今年40岁练太极为什么显老了
在中医理论中，人体衰老的原因，一个是因为天命寿数的限制，另一个是“三阳脉衰于上，面焦鬓发斑白”。
太极拳一方面可以通过气功导引疏通经脉，从而使气机通达；另一方面，太极拳也可以激发人体的阳气，使得精微物质得到输布的同时，人体也更能抵抗外界邪气的侵袭。
所以说，太极拳一方面壮大人体阳气的源头，另一方面疏通人体气血运行的经络，使得营养精微物质得到输布，减少淤血、后天毒素等的积累，也就能够减缓人衰老的过程，使人看上去显得年轻。
而现代医学研究发现，有氧运动如太极拳，慢跑，瑜伽之类的，也能够延缓人体衰老的过程。
在中医理论中，人体衰老的原因，一个是因为天命寿数的限制，另一个是“三阳脉衰于上，面焦鬓发斑白”。
太极拳一方面可以通过气功导引疏通经脉，从而使气机通达；另一方面，太极拳也可以激发人体的阳气，使得精微物质得到输布的同时，人体也更能抵抗外界邪气的侵袭。
所以说，太极拳一方面壮大人体阳气的源头，另一方面疏通人体气血运行的经络，使得营养精微物质得到输布，减少淤血、后天毒素等的积累，也就能够减缓人衰老的过程，使人看上去显得年轻。
而现代医学研究发现，有氧运动如太极拳，慢跑，瑜伽之类的，也能够延缓人体衰老的过程。
你是不是跟老师傅学的啊？如果是的话，我估计你是过多的学习了老师傅的神态，你打拳的时候老是想着老师傅的面部表情，能不显老？还有就是老师傅岁数大了，很多动作做不到位了，但你一定要问清楚到位的动作应该怎么练，然后你就怎么练！
还没搞明白你问的是什么。是不是显得更成熟了？我二十四了，平时都有人说我像高中生。刚好今天一个舞友说我：平时似乎很幼稚，一看我练拳，感觉大不一样。练过太极拳的人是会与一般人有些区别，气质与众不同。另一个舞友说我：第一回见我跳舞就感觉我与别人不一样。你四十岁，正当年呢！一点也不老。
要是刚开始练这不奇怪 要是练了几十年那就奇怪了.......
太极拳是可以修正人类日常生活错误的用力方法的 修炼太极拳第一阶段就是化去全身僵劲 可以理解为我们一般所认知的力量 这个过程自然就会让人觉得浑身的力量不如从前了 显老只是心理作用罢了
你是说你练了一个月后身型好像老了几岁是吗？
那大概是你练习的时候动作不对，有了不好的习惯造成的。
你还是赶快找个练得好的朋友帮你看看哪里出错了吧。
太极拳桩功对老年人平衡能力影响
为研究太极拳桩功对老年人平衡能力的影响,采用两种开眼状态下的实验方法:一是用强化Romberg检查法来测试老年人的静态平衡能力,二是用起立一行走测试其动态平衡能力,通过实验进行对比分析,讨论太极拳桩功练习对老年人平衡功能的影响。 2 研究对象 在杭州市滨江区选取公园晨练的老年人为研究对象共40人,其中男20人,女...
太极拳对女性生理和心理健康的影响
调查显示,在50岁—70岁的年龄段女性中,34%的女性患有以上的某种疾病。据统计,通过习练太极拳,治愈的占30%,缓解的占60%,没有变化的占10%。而治愈的大部分是练拳10年以上的女性。缓解或没有变化的甚至加重的习练太极拳的时间较短。调查还显示,40%的人提到通过习练太极拳增加了腿部的力量,增强了骨密度。有...
四十岁女性健身哪个好?
当然是太极...如果身体比较好，健身操也可以的，主要是看体质，太极老小都合适，而且太极见效比较慢，养生中需要毅力去坚持的一种很温和型的锻炼方式。健身操短期见效比较快，出点汗排毒对吧，各有好处，个人觉得两种结合起来养生是最好的，比如周一去健身操，周二去太极，如果经常去健身操，频率可以稍微...
40岁练武晚不晚,应该练啥拳法?
虽说晚了点，但你有这个想法也很令我敬佩。四十岁习武也有优势;理解接受能力强，有耐力，饱经生活沧桑。唯武术基本功（指身体柔韧素质）难练一点。建议练习太极拳。
40岁以上中年人,最好选学哪派太极?
既然是养生 建议练杨氏太极拳 因为和杨氏太极拳相比陈氏太极有些偏重技击 杨氏太极拳的拳架有高、中、低之分，初学者可以根据不同的年龄、性别、体力条件 以及不同的要求 采用高低不同的拳架适当调整运动量 因此 它既适于体力较好者用来增强体质 又适用于体弱者作为疗病和保健的手段 老人练习时练高拳...
太极拳是老人的专利吗?年轻人打太极拳能健身吗?
亲爱的朋友，为您在四十岁时对生命大道有了感触，更不简单的是还要行动而高兴和祝贺。想到了太极，人生便是又一个更高的起点！太极拳是中华几千年的文化传承积淀，并不断地适应性、创造性修正。就几十元玩一天，中午还有一餐便饭，其乐融融，锻炼了身体，又娱悦了心情。40岁练太极是非常年青的，一...
40岁无武术基础,但时有健身锻炼,可练什么功夫
太极拳当然是最好的，能够打好太极，不弱于任何一门功夫。另外您也要知道，如果单单从防身层面来说，太极拳同样适用！而又可以锻炼自己身体，修身养性，让自己更加稳重。所以啊不用去学什么刚猛的功夫，太极拳是最合适的，我是健身教练，我的一个学员老爸就是每天打太极，好像是四十多岁。
为什么说 40岁至65岁是人的健身黄金期?
这个年龄段比较容易坚持，而且从生命周期来看，健身可以平稳过渡更年期和退休空巢期。有句话说女人四十豆腐渣，其实男人也往往是大腹便便，身体开始走向老态。40岁以后身体会渐渐发生变化：1、基础代谢每增加10岁，下降5%。2、骨矿物质减少、骨质疏松，尤其是女性更加明显，40~50岁骨质疏松发生率为15%~30...
我今年40岁了,刚学太极,感觉腿不辟叉开,就好多招势练不好,不知道我这...
同龄人。40岁再拉韧带是没有问题的，武魂杂志曾报导过北京市有一群退体老人，天天坚持拉韧带，最后个个能做得了朝天蹬和横顺叉。他们的做法是以坚持为主，每天都坚持，不急燥不硬来，一般在一到两年的时间里都把韧带拉开了。我想你用一年的时间肯定能拉开的。祝早日你成功。
40岁女人练瑜伽还是太极好
我感觉假如身体柔软可以练瑜珈，假如不柔软，那就练太极，也是特别好的，
偶趴诺通： 在中医理论中,人体衰老的原因,一个是因为天命寿数的限制,另一个是“三阳脉衰于上,面焦鬓发斑白”. 太极拳一方面可以通过气功导引疏通经脉,从而使气机通达;另一方面,太极拳也可以激发人体的阳气,使得精微物质得到输布的同时,人体也更能抵抗外界邪气的侵袭. 所以说,太极拳一方面壮大人体阳气的源头,另一方面疏通人体气血运行的经络,使得营养精微物质得到输布,减少淤血、后天毒素等的积累,也就能够减缓人衰老的过程,使人看上去显得年轻. 而现代医学研究发现,有氧运动如太极拳,慢跑,瑜伽之类的,也能够延缓人体衰老的过程.
西双版纳傣族自治州19124942831： 三十岁了现在学太极拳是不是晚了 - ？
偶趴诺通： 这个真心不晚. 接触过几个太极传人级的人,其中有一个是从40多岁,因为身体不好长期住院而开始练习太极拳的.之前身体非常弱,现在已经很好了,还经常和别人切磋(各种武术爱好者,武馆老师),没见输过几回. 30岁练太极一点也不晚,不要心急,除了练功,还要练心.而且,因为社会阅历和知识,理解能力的增加,练太极会事半功倍.太极拳被称为哲拳是有道理的.
西双版纳傣族自治州19124942831： 七十岁了还可以学太极拳吗? - ？
偶趴诺通： 40正是练太极的合适年龄. 体育一般把十八岁前叫成长期,四十岁前保持期,四十以后进入衰老期,男人到40岁时,男性荷尔蒙丢失速度非常快,一发胖,体内荷尔蒙立刻会降低,肌肉也开始退化,这个阶段如果开始运动,会延长身体退化的步伐.太极拳是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术.套路的形式有很多种,有快速的难度更大的竞技套路,也有传统易学的套路,可以选择自己喜欢的去练习.
西双版纳傣族自治州19124942831： 练太极拳练功练的头发白了怎么回事呢? - ？
偶趴诺通： 年轻的人一般白发只会过度消耗精神才会出现.估计你是想某些事情想得太多了.如果真的与你练太极拳有关,那就是你过于急进,而且没有好好练,甚至练偏了. 太极拳要循序渐进,而且心态要平静、动作要圆滑、气息要均柔.只要你坚守这些原则.不要说黑发变白发难,还有机会白发变回黑发.
西双版纳傣族自治州19124942831： 女性,四十岁开始双膝老化,颈椎腰椎突出,双脚跟长骨刺,这到底什么原因,病后练太极七年了,请问我这种 - ？
偶趴诺通： 一是之前可能长期干过一些重活,二是可能之前一直不怎么活动.练太极是可以的,但每次时间不要太长,特别是你的双膝老化,因此应该适度锻炼,但不易用腿过度,颈椎病和腰椎间盘突出必须要治疗的,太极对这两个病并不具备治疗功能,可以敷点奇速膏什么的弄下.颈部也应该经常活动,腰部更应该选择一些有针对性的方法进行锻炼,比如奇速健腰三法、倒步走、游泳等,希望回答能够帮到你,祝早日康复.
西双版纳傣族自治州19124942831： 练太极拳一般几年能练好 - ？
偶趴诺通： 太极拳属于“中国功夫”.功夫、功夫,就是要花时间.一天练半小时与一天练二小时,练出功夫所需要的年头是不一样的.我初学的时候,仅学会套路就用了半年时间.我单位的一位老同志向我学拳,他天天没事就琢磨,学会套路才用了一个...
西双版纳傣族自治州19124942831： 我四十岁了想练武术,练什么成就快点 - ？
偶趴诺通： 建议您练咏春或太极.您说您四十岁了,练咏春或太极是不错的选择,因为年纪相对从小就练武的小孩来说稍大,各种身体素质可能不比年轻人身体柔软度好,当然,这不是说坏话啊……只是从科学事实上的通常情况来说的.嗯,咏春和太极的强度应该算是所有武术套路中最适合中老年人学了,既可锻炼身体,如果想在武术上有所造诣,也未免不是不可能的.
