为什么坐着腰椎压力大
这个常见坐姿很伤腰,容易得腰椎间盘突出是吗?
1、半躺着坐：就是我们平时说的"葛优躺"，许多人一回到家里就爱这样卧在沙发、床上，其实长期保持这种姿势，腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫发生改变，骨盆向后倾斜，椎间盘所受应力增大。这时腰椎间盘所承受的负荷是正常坐姿的2倍！是平躺姿势的6倍！久而久之会导致腰部肌肉劳损、脊柱侧弯，甚至诱发...
什么样的坐姿对腰有损伤
4. 长时间坐在椅子上工作的人可能会不自觉地身体前倾。这种姿势看似舒服，但对腰部的压力比端坐时还要大，容易导致腰部肌肉疼痛和痉挛。5. 后腰悬空也是一种不良坐姿。腰椎处于后凸状态，没有支撑，韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，容易导致脊柱序列变形和生理曲度变直。6. 正确的坐姿是选择靠住...
3种常见不良坐姿到底伤在哪?
跷二郎腿除了让脊椎变形，还会使骨盆和髋关节受到压力，容易产生酸痛，像腰酸背痛之类的感觉，时间长了还会引起骨骼病变或肌肉劳损。NO2. 身体前倾 身体前倾也是一种感觉很舒服的姿势，不过这种坐姿给腰部带来的压力比端坐着还要大，时间长了，也会产生各种危害。▲危害：引起腰肌劳损 身体前倾时，腹肌是不...
什么样的坐姿对腰有损伤3种姿势久坐最伤腰
身体前倾对长时间坐在椅子上工作的人来说，看书、写字、整理材料时间长了，不知不觉就会上身向前倾。这样的姿势感觉似乎舒服一些，其实对腰部的压力比端坐时还要大。如果坐在椅子上身体向前倾斜时，由于腹肌不需用力，腰背部的肌肉便像拉紧的弓弦一般用力拉着躯干，腰部肌肉不堪重负，产生疼痛和痉挛。后...
你知道哪种姿势造成腰椎的负荷最大吗?答案竟然不是站姿
一般上班族通常都得坐在办公室座位上长达7、8个小时，除了设法找张舒服的靠垫解缓腰部的压力之外，很多人都习惯以斜靠或前倾的方式让自己坐得舒服些。而到了下班回家之后，最常见到的姿势就是半躺在沙发上看电视或滑手机。这些姿势的确可以达到放松心情的效果，但其实却都是会带给腰椎沈重负荷量，容易...
哪些坐姿容易伤害膝盖和腰呢?正确的坐姿应该是什么样的?
5. 正确的坐姿可以减少腰椎间盘的压力。与挺直腰背的坐姿相比，弯腰驼背的坐姿可能使腰椎间盘压力增加1.8倍。6. 久坐不动的生活方式并不适合人体，长时间保持同一姿势可能导致背痛、心脑血管疾病等问题。7. 正确的坐姿应包括身体略微向后倾，使头颈有支撑，手臂自然放松，膝盖略高于大腿，以保证血液...
哪种坐姿最伤腰,容易得腰椎间盘突出?
事实上，当系安全带时，腰部的拉力非常大，正确的坐姿是腰部靠近椅背，背部挺直，专家表示，对于腰椎来说，当坐着时，腰部和臀部呈现垂直应力状态，应力点主要集中在腰椎，而当站着时，力量均匀地上下传导，压力会分散在双脚上，但它不会对腰部造成太大压力，特别是久坐不动的人，其次是坐姿不正确的人...
哪些姿势会影响到腰椎?
座椅很靠后，为了让脚可以踩到油门，臀部向前滑动使得腰部腾空而无支撑，让腰椎承受较大的压力，建议调整座椅让脚可以舒适踩油门，并且调整椅背，让身体背部可以完全贴紧椅背。10.靠坐在床上看书 现在很多人看书都喜欢在床上看书，躺下来肯定是不方便看书的，于是人们就靠坐在床上看书。然而这样对我们的...
哪些坐姿容易伤害膝盖和腰呢?正确的坐姿应该是什么样的?
学习培训、工作中、看手机...座姿是发生的时间和工作频率最大的，事实上，许多腰椎间盘突出都是坐出的。坐下来的时，头、躯体和上臂的净重传输到腹部再到屁股，假如姿势不对，受力点便会变为腰椎间盘。倘若以人挺直腰背的座姿为规范，弯腰驼背座姿可能使腰椎间盘工作压力扩大1.8倍，他们腰椎间盘...
瘫着这么舒服为什么会伤腰 有哪些常见的伤腰姿势
许多人坐着时倾向于瘫坐，尽管舒适，但这种姿势对腰部造成伤害。瘫坐时，腰椎承受了不正常的压力，改变了其正常的生理曲度，导致椎间盘压力增大，韧带和肌肉承受拉力增加。虽然瘫坐看似轻松，但其实深层的小肌群负担加重，大肌群介入发力，易疲劳，长期可能导致腰肌劳损和椎间盘问题。以下是几种常见的伤...
府谷县人工回答： 得了腰椎间盘突出症,还是多站为好,相对来讲,压力小于坐.
智萧17640212257问： 坐着的时候腰椎间盘的压力大?还是站着的时候大? - ？
府谷县人工回答： 得了腰椎间盘突出症,还是多站为好,相对来讲,压力小于坐.
智萧17640212257问： 本人最近 腰疼,去医院看过 医生说是我 长时间工作 坐着 所以 脊柱 腰椎那 两个骨头挤压的 有点大了？
府谷县人工回答： 如果这是观察到有器质性改变,也就是说骨头发生了变化,那就比较麻烦了.不过看来你没有严重到要做手术. 如果说是骨头直接压到了神经,好像是没有很好的办法. 如果说是病理产物,比如说组织水肿压到了神经,还能通过消肿药,针灸,按摩之类的疗法来缓解症状. 可能最好的办法是改变生活方式,让脊柱位置发生一些变化,才能治疗你这种情况.
智萧17640212257问： 为何经常坐着的办公室人员更易患腰椎间盘突出? - ？
府谷县人工回答： 容易患颈椎,我现在坐时间长脖子都感觉有点僵硬了!适当活动是不容易换腰椎间盘突出的!
