一个成人一天大概需要多少热量？
一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。... 人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才
成年（18岁以上，休重男63公斤、女53公斤）：
极轻劳动（办公室等）2400千卡（男）、2100千卡（女）；
轻劳动（教师等）2600千卡（男）2300千卡（女）；
中劳动（学生日常活动等）3000千卡（男）、2700千卡（女）；
重劳动（农业生产等）3400千卡（男）、3000千卡（女）；
极重劳动（搬运、采矿等）4000千卡（男）；
老年：60--69岁:
极轻劳动2000千卡（男）、1700千卡（女）；
轻劳动2200千卡（男）、1900千卡（女）；
中劳动2500（男）、2100千卡（女）。
70--79岁:
极轻劳动1800千卡（男）、1600千卡（女）；
轻劳动2000千卡（男）、1800千卡（女）。
80岁以上，1600千卡（男）、1400千卡（女）。
24小时总的热量消耗计算方法
男性：
年龄：18-30岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.063*2.896]*240
年龄：31-60岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.048*3.653]*240
年龄：60岁以上 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.040*2.459]*240
总热量消耗=基本热量*体力活动系数 （体力活动系数：轻度1.55 中度1.79 重度2.10 ）
女性：
年龄：18-30岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.062*2.036]*240
年龄：31-60岁 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.034*3.538]*240
年龄：60岁以上 24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.038*2.755]*240
总热量消耗=基本热量*体力活动系数 （体力活动系数：轻度：1.56 中度：1.64 重度：1.82 ）
一个成年人一天正常活动的情况下不去进行锻炼，他每天就是正常走路正常的思考，大概每天要消耗1500~2000大卡的能量，而正常人一天吃三顿饭，摄入的能量也差不多，就在这样一个总量总体来说身体的能量是平衡的。
如果你有锻炼的习惯，每天能抽出一个小时的时间去锻炼，那这个一小时起码也能够消耗400~500大卡的能量也就是能消耗一顿饭，但是你要是一直运动，不能你运动了5分钟歇半个小时，这种情况下是没有燃烧的效果的。
所以想要减肥，你要控制住能量的摄入，减少一顿饭，然后你再加一个小时的运动量，坚持一下就会有效果短期内可能不是特别明显，但你要能坚持一个月，两个月的体重就会逐渐下去。
成人一天需要消耗20-35千焦每公斤的能量。
比如轻体力劳动，每天需要消耗20到25千焦每公斤的能量，中体力劳动需要25到30千焦，重体力劳动需要30到35，也就是说一个六十公斤的劳动者，一天需要1500到1800千焦的能量。
在营养学中，能量指的是食物中所含有的能被人体所吸收的化学能（生物质能），食物中的能量有时也可以称作热量，正常成年人每天消耗的能量约为8.4×106焦（8400千焦，NRV营养素参考值）。
一个成年人一天大概需要5000卡的热量，只有这样的话，才能保证它的正常运动
一天大约需要1500到1800千焦的热量。但是根据每个人不同的情况可能会增大或减小。
正常一个成人一天消耗大概2000千卡的热量，这是在常规日常活动的状态下所需要的。
一杯250毫升的鲜牛奶,大约含有十分之三克的钙质占一个成年人,一天所
解：10分之3÷8分之3 =10分之3×3分之8 =5分之4（克）答：一个成年人一天大约需要5分之4克钙质。数量关系：一个成年人一天大约需要的钙质×8分之3=十分之三克的钙质
一个成人一天大概需要多少热量?
一个成年人一天正常活动的情况下不去进行锻炼，他每天就是正常走路正常的思考，大概每天要消耗1500~2000大卡的能量，而正常人一天吃三顿饭，摄入的能量也差不多，就在这样一个总量总体来说身体的能量是平衡的。如果你有锻炼的习惯，每天能抽出一个小时的时间去锻炼，那这个一小时起码也能够消耗400~500...
一个成年人一天需要消耗多少能量?
成年（18岁以上，休重男63公斤、女53公斤）：极轻劳动（办公室等）2400千卡（男）、2100千卡（女）；轻劳动（教师等）2600千卡（男）2300千卡（女）；中劳动（学生日常活动等）3000千卡（男）、2700千卡（女）；重劳动（农业生产等）3400千卡（男）、3000千卡（女）；极重劳动（搬运、采矿等）4000...
一个成人一天所需热量是多少?
成年人一天只需要摄入相当于自己拳头大小的淀粉类食物就可以满足一天碳水化合物的需求量，不多不少正合适！水果一天的摄入量则相当于自己一个拳头大小即可。建议水果种类不要局限于一种，可以多种搭配，营养更全面。热量计算方法 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量...
一个成人一天所需热量是多少?
成人每天至少需要1500大卡的能量。成年人一天需要的大卡热量根据性别不同有所差异，成人男性一天大概需要1800大卡热量，女性一天大概需要1500大卡热量。这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。一个人一天需要的热量要根据这个人的身高、体重、健康状况以及运活动情况来确定...
...鲜牛奶大约含有3\/10g的钙质,占一个成年人一天所需钙质的3\/8。一个...
一个成年人一天大约需要3\/10克。解释分析：根据题意“一杯约250毫升的鲜牛奶大约含有3\/10克的钙质，占一个成年人一天所需钙质的3\/8”；也就是说3\/10克钙是人体一天所需钙总量的3\/8，所以用人体每天所需钙的总量（设为X）乘以3\/8，就等于3\/10克。设一天需要钙是X，得到：3\/8X=3\/10 3\/8...
一个成年人一天大概需要消耗多少能量?
一个成年人一天正常活动的情况下不去进行锻炼，他每天就是正常走路正常的思考，大概每天要消耗1500~2000大卡的能量，而正常人一天吃三顿饭，摄入的能量也差不多，就在这样一个总量总体来说身体的能量是平衡的。如果你有锻炼的习惯，每天能抽出一个小时的时间去锻炼，那这个一小时起码也能够消耗400~500...
请问人体每天需要多少热量?
摄入卡路里的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340...
假如人需要充电,一个成年人一天需要消耗多少电?
根据能量守恒定律，我们可以将大卡转化为热量再转换成电量。算下来1大卡等于4236焦耳，1度电又等于850大卡。我们按照一个体重为65kg的成年人来计算一天到底有消耗多少能量吧。首先即使一个人什么都不做，24小时躺在床上不动，他也是要消耗能量的。这种情况下人即使什么都不做每分钟也要消耗约1大卡的能量...
一个成年人一天需要消耗多少能量?
成年（18岁以上，男性体重63公斤、女性体重53公斤）：1. 极轻劳动（如办公室工作）每天消耗2400千卡（男性）、2100千卡（女性）；2. 轻劳动（如教师）每天消耗2600千卡（男性）、2300千卡（女性）；3. 中劳动（如学生日常活动）每天消耗3000千卡（男性）、2700千卡（女性）；4. 重劳动（如农业生产）...
地购同仁： 根据世界卫生组织出版的《卡路里和蛋白质摄入》一书,健康的成年女性每天需要1800到1900卡路里,而男性则需要1980到2340卡路里. 其中蛋白质摄入量应为人体每日所需热量的10%-15%;碳水化合物摄入量不应低于人体每日所需热量的...
宁陵县17356066634： 人一天需要多少大卡热量? - ？
地购同仁： 1000卡路里=1大卡.一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作.意见建议:对能量摄入的控制应该循序渐进,以保证人体能够慢慢适应,同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况.
宁陵县17356066634： 人一天需要多少热量 - ？
地购同仁： 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.... 人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量,才
宁陵县17356066634： 一个成年人一天需要摄入多少热量 - ？
地购同仁： 一个人一天摄入多少热量才合适呢?这取决于我们的运动程度.将你的现有体重乘以11,便可得知你所需的热量数.例如,你的体重为55公斤,那么你每天所需的热量约为1320卡路里.即使你的身高不足1.6米,你每天摄入的热量也不得低于1200卡.调查结果表明,每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%.
宁陵县17356066634： 一个成年的正常人每天需要的热量是多少?? - ？
地购同仁： 每一个健康的成年人每天需要6276焦耳(1500卡路里)的热量,工作量大者则需要8368焦耳(2000卡路里)的热量,不断补充营养是保持精力充沛的前提.
宁陵县17356066634： 一个成年人每天所需的热量是多少? - ？
地购同仁： 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量. 消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量) 成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代...
宁陵县17356066634： 我每天需要多少卡路里? - ？
地购同仁： 除了蛋白质和碳水,你需要充足的卡路里来获得肌肉的增长.肌肉增长需要能量,如果没有充足的卡路里,就无法获得增长.一般而言,你需要每天每磅摄入20卡路里.但是每个人体内的生物化学过程都是不同的,如果每天每磅20卡路里无法让你的肌肉获得增长,你就增加卡路里摄入量,如果每天每磅20卡路里让你的体脂过于增加,那么就减少卡路里摄入量.
