白天上班大多数时候坐着，下班该不该多站站呢？
白天9个多小时都是坐椅子上工作，回家肯定累，但是你想想那些在外打拼的农民工天天9个多小时甚至更多时间都是干苦工，他们可比坐办公室的累多了，想想他们也许就不觉得自己累了，但是像现在这样好的生活，累了回家躺在床上也挺理解的，家就是一个放松的地方，回到家就不要讲究那么多了，怎么舒服怎么来，白天工作的时候多起来活动活动，对身体好，总是坐着躺着也不好，想想活动对自己的身体好就会克制住了。
看专业书籍、读报，可以充实自己。买字帖练习写字也是不错的选择。
白天上班大多数坐着，下班了应该多动动，多站站，不要再继续坐着或者躺着，本来上班坐着时间长了容易得颈椎、肩周炎等疾病，下班后除了正常睡眠时间外尽量少躺多些运动，哪怕是做做家务也是一种锻炼方式，白天在办公室坐着中间可以隔段时间起来走动或者用容量小的饮水杯，多起来去接水喝，勤跑洗手间，这样让身体也得到释放放松，不然长年累月疾病缠身后悔莫及。白天上班多数时间坐着下班后就应该多走走或是多站站，这样对身体健康有利。坐着的姿势总是一样的，颈椎不舒服还有小腹部也会堆积大量脂肪，长此下去会影响身心健康，下班了多运动会把这些毛病改掉的，还能保持身材体形都好，下班后就得多走走也应该多站站。
因为你的工作性质上班呢都是以坐着为主的，这样子呢会不利于血液循环，久坐呢，还会产生很多的疾病。因为缺少活动所以各个肌肉关节都得不到很好的运动。所以下班之后你就要多活动活动，积极的锻炼身体，给自己身体最好的一个状态，调整身体，这样会使你的身体更健康。
上班的时候坐着的时间很长。那样对身体不好的。那样容易犯业病。如腰椎间盘突出，肩周炎。痔疮等，所以说下班的时候应该多走走运动。多锻炼身体。这样对身体是有好处的啊！
上班长期坐着下班了就应适当的走走站站，老是坐着对人的颈椎，肩，腰都有很不利，生命在于运动，下班了为了身体健康多走走最好
为什么有的人上班不愿意早起几分钟,非要把自己的行程弄得那么匆忙?_百 ...
生活中你是否习惯以自我为中心，没有约束感，一切以自己的意见为主，没有规矩意识，我行我素的人肯定是不愿按规则出牌，不愿起床啦。第五：真心累。这份工作是不是太累了，每天早起，工作繁忙，人毕竟不是机器，也有运转不来的时候，假如出现这种情况，放下手头的工作，休整几天。
上班、坐班,区别是?
他们是一种协定，是一种契约。3、性质不同。工作可以是一个动词，也可以是一个名词。作为动词的时候。他表示。自己的一种。为生活打拼的状态。做。名词的时候。她表示自己有了一份可以在社会凭借自己能力得到薪酬的一种责任和任务。而坐班。大多数是指在给定的契约下，奉行承诺的一种制度和方式。
上班后总觉得自己提不起精神,该怎样使自己处于高能状态?
可能有些人在上班的时候总是觉得自己提不起精神，一副昏昏欲睡的样子，严重降低了自己的工作效率。不仅如此，在上班的时候这种形象，如果被老板看到了，也会影响自己在老板心目中的印象。估计大多数上班族在感到精神不佳的时候，总是喜欢来一杯咖啡。虽然咖啡有着提神醒脑的作用，但是这种效果往往是短暂的...
上班太累的时候大家都是怎么放松自己的?
上班太累的时候我自己是通过游泳和看电影来放松的。有时候还会躺在沙发上听听音乐，看看小说等等，由于是自己兴趣所在嘛，所以效果非常不错。当然，如果觉得没那么多精力做这些，你可以晚上去外面散步，这个方法最简单，也很有效。
上班真的是一件不得不承受的痛苦事吗?
上班是一件不得不承受的痛苦的事。但是如何将这个痛苦转化为快乐，那就是把上班当成一种幸福。从前有三个人走路，同时背着两个包裹，一个叫快乐，一个叫痛苦，第一个人把快乐的包裹背在后边，痛苦的包裹背在前面，所以，走得很慢也很痛苦；第二个人把快乐的包裹背在前边，痛苦的包裹背在后边，所以...
上班通勤你会采用哪种方式呢?你觉得哪种最舒服?
我觉得坐公交车最舒服，但我会选择骑电动车上下班。虽然生活中我们总是在说要以公司为家，但却极少有人会直接住在公司里。这也就意味着绝大多数上班族都必须面临上下班通勤问题，而如何选择通勤交通工具也是每一个上班族都必须面临的选择题。我觉得坐公交车上下班最舒服，只要注意不坐过站就好。作为一...
上班族没法回家午睡,趴在桌上午睡有哪些危害?
所以我们在上学的时候，老师也会给我们安排半个小时午睡的时间，大多数人选择午睡的方法都是趴在桌子上。其实这种方式对自己来说非常不好，尤其是最颈椎方面的压迫。很多人由于坐卧时间比较久，颈椎都会异常疼痛，特别是趴在桌子上的这种不良坐姿，对于颈部的颈椎压迫最为严重，所以很多人在这种习惯睡醒之后...
上班族更应该学习,可是怎样利用时间才更好呢?
时间的利用关键其实还在于精力的管理，还有自己在单位时间内的投入与产出比，如果你的时间多，但你的效率差，那么其实时间利用上并没有很合理。所以就需要注意如何更好的利用单位的时间做更多的事情。简单来说，上班后的学习都是见缝插针式的学习。难以有在读书时候有大段大段的时间来学习。需要做好上班...
为什么大多数年轻人,都有上班恐惧症?
可是现在我明白了，银行早早地关门了，可我们这些内部电销人员还是要继续上班，完成每天的目标，可能我自己是受不了这种一天到晚除了中午吃饭就是坐在位置上打电话，太枯燥太乏味了， 然后每天早上都很抗拒上班，内心就是那种很焦虑，很恐惧的心态，而且到后面我也发现了人员流动性特别大，离开的人也特别...
「学会独处」对大多数上班族而言,是一种有效的减压方式吗,为什么?_百...
但是大多数人是不行的,也没必要到这种境界。对于平常人来说,减压最好的方法就是找人聊天,和人交流。 简单来说,独处有好处,但不是减压。如果要“成功”,你要学会独处;如果要“幸福”,你要减少独处,人最幸福的时候往往是与家人朋友分享时光的时候,而不是一个人呆着。 下面我就结合一些心理学研究,聊聊 独处的...
茆迫欣吉： 因为你的工作性质上班呢都是以坐着为主的,这样子呢会不利于血液循环,久坐呢,还会产生很多的疾病.因为缺少活动所以各个肌肉关节都得不到很好的运动.所以下班之后你就要多活动活动,积极的锻炼身体,给自己身体最好的一个状态,调整身体,这样会使你的身体更健康.
云霄县14799766145： 为什么我上班一直坐着 但下班了却累的要死? - ？
茆迫欣吉： 过犹不及,正常来说,上班常坐的话,每一个小时到一个半小时需要起身走走,然后尽量看看远方,缓解眼睛疲劳,太多的职业病就是坐出来的,长时间保持坐姿,会影响血液流通的,所以你如果保持一个姿势久了就会感觉发麻.所以最好的方式就是坐久了就起身走动几分钟,然后下班后可以锻炼锻炼.
云霄县14799766145： 经常坐着上班的人要注意什么?如果上班一定要坐12小时以上应该这样预防? - ？
茆迫欣吉： 注意隔一段时间起来活动一下,做做广播操,以防颈椎腰椎僵化、血液循环不畅、脂肪累积.另外,在下班时间要保证运动量,根据中国营养协会的研究,一个人每天要走6千步才够运动量.
云霄县14799766145： 每天只顾着上班,但上班的大多数时间都坐着,又没什么运动,白天下班吃完饭立刻又躺在床上睡了,结果胖了 - ？
茆迫欣吉： 指导意见:你好,合理运动加上健康的饮食是最好的减肥方法,建议你多吃蔬菜水果,少吃垃圾食品,晚上六点以后不要进食.祝健康永远.
云霄县14799766145： 我从8:00上班开始一直坐在电脑前直到下午6:00下班对身体有什么伤害? - ？
茆迫欣吉： a,电脑辐射,导致皮肤癌等;b,眼疲劳,精神疲劳,导致下班开车回家过程中车祸的发生率上升;c,一直坐着屁股能受的了吗?小心变异哟……;d,浪费公司资源.等等,太多了.中午吃晚饭么,小睡一下午觉嘛.下午3,4点么,整点咖啡喝喝,找同事侃两句 嘛.这么简单.
云霄县14799766145： 上班很闲我要不要离职?每天什么都不用干的坐在办公室里等下班,觉得自己快成废物了 - ？
茆迫欣吉： 如果你是年青人考虑离职很有必要.我们国家很有发展前途.这是青年人的机会,想不往此生就要努力发展.当然走出这步也不容易.上班闲还不好,能上网什么都有了!
云霄县14799766145： 人白天做事,晚上睡觉 - ？
茆迫欣吉： 如果习惯了是可以,但这样会影响健康,白天工作晚上休息自古以来就是这样,那时没有火,更谈不上灯了,白天看的见东西,工作方便,晚上看不到,你怎么工作,还有人类这样安排作息,除去上面的条件,还有一点就是不要小看太阳,月亮和地球的关系,倒过来对人本身是有健康上的影响的
云霄县14799766145： 有没有只是坐着上班的工作,就是动动手的那种,不要站着的, - ？
茆迫欣吉： 我就是坐着上班的,从上班坐到下班,从上午9点坐到下午5点30分,就是坐在电脑前处理工作,手和脖子还有肩颈经常酸痛无力,要去按摩才行,有时候忙得根本没得午睡,还没时间喝水.所以,像我这种坐着上班的,你还想做吗?其实不管哪种工作,都有它的难处,别光看它好的一面而忽略了它的不好的一面.往往是我羡慕你,你羡慕我罢了.
