春季七款美容养生粥
春季是喝粥养生的好季节，不仅可以保健养生，而且还可以美容护肤。喝粥是一种非常好的调养方式和美容方式，那么哪些养生粥最有效美容养颜呢?下面就跟小编一起来学学7款既简单又实用的
春季是喝粥养生的好季节，不仅可以保健养生，而且还可以美容护肤。喝粥是一种非常好的调养方式和美容方式，那么哪些养生粥最有效美容养颜呢?下面就跟小编一起来学学7款既简单又实用的适合美容养生粥的做法吧。
银耳粥做法：
1、将银耳泡发后掰成小朵备用，将小米洗净之后用清水浸泡1小时，备用。
2、将银耳倒入清水中用大火煮开，再放入小米再次煮开，根据自己的口味还可以加入红枣、枸杞等一起熬制。
3、将粥熬至粘稠再加入适量冰糖转小火，待冰糖融化即可。
功效：银耳是一种非常好的食物，而银耳粥则具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人来说是一个非常不错的选择。
夏季养生粥有哪些?
夏季养生粥1、皮蛋瘦肉粥 材料：粳米150g、皮蛋2个、精瘦肉50g、盐、生抽、鸡精、小葱适量 做法：a、粳米洗净，加清水煮沸，后转小火。b、皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀。c、转大火，将皮蛋、肉末下入沸腾的白粥中，加盐，搅拌至肉色断生是，关火，加入少量鸡精和白胡椒...
一年四季养生粥
四季养生粥九、红枣粥 红枣具有良好的补益作用，其性平和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能薄弱者服食。红枣粥香甜可口，可治疗体弱，病后身虚、气血两亏、营养不良、脾胃虚弱、贫血等，并有保护肝脏的作用。红枣粥对美容护肤也是大有益处的。方法：取红枣50克，粳米100克，同煮为粥，早、晚温...
夏季养生粥的做法有哪些?
1、百合粥 百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水适量,共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。2、苡仁粥 粳米250克,苡仁100克,加水适量,共煮成...
春季吃什么养生粥好春季吃哪些养生粥好
4、胡桃粥 做法：将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。将红枣去核并用水浸泡后捣碎。将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。煮好后用盐或糖调味即可。功效：核桃仁中不仅含有钙、铁、磷等元素，还含有锌、锰、铬等人体不可缺乏的矿物质。多种维生素及蛋白质、矿物质，都是有利...
春季美容养生粥 春季美容养生粥的做法
1、芝麻粳米粥：芝麻50克炒熟研末，待粳米100克煮成粥后，拌入芝麻末同食。此粥对肝肾功能不足、习惯性便秘等症有良好疗效。2、薄荷粳米粥：薄荷15克，粳米100克，先将薄荷煎15分钟取汁备用，将粳米煮粥，待粥将成时对入薄荷汁并加入冰糖适量。中老年人春季吃薄荷粳米粥，可以清心怡神，疏风散热...
美容养生粥
1、白扁豆山药粥 做法：鲜山药30克，白扁豆10克，白米20克，白糖少量。将白米、白扁豆先用水淘洗干净，放在一旁备用。将鲜山药洗干净后，将皮去掉并切成片状。往锅内加水并煮沸，将米、白扁豆入锅，半熟时加入山药片，煮至烂熟即成，加少量白糖作早餐食用。2、燕麦米南瓜粥 做法：南瓜150~200g、...
四季养生粥有哪些好的食谱
四季养生粥有哪些好的食谱 一、春季养生粥 百合粥 材料:百合 20克,粳米100克,清水6杯 调料:冰糖少许。 做法:先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用。 提示:百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效,粳米性甘平具有健脾养胃之功,特别适合春季食用。 百合绿豆糯米粥 材料:百合10克 绿...
夏季养生粥需要哪些食材 夏季养生粥的做法
1、银耳白果粥。材料:香糯米150g、银耳20g、白果50g、枸杞、精盐。做法:香糯米淘净下锅文火熬煮。将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,备用;白果用热水烫过切成两半备用;粥快熟时,放入银耳和白果,煮开即成。养生功效:糯米味甘性温,温暖脾胃,补益中气;银耳银耳味甘、性平,滋阴润燥,美容;白果具有滋阴...
春季美容养生粥有哪些?
1、春季美容养生粥(1)黄芪红糖粥黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘...
女人养生粥配方?
日常生活中多喝一些有利于美容养颜的养生粥，就能够让你的肌肤如剥了壳的鸡蛋一样光滑细嫩。下面我给大家介绍，希望对你有用!一、健脾保肝增气血的山药红枣粥 主料：山药 100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。做法：先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮...
严砖达靓： 1.猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200 克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃.具有补肾益肤功效.适用于色斑、黑斑皮肤. 2.三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各...
宿州市18238475471： 春季养生粥有哪些? ？
严砖达靓： 1、菊花粥 做法:菊花50克,粳米100克,冰糖适量.先将菊花煎汤,再将粳米同煮成粥,待粥将成时,加冰糖融化. 效用:菊花菊科多年生草本植物的头状花、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质.菊花气味清香,凉爽舒适,以糙米煮粥,借米谷之性而助药性,美容保体,抗老防衰. 2、红枣粥 做法:取红枣50克,粳米100克,同煮为粥,早、晚温热服食. 效用:红枣具有良好的补益作用,能养血安神,适用于久病体虚、脾胃功能薄弱煮服食.可见红枣粥对美容护肤也是大有益处的.
宿州市18238475471： 女人春季喝什么粥最养颜 - ？
严砖达靓： 粥是我们日常生活中必不可少的一种美食,也是我国传统饮食文化的精髓之一,是女性美容养颜最好的饮食之一.粥的养生保健功效可不小,下面为你推荐吧款漂亮女人必吃的美容养颜粥.推荐:女人身体不健康的9个暗号 美容养颜粥一:番薯粥 将一00克番薯清洗干净并切成小块,与一50克粳米及适量清水同煮成粥,可作为早餐和晚餐食用.番薯是人们经常食用的食物 ,在《纲目拾遗》中记载道番薯可补中、和血、肥五脏.另外,中医中认为,脾为气血生化之源,可以将水谷化生为气血,起到滋养面容,改善面部肌肤的作用,使人容光焕发. 番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用,达到滋润肌肤、美容养颜的目的
宿州市18238475471： 什么粥养胃减肥 ？
严砖达靓： 7款养生粥,养胃瘦身最有效一、健脾保肝增气血的山药红枣粥主料:山00克、白扁豆50克、红枣五颗,去芯莲子十几颗,山楂条20克,葡萄干20克.做法:先将白扁豆红...
宿州市18238475471： 春季滋补养生粥有哪些? ？
严砖达靓： 春季滋补养生粥: 1.高血压:薏米预防高血压 常用的有粳米、糯米和薏米等.粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,具有补中益气、养脾胃、和五脏、...
宿州市18238475471： 春天吃什么粥最好 - ？
严砖达靓： 黄芪红糖粥黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克.将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成.红糖味甘甜,性温润,有润心肺...
宿州市18238475471： 春季喝什么粥对身体有益 - ？
严砖达靓： 我国春季食药粥保健养生的历史十分悠久,很受人们欢迎.这是因为药粥具有汤剂、流质、半流质的特点,不仅香甜可口,便于吸收,而且可养胃气、助肝阳、治疗慢性病.它与丸散膏丹比较起来,既可长期服用,无副作用,又可根据需要,随...
宿州市18238475471： 四季养生粥有哪些好的食谱 - ？
严砖达靓： 一、春季养生粥 百合粥 材料:百合 20克,粳米100克,清水6杯 调料:冰糖少许. 做法:先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用. 提示:百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效,粳米性甘平具有健脾养...
宿州市18238475471： 春季吃什么粥最好呢?？
严砖达靓： 一、春季养肝粥疗方 中医认为,“春夏养阳,秋冬养阴”.春季养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝.下面养肝粥六款,不妨对症试之. 1.猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精...
宿州市18238475471： 春季有什么养生粥丰胸?？
严砖达靓： 1、花生黄豆红枣猪脚汤,适合所有的JM,就是这四种原料,味道还有点甜甜的,冷了后结成冻冻,我就每天挖一角带到公司午饭前热一热喝(这样午饭饭量也小了,也不至于像晚上吃容易发胖) 2、松仁炒粟米,适合大龄JM,这个菜做起来超...
