因为白天上班9个多小时都坐椅子上，下班就喜欢躺床上，懒，怎么才能克制自己坐椅子上，

我的烦恼作文600字早上起不来床~

我的烦恼
我的烦恼可多啦！在学习上、生活上都有烦恼。特别是学习上的烦恼，一想起父母亲的唠叨，就让人头痛、使人难以忍受。
每天早晨，我只听见妈妈的那句话：“都九点了，你怎么还不起床？叫你早点起床，你就是不听。”这句话每天早晨准时在我的耳边徘徊着。唉，疲倦的身体在暖和的被子里翻来覆去，总是不愿起来。勉强睁开那像一条线似的双眼，又开始新的一天。起床的时候，我总要想着：吃了饭以后，我一定再回来，我亲爱的被窝。洗漱完毕，刚一踏进电视房的那一瞬间，妈妈像“火箭”一般走在我面前喊到：“别光顾着看电视，快去背几篇课文，背了才吃饭。”我就像一座马上要喷出岩浆的火山，肚子里全是闷气，心想：你们也管得太多了吧！
我费尽了九牛二虎之力才背完了一篇课文，想放松一下，打会电子游戏，刚拿出游戏机，爸爸看见了走过来说：“早饭还没有弄好，你多背两篇课文，明天就可以少背两篇了。”
“什么？”我叫到，“你这句话都已经说了几百遍了，你能不能换一点新鲜的呀，我听了都会舒服一点。”说完，便只好收起游戏机，拿起那一本我已经看了不知多少遍的语文书了。
拿起语文书，我心不在焉地看着，爸爸又走过来对我说：“谁不好好学习，现在没有工作；某某没有考上大学，现在捡破烂啦！……一直说到‘小壮不努力，老大徒伤悲’；‘业精于勤荒于嬉’；‘天下无难事，只怕有心人’……”我的天呀！上帝呀！你救救我吧！我都快成为一个书呆子了，我不想变成一个四肢不发达，头脑超聪明的“白痴”啊！

NBA联盟聚集了世界上最好的篮球运动员，篮球运动员最大的特点就是普遍身材高大。身高优势可以让他们在场上拥有绝对的制空权，但是离开了赛场，这些球员可能会因为身材异于常人而感到困扰。小巨人姚明有着226CM的身高，而中国正常男性的身高大概在174左右，大多数的公共设施和场所都是根据平均身高来建设的。比如说房门的高度，房屋高度，汽车空间等等很多东西，这就不可避免的会对姚明这种巨人带来不少麻烦。
姚明开会需自带板凳

姚明依靠着身高在NBA赛场上大放异彩，让世界看到了中国篮球的实力。退役之后担任了中国篮协主席，继续为中国的篮球事业发展而忙碌。姚主席平时工作比较忙，经常会到各个地方去开会，但是会议所需要的座位对姚明来说都不是那么的合适。如果按正常情况让姚明就座的话，可能他会完全挡住后面的人，甚至根本坐不下去。

因此，为了避免困扰，姚明开会经常会自行携带板凳，并且坐在一边，才能够不影响正常就座。当然姚明所受到的困扰不仅仅如此，由于正常汽车对于姚明来说显得空间特别小，姚明在座进汽车的时候会感到特别的不舒服，往往都需要身体尽量地蜷缩起来。尽管姚明自己的车都是空间比较大的，但是有些时候免不了会乘坐不合适的车。
张伯伦宾馆睡两张床

除了姚明之外，很多NBA球星都受到过此类困扰，虽然已经尽可能地去让他们有特殊的对待，但是还是不能彻底解决。网络上流传着一张古老的黑白照片，是NBA远古巨兽张伯伦斜躺在床上的一张照片，是的，斜躺在床上，为什么要强调斜躺在床上？是因为实在是床的长度不够，如果不斜躺的话，可能脚都放不在床上。张伯伦也是以身材高大著称，他的腿和胳膊都非常的长，这些在NBA赛场上的天赋，在生活中却都成为造成麻烦的原因。

以上是两位典型的例子，其实很多篮球运动员都存在这种困扰。曾经有一张易建联在场边玩手机的照片，手机在他的手中好像变成了袖珍手机，显得非常小，NBA球员博班甚至只能用ipad来代替手机使用。场上的天赋变成生活中的麻烦，这些篮球运动员们的困扰实在是让人忍俊不禁。

白天9个多小时都是坐椅子上工作，回家肯定累，但是你想想那些在外打拼的农民工天天9个多小时甚至更多时间都是干苦工，他们可比坐办公室的累多了，想想他们也许就不觉得自己累了，但是像现在这样好的生活，累了回家躺在床上也挺理解的，家就是一个放松的地方，回到家就不要讲究那么多了，怎么舒服怎么来，白天工作的时候多起来活动活动，对身体好，总是坐着躺着也不好，想想活动对自己的身体好就会克制住了。

一，为什么上班的时候不熊躺在床上呢？
二，为什么非要等到下了班回到家才躺到床上呢？
三，为什么躺在床上就是等于懒呢？四，坐在椅子上也不见得就是勤啊？

人的身体从青少年到中青年的过程中，正常的可以说是等于衰老的漫长的过程。

大家都不想提前衰老。为了延缓衰老的到来，首先要注意不弯腰驼背，要让人的身体的高度短时间不会快速缩短。让腰椎间盘突出不提早到来。

所以，就让腰椎放松，就得把身体的躯干平躺在平面的物体上，屁股对上的凹陷处垫上一条小毛巾，这样可以起到承托腰椎的自然曲线的状态。

所以躺在床上是有利于身体的腰椎的放松和保养的。平常再加上科学的体能活动，这样就可以达到减少腰椎间盘突出的发病几率。

但是不建议吃饱饭马上躺下来，因为食物还没有消化，胃酸会倒流到喷门，容易造成胃部的疾病。躺下来可以在饭后100分钟后进行。

大家还有什么好主意吗？

这个不算懒，一天都做了9个小时的椅子了，回家躺躺歇着很正常，不要强迫自己，即使你是坐着办公的，你也要自己称着空当起来走走，倒杯水，来回的又有，或者是活动活动身体腰腿四肢，不要只是工作，不利于身体将康，别人都会理解的，工作很重要，身体更很重要。

答，这个肯定不是懒造成的。其实现在大多数年轻人上班都是坐在电脑旁的，一般情况下一天上班坐都要坐9个多小时，这其实是工作的性质造成的，绝对不是自己懒造成的。所以自己也不要去责备自己，现在最好的办法就是，上班你每隔一个小时可以站起来到处走一下，这样不久可以缓解你的疲劳还可以让你不那么觉得自己懒，不然你坐久了也会有太多疾病。

这个问题很好解决，感觉自己坐累了，就起来活动活动，活动时间控制在10分钟。然后继续工作，一天下来也不觉得那么累，下班了也就不用总躺在床上，可以干些休闲的事，锻炼一会身体，运动运动也，散步都行，那样浑身就回充满活力，也就感觉不到累了，再有就是科学制定自己的学习工作休息的时间，并严格按照去执行。一定会好起来的。

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植泊重组： 1,卧床休息3周左右,下地活动时带腰带;2,如疼痛厉害,可以吃非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊;3,可以到中医院理疗;4,如果反复发作,疼痛剧烈,建议到医院行手术治疗;5,如出现大小便障碍,立即到医院就诊.6,该病多有长期弯腰劳动,长期坐位工作史,所以建议改善工作状态.

崇川区15560886442： 由于我是工作原因,每天都要坐在办公室超过9个小时,坐多了会有什么影响么? - ？
植泊重组： 起来时头可能有点晕

崇川区15560886442： 每天要坐在椅子上10多个小时,有人说对身体不好? - ？
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崇川区15560886442： 久坐不累有什么好方法? 我工作原因, 每天都要坐好8个小时以上.？
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崇川区15560886442： 每天上班一直坐,有什么方法可以让我走走啊?坐嘚好辛苦哦？
植泊重组： 小心腰间盘突出哦, 没事就自己在办公室的椅子上做做小运动也可以啊. 比如用电脑的时候可以尝试站着啊.