为什么越睡反而越困了
为什么一些人睡久一点反而更困了?
这是人的生物钟在作怪，当人在长期休息不足的情况下，突然睡久一点会变得更加困，生物钟的快速变化会导致人体的不适。
睡过头之后“越睡越困”是怎么回事?
不扯远了，褪黑素主要用途是改善人类或者能分泌这种物体的睡眠质量的分泌物，其能让你加快进入睡眠状态，如果你褪黑素分泌多，就会让你的睡眠质量大大的提升，睡觉中途就不会容易醒来，很容易进入深层睡眠。那么这个东西跟我们的问题“越睡越困”有什么关系呢？一到夏天，很多人都有睡午觉的习惯，半个...
午觉有时候会越睡越困,你知道原因吗?
午觉越睡越困，那是因为睡眠时间过长，进入了深度睡眠导致的。睡觉时间过长就会出现，午睡起来后越来越困，并且伴有头晕，乏力，注意力不集中这些症状。这时候就需要注意每天的睡眠时间了，及时纠正错误的午睡。一、午睡犯困，时间是个大问题 人在入睡后，大脑会根据睡眠时间来判断睡觉程度。睡眠时间过长...
为什么越睡越困?
这是因为你所睡的时间与你的生物钟不相符合。人的睡眠是有周期的，某段时间的深睡眠时间，此时醒来会很不舒服。某段时间是浅睡眠，人有点点意识，他人说话可能被你听到并意识到。一般人的睡眠周期是90分钟，一般睡9个小时是比较好的。但因人而异，建议你睡眠要规律，按时、按量睡觉。过多、过少、...
为什么会越睡越困
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女生回答午觉越睡越困是什么意思?
意思就是说午觉睡的时间太短了，所以越睡越困，如果时间不够的话，确实会越睡越困的，醒来的时候会非常难受。
为什么人越睡越困
每个人所需要的睡眠时长是不同的，没必要追求绝对的要睡够多少小时。只要次日觉得精力够用就可以了。并非睡眠时间越长越精神的。睡得过多俗话说“睡迷了”，反而可能更显疲累。
为什么睡得越多越困?
睡得越多越困可能是以下原因导致的：过多的睡眠：睡眠时间过长，可能导致身体过度放松，让人感到疲劳和困倦。建议每晚保持7-9小时的充足睡眠，不宜过度睡眠。睡眠质量不佳：即使睡眠时间足够，如果睡眠质量不佳，人也会感到疲惫和困倦。睡眠质量受到许多因素的影响，如环境、压力、职业习惯等，需要重视睡眠...
年轻人爱睡懒觉,有人越睡越困是什么原因?
其实爱睡懒觉是一种非常正常的现象，从健康的角度来讲，正常人也是非常喜欢睡觉的，而且懒是人的天性，这是由于在睡觉的时候，身体的功能会得到很好的调节，我们的大脑会发出一种指令，那就是对于睡觉应该更加亲近一些，所以很多人都喜欢睡懒觉。不过有些人越睡越困就有可能说明问题了，因为一般情况下...
为什么放假的时候越睡越困?
放假的时候，一般来说你睡眠的时间会比较长，或者睡眠不太规律，那么自然你的睡眠质量不高，导致你越睡越困，这个是属于正常情况。
尼勒克县长天回答： 最佳答案-由提问者1年前选出 人们对睡眠的需要存在很大的个体差异,有些人一天睡6个小时就足够了,而有些人每天睡上10个小时仍觉得睡不醒,那么一天到底睡多少小时才算够?一般而言10~18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18~50...
双诸13798867497问： 越睡觉越困怎么回事？
尼勒克县长天回答： 睡觉多不一定代表睡眠质量高.睡眠分深度睡眠和浅度睡眠,只有深度睡眠才能使身体进入一个放松的状态,包括五脏和大脑包括四肢,有效的缓解了疲劳. 出现您这种情况,不外乎两个原因; 一;神经方面出现问题,致使无法进入深度睡眠(建议去挂神经内科和就精神科诊治或自己进行调整释放压力以及食疗) 二;病理方面,很多疾病都会造成睡眠出状况,如果除了睡眠原因而没有其他不适的话,建议做个全套身体健康检查.
双诸13798867497问： 越睡越困,为什么?？
尼勒克县长天回答： 有以下几种情况.一、习惯性嗜睡.一般来说,闲暇时间多的人,兴趣少的人容易形成这种习惯.二、工作学习过累,造成身体疲劳,容易产生困倦.三、身体出现问题.如身体出现某种疾病.象“三高”,既高血压,高血糖,高血脂.容易产生困倦.根据自己情况,看看属于哪种情况.然后想办法解决.
双诸13798867497问： 为什么越睡觉越困?？
尼勒克县长天回答： 睡觉多不一定代表睡眠质量高.睡眠分深度睡眠和浅度睡眠,只有深度睡眠才能使身体进入一个放松的状态,包括五脏和大脑包括四肢,有效的缓解了疲劳. 出现您这种情况,不外乎两个原因; 一;神经方面出现问题,致使无法进入深度睡眠(建议去挂神经内科和就精神科诊治或自己进行调整释放压力以及食疗) 二;病理方面,很多疾病都会造成睡眠出状况,如果除了睡眠原因而没有其他不适的话,建议做个全套身体健康检查.呵呵~我也是~
双诸13798867497问： 为什么睡多了反而更困?？
尼勒克县长天回答： 虽然处于睡眠中,但神经仍处于兴奋中,睡过后会觉得越睡越困. 主要原因一是神经缺少足够的营养素,主要是钙镁维B及蛋白质等.二是神经的兴奋度白天没有释放掉导致睡前困睡下不困甚至整天都困. 综上所述,一是应加强全面营养素的摄入,二是适当体育锻炼.
双诸13798867497问： 为什么睡多了反而更困?？
尼勒克县长天回答： 虽然处于睡眠中,但神经仍处于兴奋中,睡过后会觉得越睡越困. 主要原因一是神经缺少足够的营养素,主要是钙镁维B及蛋白质等.二是神经的兴奋度白天没有释放掉导致睡前困睡下不困甚至整天都困. 综上所述,一是应加强全面营养素的摄入,二是适当体育锻炼.
双诸13798867497问： 为什么越睡越困 睡了一觉,？
尼勒克县长天回答： 病情分析:越睡越困,最大的可能是人体有湿气,让人感觉总是睡不够;这种不算病,一般是亚健康的情况意见建议:建议每天按点起床,尽量规律一些,平时可以多吃些薏米粥等,可以帮助排出人体的湿气
双诸13798867497问： 为什么我总是越睡越困?？
尼勒克县长天回答： 睡眠虽然可以有利于休息,但是过度睡眠一样会消耗体能,假如睡醒之后喝少许糖水,就能快速补充大脑皮层能量,精神状态会变好些, 不妨试试.
