一天上班都是坐着，为何会感觉那么累？

为什么上班族每天都坐着但还是会感觉很累~

这不难解释/一个人坐的时间太长/突然活动不累才怪/你可做个试验/蹲下十几分钟/突然起立?为什么会头昏眼前发黑?如果伱先用几天锻炼几下?再去做就很轻松了/什么事都有一个过程/我可给你一个精力恢复法/你晨跑或晨走?带上糖和盐配好的开水/有点累就喝足/上班后间节多伸几个懒腰还是可以做到的?晚上去跳广场午/更是好方法/但不可多吃夜宵伤胃/太饿可喝水呀/可有一个关健点/一定要按正常作息时间休息/而且中午11至1时中必须睡半小时至1小时/过后无用/你试后就知饭量与精力大増/而你盲目晨练?单一苦累与饮毒止渴又有何区别?人体是一架机器/你在某一处拼命加负荷是有百害无一利/明白道理后/但愿能帮到你/

1、人之所以觉得累，不仅是身体上的。对于我们这些上班族来说，更重要的是心灵上的，每天都是重复这同一样的工作，对着电脑一坐就是一整天。有事做就耗费脑力，没事做就觉得空虚烦躁更累。建议有这样的情况的要多出去走走，有时间的去旅游一下，没时间的也可以约些朋友出来喝杯东西聊聊天。让自己的心有点牵挂。
2、缺乏运动也是一大问题，整天都是在那里坐着，身体内的肌肉都不能得到充分的有氧运动。自然而然的就觉得浑身乏力，很累很累的一样。不妨在下班的时候或者是周末自己一个或者约几个朋友去大山中骑单车，去打球等的，比较剧烈点的运动。或者去跑跑步也是一个不错的选择。
3、整天面对着电脑，电脑的辐射啊什么的肯定是对自己的身体会造成一定的影响的。我们可以有适当的休息，在工作了一两个小时的时候停下来伸伸懒腰，站起来去走走。多喝水，也可以是鲜榨果汁等有益的饮料等等。
4、工作期间可以每个一个小时就走到窗边深呼吸下新鲜的空气，眺望远方，让自己的身体机能恢复一下，休息了已经很疲倦的眼睛，这样不仅可以缓解下睡意，对你自己的眼睛来说也是很有好处的。
5、长时间的坐着会造成人体血液循环不畅，造成身体僵硬等。时不时的就要调整下坐姿，不要就一个坐姿坐一天，就像我的一个同事说的“坐到屁股都痛了”，可以斜靠在椅子上坐一会然后有挺直腰来坐一会，这样会比较舒服对腰骨的摆动也比较大。
6、整天闷闷不乐，精神疲倦也可能是你的生活作息的原因。一定要养成良好的作息时间，早睡早起自然就精神百倍了。也有可能是天气的原因，特别是南方这边，一到春天就容易有春困，整天昏昏欲睡的。这个就要调整好自己的饮食等方面了。

如果一个人上班坐着都会感觉累，肯定是因为坐的时间太长了。就算是一个正常的健康人，如果一天都坐着上班，那怎么样都会感觉到很累。毕竟坐的时间太长，肯定会导致自己的身体感到很不适。 

一、长时间的上班，会让人累

长时间的上班，会让人累。如果一个人的工作时间太长，那肯定就会让人觉得非常的累。对于任何一个人来说，都是无法接受长时间的工作制度。其实很多人的一天的工作时间下来，都会感觉到身心疲惫。毕竟人在工作的时候，整个人的精神都处于紧绷的状态，感觉累也是正常的。

二、长时间的面对电脑上班，眼睛会累

长时间的面对电脑上班，眼睛会累。对于任何一个人来说，如果长时间的面对电脑，那么整个眼睛都是非常的累。因为眼睛要经受电脑长时间的辐射，导致她的眼睛无法承受，会感觉到眼睛的疲惫感无处不在。

三、只要是工作，都是会感觉累

只要是工作，都是会感觉累。无论再轻松的工作，一旦工作时间长了，都是会累的。毕竟工作是需要用到自己的脑力，对于任何一个人来说，如果自己的脑力超负荷，那一天的工作时间下来，就会导致自己心和身体都是非常的疲惫。因为面对工作上的问题，就算是坐在上班，但是大脑还是需要去思考，就会导致一个人非常的累。

人不能长时间的保持一个动作不动，会影响血液循环。人应该要适量的运动，不要长时间的坐着，不然会影响自己的身体健康。其实对于上班族来说，只要是坐办公室的，都会有这样的毛病，一坐就是一下午，或者一上午。当自己工作结束的时候，站起来就感觉腰酸背痛。

一个人长时间坐着那么确实也容易累，因为血液循环受到一定的限制，而且筋骨不活动，血液循环不能够加快，就无法让身心放松，这样的话就会觉得特别累。

主要是因为一天都是坐着的话，不让身体得到活动，也会觉得特别的累

因为我们一天都坐着上班，腰椎和颈椎都是受不了的，所以会感觉到非常的劳累。

一天都坐着不动，会使身体变得僵硬无力，从而造成了身体的疲惫感和僵硬感。

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安源区17596049400： 为什么上班都是坐着,还会感觉疲惫不堪? - ？
臾该艾可： 1、人之所以觉得累,不仅是身体上的.对于我们这些上班族来说,更重要的是心灵上的,每天都是重复这同一样的工作,对着电脑一坐就是一整天.有事做就耗费脑力,没事做就觉得空虚烦躁更累.建议有这样的情况的要多出去走走,有时间...

安源区17596049400： 为什么大家坐着上一天班,就会感觉很累呢? - ？
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安源区17596049400： 每天上班都是坐着,为什么还是这么累 - ？
臾该艾可： 1、人之所以觉得累,不仅是身体上的.对于我们这些上班族来说,更重要的是心灵上的,每天都是重复这同一样的工作,对着电脑一坐就是一整天.有事做就耗费脑力,没事做就觉得空虚烦躁更累.建议有这样的情况的要多出去走走,有时间...

安源区17596049400： 为什么每天坐着工作都觉得很累很累? - ？
臾该艾可： 应该是中枢神经受到压迫,时常小站一下,活动一下腰

安源区17596049400： 为什么坐着上班还会感觉累 - ？
臾该艾可： 坐着确实挺舒服的……但是坐久了反而会很疲劳的 另外,久坐不动缺乏锻炼导致身体机能减退,更容易产生劳累感.这种状态其实算是亚健康状态了……必须高度重视!

安源区17596049400： 腰间盘突出手术后2天能坐4个小时车吗 - 脊柱外科 - 复禾健康？
臾该艾可： 1、人之所以觉得累,不仅是身体上的.对于我们这些上班族来说,更重要的是心灵上的,每天都是重复这同一样的工作,对着电脑一坐就是一整天.有事做就耗费脑力,没事做就觉得空虚烦躁更累.建议有这样的情况的要多出去走走,有时间...