太极拳是老人的专利吗？年轻人打太极拳能健身吗？
肯定能。只要功夫深，铁杵磨成针。世上无难事，只怕有心人。我二十几岁练太极，我四十岁开始练双盘，最后，练成了。只要不怕苦，不怕死，万事皆成功。任何东西，只要连续一万个小时，皆得成功。亲爱的朋友，为您在四十岁时对生命大道有了感触，更不简单的是还要行动而高兴和祝贺。想到了太极，人生便是又一个更高的起点！太极拳是中华几千年的文化传承积淀，并不断地适应性、创造性修正。
就几十元玩一天，中午还有一餐便饭，其乐融融，锻炼了身体，又娱悦了心情。40岁练太极是非常年青的，一是记忆力好，二是动作可做到很规范，打十来年就可出师办个太极小群了。练太极拳要出功夫不仅仅要练而且更需要悟性，拳谱云练拳先明理就是这个道理。太极拳的功夫不是在自己身上加力相反还需要把自己的力全部化掉，去后天之僵力而反先天之灵劲。
功夫讲究的是速度，力量，技巧，快，准，狠。刚柔相济，借力打力，但要修炼成这样必须要有好的师傅。自己要有信心能练出功夫；3自己要有所取舍，专心花三、五、八年来学练太极拳；4自己有恒心能长时间坚持练习。一般经过三、五、八年的学练太极拳，都能练出不同的功夫。
如果练功强度高，不注意调养易出现早衰。从另一方面中国体操运动员我们看看都是什么年龄段的？很多膝盖不好的也都是年龄大了不注意强度，还希望出功夫的那群人。所以，健身适可而止。可舒缓神经，强健筋骨，是效益最大化的锻炼方式。但是一定要找好的师傅手把手上手教，可尽早入门；要有持之以恒的定力，付出更多努力苦练基本功，水滴石穿，方可保受益终生。
不是老人的专利，可以起到健身的作用，经常这样做的话会让自己强身健体，会让自己的免疫力和抵抗力增加。
打太极肯定不是老年人的专利呀，老人，孕妇，儿童都是可以打太极的。打太极是需要一个平和的心境，对人体的影响也是非常好的。
太极拳并不是老人的专利，任何年龄段都可以打太极拳。年轻人打太极拳也能健身。
老年人能打太极拳吗?
能，锻炼身体，提高抵抗力。太极非常适合中老年人锻炼。对身体好。还能抗衰老！
练习太极拳的注意事项
太极拳运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄、体质的需要，并非年老弱者专利。练习太极拳需要注意的事项：1、太极拳训练方法 1) 静心用意，呼吸自然，即练拳要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；2) 中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然...
太极拳的介绍
太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学,而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同,能适应不同年龄﹑体质的需要,并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践,无论是提高技艺功夫,还是益寿养生,无论是个人为了人生完善自我者,都能参与太极拳,并从中获取各自需要。 4.安全性 太极拳松沉...
八极拳跟太极拳的区别
太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。三、...
太极拳都分为哪些流派
太极拳动作柔和、速度较慢、拳式并不难学,而且架势的高或低、运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同,能适应不同年龄、体质的需要,并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践,无论是提高技艺功夫,还是益寿养生,无论是个人为了人生完善自我者,都能参与太极拳,并从中获取各自需要。 安全性 太极拳松沉柔...
怎么学太极拳?
学太极拳的过程中必须有人从旁指导才能保证姿势正确不走偏。其实学太极拳并不缺少师傅。不管是为了健身还是对武术的爱好都最好学习较正宗古老的拳法。当然传统太极拳中有一些吃功夫的招式，这时可以根据你自己的身体进行习练。先从高架开始，再转中低架。如某些单脚旋转转身姿势，可先改为一脚支撑，另...
太极拳健身的主要作用有哪些
太极拳动作柔和、速度较慢、拳式并不难学，而且架势的高或低、运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄、体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。2、...
杨氏二十四式太极拳是谁编的?
可谓有功有过。它简单易学，对推广普及太极拳健身运动起到了很大的作用，但是，它也基本放弃了太极拳的技击作用，使太极拳变成了“太极操”，随着它的普及，大多数人都已经不知道太极拳原来也可以实战了，太极拳成了街头老头老太太们健身休闲的专利了。这不能不说是太极拳的悲哀。
学太极拳的烦恼?
尤其是广大青少年认为太极拳是老年人的专利。对太极拳的内涵极其陌生。没有青少年的参与,就没有太极拳灿烂的明天,广泛宣传,积极引导广大青少年参于太极拳锻炼。是宏扬、挽救太极拳这一宝贵武林文化的首要任务。 为了使青年朋友尽快入门,不走弯路,应注意以下几个问题: ①择良师而行:一个庸师耽误你的一生,一个良师...
太极拳适合产妇吗
极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学,而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同,能适应不同年龄﹑体质的需要,并非年老弱者专利。无论是提高技艺功夫,还是益寿养生,都能参与太极拳,并从中获取各自需要。太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点,既可消除练拳者原有...
壹泻悦南： 太极,其实更适合于年轻人练习,只是因为现代的年轻人都对这种武学抱有一种的心情,必竟还是老年人性子沉隐,更适合于太极的练习.而年轻人却没有那种岁月的沉湎.太极要求心平气和,神意想随.这一代的年轻人很少能做到这点.但如要学好太极必须从小练习.太能有更大的成就 .
江苏省17882475730： 太极拳适合什么样的人练 - ？
壹泻悦南： 我觉得太极拳适合所有的人练习. 一、太极拳适合老年人练习. 太极拳对于老年人是很适合的.因为人到老年的时候,辛勤工作付出了大半辈子,所以年老以后身体也会慢慢衰弱,就不适合做太剧烈的运动.而太极拳的动作很舒缓,会让我们的身心很愉悦.老年人练习太极拳以后身体会变得很柔软,我们平常讲筋长一寸,寿延十年.每天活动一会儿,就把自己的筋骨给拉开了,所以对于老年人来讲,这是一种再适合不过的运动了. 二、太极拳适合中年人练习. 太极拳也适合中年人练习.我们人到中年,往往是已经工作了很长时间,身心都比较疲惫,特别渴望锻炼身体,但是适合中年人的锻炼方法是比较有限的,因为现在很多锻炼方法都比较剧烈.
江苏省17882475730： 现在还有人相信太极拳是退休老人练得吗 - ？
壹泻悦南： 网上有个4岁的小女孩打太极的视频 点击过万了 当下社会没有那么多一定 更多的是不一定 肯定还有人相信太极是老人的专利 但是作为强身健体修身养性的太极,任何人任何年龄都可练得 希望对您有用
江苏省17882475730： 太极拳适合哪些人练习?年轻人可以练吗? - ？
壹泻悦南： 那么太极拳适合什么样的人练习呢?我觉得太极拳适合所有的人练习. 太极拳适合青少年练习. 首先,现在青少年往往也缺乏运动,甚至害怕比较艰苦的运动,太极拳是增加孩子锻炼的方法.其实刚开始练习太极拳是不吃苦的,看上去柔柔地...
江苏省17882475730： 练太极拳是老年人和体弱者的事吗?？
壹泻悦南： 善待小动物,你以后也有子子孙孙,同样是生命,培养一下自己的爱心吧.这并不表示你懦弱.
江苏省17882475730： 哪些人不宜练太级拳 - ？
壹泻悦南： 只要能站着走步的人,都适合练太极拳.年龄在五六岁开始练最好,找个明白师傅好好学习太极拳,一辈子受用呀.太极拳不是老年人慢慢悠悠的专利,那是对太极拳的误解和不懂,太极拳最好从年轻时就练呀!
江苏省17882475730： 年轻人练太极拳好吗?会不会少林空手抬拳之类更适合年轻人,太极更适合老年人? - ？
壹泻悦南： 呵呵,当然好了.太极拳看似动作缓慢,其实也在练人的反应速度.《太极拳论》有句话说得好:动急则急应,动缓则缓随.在放松到了一定程度以后,人的反应也会更加灵敏.《太极宗师》里面不是可以使小鸟飞不出手心么?叫:一羽不能加,蝇虫不能落.就是说感应和反应.同时太极拳很注重爆发力的训练.因此,太极拳并不是只适合老年人.老年人练得一般是为健身,年轻人练健身效果也很好,如果练出功夫了,还可以防身.另外,可以根据个人体质,如果体质较弱,练太极拳更好了.
江苏省17882475730： 没有武术基础的人学习太极拳要多长时间掌握? - ？
壹泻悦南： 在太极拳练习者中,鲜有见到年轻人的身影,原因在于人们对太极拳的认识有误区,不少人认为太极拳是老人练的即老人拳,而在张晓武那里,却是以年轻人为主,这是比较特别的,原因是他是全面教授太极拳而不仅仅是套路. 张晓武介绍说,...
