睁不开,解决这个问题就是,睡眠的时间足够了,就起来出去走走活动活动就好了.精神也会好很多.你可以试试.
凌欢15721518746问： 很困,但是睡眠很足,怎么办?？
兴山县翰施回答： ,,继续睡
凌欢15721518746问： 晚上睡很多,但早上还是很困,怎么办? - ？
兴山县翰施回答： 原因有很多1、春季刚刚到来 天气变暖 适合人睡觉 休息 养生 或者你的睡眠质量太差! 2、每个人每个月都有那么几天感觉没精神 特别困 甚至心情比较烦躁,很正常这就和生理周期一样! 3、缺少运动 这个是主要原因 不信的话 你睡之前 去跑步 满头大汗回来就洗澡睡觉 保证睡得特别香 第二天人特精神! 我就是这么做的~~~肯定是有道理的!
凌欢15721518746问： 睡了很多还是困怎么办? - ？
兴山县翰施回答： 睡眠质量不好吧.人睡多了觉会感觉很乏,没有精神.如果还是感觉很困的话,可以出去看看,对于改善精神疲乏效果不错.
