我一天睡很多，为什么还觉得很困？

为什么我一天睡18个小时还困,我怎么这么懒?
睡8个小时还困，可能是睡多了，或者睡眠质量不好，没使大脑得到需要的休息时间，证明大脑皮层不活跃。爱因斯坦一天只睡4个多小时，他的大脑一直保持兴奋，所以就是说为什么成功人士都是像打了鸡血一样？要控制自己，每天养成良好习惯。为什么一天睡9个小时还困呢？看了你的问题，我很凌乱。因人而异，...

最近老是睡觉太多是怎么回事啊
而根据研究表明，这时正常人的反应速度基本等同于血液中酒精含量为0.08的人———若保持这个数值驾车，你将在很多国家遭到拘留。你还会忘记很多事情，例如二次检查姓名的拼写或在山坡上停车时设置刹车。在动物王国中，睡眠是与食物、水和性交同等重要的大事。从果蝇到现代人，大家都是如此。不过科学家们都...

为什么有的人特别爱睡觉?
科学家还发现,睡眠太少就会造成“睡眠债务” 科学家们发现,每个人需要睡眠的时间长短依赖于多种因素,包括年龄。对大部分成年人来说,每晚7至8个小时是最佳的睡眠时间,当然,有些人可能睡的时间少一些,每晚只需5个小时,而另有一些人则可能长一些,每天多达10个小时。如果一个人在前几天缺觉的话,那么他或她需要的...

为什么我那么喜欢睡觉,每天要睡觉12个小时?
多层次睡眠潜伏测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行，这样结果比较清晰。通常它是在睡眠研究后进行。多层次睡眠潜伏测试包括四次20分钟小睡的机会，这些机会之间相隔两个小时均匀地分散在一天中。嗜睡的人大约五分钟或不到五分钟就能入睡，四次小睡中至少有两次会发生向REM（快速眼动）睡眠的过渡。对比之下...

为什么我一天睡觉睡好久,10 11 个小时
其实只是没有真正睡好罢了，尝试下哪天晚上和喜欢的人去散散步，或者跑跑步，大概一个半小时就好。累的回家泡个脚，喝个牛奶，一定睡的很好，早上8点起来就是

为什么我最近老是一睡就睡12+个小时啊,有时候16甚至更多,给弄醒了,眼...
主要特点 (1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长； 嗜睡表现 (2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。 (3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与...

为什么最近我瞌睡很多呢,而且也很容易困?
在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠...

为什么睡很久还是很困
每个人都有自己的生物钟，而身体也有它自己的生理时钟，每个时间点应该进行怎样的运转都有安排。晚上睡觉是五脏六腑进行休眠和排毒的最佳时机，白天身体机能恢复正常我们就应该是起床进行活动，如果我们长时间让自己处于睡觉的状态，那么生理就会形成紊乱。2、睡太多会让自己的神经不安定 真正睡觉的时间很多，...

我一天睡觉很充足了 为什么还总是困 打不起精神呢?怎么解决
多睡不能解春困 要解决春困,多睡并不是办法。一般情况下,成年人每天睡眠8小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性,使之处于抑制状态,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,结果是越睡越困。所以,专家建议春天经常开门开窗,使室内空气流畅;增加户外活动,适当增加适合自己的体育锻炼项目,增加人与人之间的...

为什么我现在很会睡,一整天都睡不够哦
而过多的睡眠对人体则有害无益，起床后感到昏昏沉沉或无精打采。每天睡眠10个小时的人与只睡8个小时的人相比，因心脏病死亡的比例要高出一倍，因中风死亡的比例要高出3.5倍。睡眠过多就如同吃的太饱一样，是有害于健康的。充足的睡眠不完全是在数量上，更重要的是在睡眠的质量上。