为什么我上班坐着都会感到疲惫？
这个问题，显然应该拆成两个问题来看：
1. 上班感觉疲惫不堪。
2. 坐着感觉疲惫不堪。
大部分的回答者都会告诉你，从各种心理学的理论角度——你的内心无法认同你所做的事，或者长时间处于一种高度紧张的环境当中，过多的“情绪劳动”消耗了你的能量，对付上级、和同事明争暗斗等等，就会让人感到疲惫。
这与你是站着、坐着还是躺着没有关系，打个比方，当一个重度游戏爱好者面对电脑，连续10个小时不断推塔、攻防的时候，即使他周边的环境充满了烟味、嘈杂，他也不会觉得过于疲惫。而一个白领坐在高档写字楼的某间办公室里，处理一份又一份枯燥无味的报表时，面对时刻要被上级领导布置任务的紧张感，或者各种无聊的办公室内耗时，他感到疲惫是无法逃避的事情。
接下来才是问题的第二部分“坐着感觉疲惫不堪”，如果恰好你的坐姿和工作习惯让你的身体难受，那无疑就是雪上加霜。
为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？
这个问题，显然应该拆成两个问题来看：
1. 上班感觉疲惫不堪。
2. 坐着感觉疲惫不堪。
大部分的回答者都会告诉你，从各种心理学的理论角度——你的内心无法认同你所做的事，或者长时间处于一种高度紧张的环境当中，过多的“情绪劳动”消耗了你的能量，对付上级、和同事明争暗斗等等，就会让人感到疲惫这与你是站着、坐着还是躺着没有关系，打个比方，当一个重度游戏爱好者面对电脑，连续10个小时不断推塔、攻防的时候，即使他周边的环境充满了烟味、嘈杂，他也不会觉得过于疲惫。而一个白领坐在高档写字楼的某间办公室里，处理一份又一份枯燥无味的报表时，面对时刻要被上级领导布置任务的紧张感，或者各种无聊的办公室内耗时，他感到疲惫是无法逃避的事情。
接下来才是问题的第二部分“坐着感觉疲惫不堪”，如果恰好你的坐姿和工作习惯让你的身体难受，那无疑就是雪上加霜。
我本科是学医的，后来又长期写运动相关的文章，经常查阅文献，与许多运动康复从业者交流发现，大家普遍有这么几个误区：
如何界定是否“久坐”？——实际上，久坐并不是感觉坐了很久就算久坐，而是有一定标准的。
三个条件：持续1.5小时坐，一天坐超过8小时，且一周5天是上述状态，就可以界定为是“久坐”，对身体影响很不好。
“久坐”危害其实也不大？——现在对于“久坐影响成的共识是，血液循环减弱，心脏功能衰退，动脉粥样硬化可能性增加，还有必然影响颈椎和腰背的生理结构，造成疼痛。
坐得越舒服，越好？——最大的误区在于，大家对于“坐姿”和座椅的误解，以为坐下来舒服就是好的。
其实好的坐姿，并不会让大家特别舒服。沙发很舒服，那为什么办公室人均不配上一张沙发？在医学上的许多病例都会告诉你：长期不健康坐姿，会导致韧带处于松弛状态，失去原有的固定作用，脊柱生理曲度改变。
为什么上班都是坐着,还会感觉疲惫不堪?
身体湿气重。人体感受到内外湿邪的侵袭后，会觉得特别不舒服，最明显的症状就是身体沉重。湿邪又会四处游走，走到身体的哪个部位，哪里就变得沉重，自然就感觉疲劳。中医认为，暑多加湿，湿邪在夏季最为常见。湿又分为“内湿”与“外湿”。“内湿”主要与人体的脾有关，中医讲，脾主运化，正常食物进到...
为什么上班都是坐着,还会感觉疲惫不堪?
这个判断太容易证伪了。很简单：如果你觉得自己做的事情很有意义，你就不会觉得疲惫不堪了吗？任何工作都不是容易的，如果是“很有意义的工作”，比如商务谈判，那必然要消耗大量的脑力和精力，虽然全过程也是坐着的。这样一天下来如果你不疲惫，我拜你为师。况且，一个人怎么可能整天都做有创造性和...
我上班经常坐着,会对身体不好么?
会，长时间久坐对性能力也有严重损害
长时间坐着上班有什么影响吗?
以下是可能导致长时间坐着上班感到疲劳的20个理由：缺乏运动：长时间坐着意味着缺乏运动，会导致肌肉僵硬和血液循环不畅，从而感到疲倦。缺乏阳光：长时间坐在室内意味着缺乏阳光，阳光是维持人体健康的重要因素之一，缺乏阳光会导致情绪低落和疲惫感。姿势不正确：长时间坐着姿势不正确会导致肌肉疲劳和骨骼不...
坐着上班也会累,上班时应该如何选择正确的坐姿?
如果坐姿不好，腰椎和颈椎的力量会大幅增加，不知不觉间旁边肌肉的负担会增加，最终肌肉劳损，身体疲惫，坐得越多，越累。不管我们采取什么姿势，脊椎都会受到从小姿势到大姿势仰卧、坐姿后、站立姿势、端正坐姿前倾斜的压力。可以看到，“趴下”、“弯腰”等这种工作姿势表面上感觉很舒服，但实际上会伤害...
为什么上班只是坐着,还是会觉得累?
他们一样也是「在电脑前一坐不动好久」，还时有听说连续几十个小时后晕倒的。但我从没见他们喊累，他们只是会周期性的觉得「饿」、「尿急」、「困」 而已。人本能排斥没有任何创造性和成就感的东西，尤其反感机械性重复的活动。对于工作，也是一样，你的身体反应比你诚实。可叹现代分工体系让每个人都...
每天上班都是坐着,为什么还是这么累
4、工作期间可以每个一个小时就走到窗边深呼吸下新鲜的空气，眺望远方，让自己的身体机能恢复一下，休息了已经很疲倦的眼睛，这样不仅可以缓解下睡意，对你自己的眼睛来说也是很有好处的。5、长时间的坐着会造成人体血液循环不畅，造成身体僵硬等。时不时的就要调整下坐姿，不要就一个坐姿坐一天，就像我...
我去工厂打三个月暑假工,工厂是坐着上班,我坐着上12个小时的班,会对...
长期久坐的话，会造成腰间盘突出，屁股变大，还容易变胖。
每天工作要坐很久,很累,有什么办法能让自己舒服一点?
一：在自己的椅子上放坐垫和靠枕首先，我觉得在办公的椅子上放一个坐垫和靠枕能让上班族们坐得舒服一点。因为我觉得上班族们在硬邦邦的椅子上坐久了以后会很容易产生腰酸背痛的症状，而软软的坐垫和背枕能在一定程度上缓解上班族们长时间坐在椅子上的不舒适感，同时也改善了他们因为久坐而产生的“腰酸...
上班,老实人和精明人的区别是什么?
说得比唱得还好听,但往往干不了什么大事、难事、要事、苦事。晋升提拔还不耽误。 老实人:敢于担当,能勇挑大梁,不计较个人得失,不计较好处与坏处,就算明知山有虎,也偏向虎山行!就是晋升提拔可能不是很快。 以上就是我总结的,上班,老实人和精明人的区别是什么。 3个维度,拉开老实人与精明人的距离。表现不...
察史特普： 应该是中枢神经受到压迫,时常小站一下,活动一下腰
平遥县18199027533： 为什么每天上班都会感到很疲惫? - ？
察史特普： 应该是楼主的精神状况调节得不太好. 要劳逸结合,不要给自己太大的压力. 晚上安心的入睡,早上起床精神奕奕的.建议午睡. 想办法让自己的心态完全放松. 这样会好得多.
平遥县18199027533： 为什么上班都是坐着,还会感觉疲惫不堪? - ？
察史特普： 1、人之所以觉得累,不仅是身体上的.对于我们这些上班族来说,更重要的是心灵上的,每天都是重复这同一样的工作,对着电脑一坐就是一整天.有事做就耗费脑力,没事做就觉得空虚烦躁更累.建议有这样的情况的要多出去走走,有时间...
平遥县18199027533： 为什么坐着上班还会感觉累 - ？
察史特普： 坐着确实挺舒服的……但是坐久了反而会很疲劳的 另外,久坐不动缺乏锻炼导致身体机能减退,更容易产生劳累感.这种状态其实算是亚健康状态了……必须高度重视!
