每天睡很多还是觉得很困是为什么

为什么我一天睡了8小时还觉得很累?
●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。 ●多看喜剧片，开怀大笑一番。 ●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。 ●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。 ●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更...

天天睡了好长时间还是睡不够,身体很困是什么原因
回答：问题分析: 您好,根据您的描述,身体疲劳可能和最近天气炎热有较大的相关性。应积极调整生活习惯,适当锻炼。身体如果有其他不适症状,应积极就医体检为妥。 意见建议: 保持良好的心态和饮食生活习惯,注意防暑降温,适当锻炼,必要时就医体检。祝您健康!

为什么我1天睡差不多10个小时或更多,但还是很想睡觉呢
属于心理问题。自卑，虚无，懒散。培养兴趣，最好是运动。我以前每天十五小时以上，我是被爱情改变哈，爱上一个人，也是充实生活的很好的办法。反正是要忙起来。睡觉过多不仅是对心理不好，对身体也不好的。祝福你

多睡害处大,习惯久睡的人,总感觉自己特别困,容易犯迷糊,为什么减少睡眠...
很多时候，睡得太多反倒特别困，那是因为睡眠过多加重大睡眠中枢的负担，让人感受功能衰减，然后会无精打采，反而会特别困，而睡眠后，身体达到正常状态，会比多睡更精神。睡觉要注意时间，不可过长，也不能过于短，成年人一天睡7小时最有利健康，睡前不要喝浓茶、咖啡，这些饮料容易使人兴奋，使之...

天天睡眠很足,但还是觉得很累,为什么了?
睡眠时间不够的原因吧

一个成年人一天睡16个小时以上还是很疲惫,头脑不清醒,请问这正常吗...
可能有人觉得奇怪,这睡眠怎么还分健康和不健康的,不都是闭上眼睛睡觉吗?其实,很多人习以为常的睡眠习惯恰恰是不科学的。 不健康睡眠一: 平时通宵,周末狂睡 误区:有些人平时工作很辛苦,有时加班到了凌晨,但第二天还是得六七点爬起来去上班。睡眠严重不足,怎么办?周末在家恶补睡眠,睡它个20小时,把平时的都补...

为什么我天天睡10来个小时还是觉得很累?
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。 目前睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足，即失眠； 第二、睡不醒，总是想睡； 第三、...

为什么睡醒还是感觉很累,全身无力
很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之,一个人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个...

熬夜后为什么补觉补了好久,还是感觉很累?这该怎么办?
严重损伤熬夜对很多器官都会增加不少负担，在晚上人是需要休息，这样大脑以及身体器官也能得到好的调整。第二天才能更好的工作以及学习，会觉得有足够的充沛精力。但是经常熬夜的话，第二天就算睡得再多，也不会觉得很有精力，甚至会觉得做事情也提不起效果，总感觉晚上没有睡好身体器官也是接受不了的...

明明睡眠时间够长可为什么第二天还是感觉很累
古话说日出而作日落而息 不是没有道理的 人最佳的睡眠时间是晚上10点到第二天凌晨2点，这也就是为什么一个人如果熬夜到下半夜才睡 就算到第二天中午才起床 睡眠时间达到了8个小时却仍然感觉很累的原因。你睡的太晚了。