锻炼后腰围小了体重不减
...没盛宴,一个多月了,腰围减得明显,但是为什么体重却重了5斤呢?_百...
我是一名健身教练，我来回答你的这个简单的问题，腰围减了是因为脂肪消耗了，体重增加很正常，因为你的锻炼，你的肌肉密度增加了
为什么腰围变小了,体重没变呢?
说明你的体脂率下降了，是好事情，健身不能光看体重称，其实用软尺量腰围反而更准确些！体脂率下降后，你整体看起来会比以前相同体重但是腰围粗点的时候更加瘦，因为肌肉增加了，不但如此，要是你持续科学的运动和饮食，你整个人看起来都会更好！记住，前往不要节食，节食不但反弹快，破坏了基础代谢率...
为毛我去健身房练了半个月,腰围小了,但是体重一斤没减啊?
你腰围小了，说明你体脂降下去了。你从140长到208就花了半个月吗，那又怎么可能半个月就瘦下去哪 坚持下去，肯定减的。大概要三个月时间你会发现体重嗖嗖的往下掉
...左右.早晚平摊.腰围倒是小了5公分多,可是体重却没有下降.这是什么原...
运动是会让人看起来瘦，运动减肥是在节食的前提下才能实现的。人会发胖还是因为摄入的热量高于消耗的热量，你稍稍控制下饮食应该会看到不错的效果，而且你运动的效果不错呢，腰能减那么多。
...视觉效果瘦了一些,腰围小了,但是身体重量还是没多少变化。谁成功过...
如果你看到自己在镜子里明显苗条了，腰围变小或者穿上了小一号的裤子，但是体重没有明显下降，不要担心。这只是说明你坚持做锻炼终于收到成效了，你身体中的脂肪正逐渐被肌肉取代。同样重量脂肪的体积大约是肌肉的3倍，所以你可想而知，一个100斤身体虚胖的人和另一个100斤但是身材紧致的人，在视觉效果...
为什么腰围小了,腿围臀围却没变
腰围小了，腿围和臀围却没有变化，可能是因为减肥方法不同。在刚开始运动一两个月到两三个月时，很多人体重都没变化，但是腰围却明显减小，这可能是因为身体在减脂的同时，肌肉含量增加，抵消了减脂带来的体重下降。腰围减小说明体脂率大幅度下降，内脏脂肪大幅度减少。同时，如果减肥方法不当，可能体重减...
为什么腰围瘦了5厘米体重却长了一斤?
说明你体脂减下来了，肌肉练出来了肉结实了，体重自然长了，不过也没事，肌肉线条好看了
...大家都看到我瘦了,而且腿围和腰围都小了,但就是体重没变,_百度...
肌肉收缩，属于正常行为，没有锻炼前身体的肌肉是比较松散的，锻炼后你的肌肉收缩紧。
为什么减肥体重不变甚至变重,腰围却变细了
因为肌肉的比重比脂肪的比重大，在脂肪消耗，肌肉增长这一转换过程中，有可能体重变化不大，但人体体积变小的情况，就象你现在这样，说明锻炼得还是很有成效的。
套有些人说为什么我腰围瘦了但是体重没变
这是好事啊，说明你更加健康了，腰围瘦了，体重不重要，因为不是体重越小越好，你看很多健身达人体重不轻，但形体很好！谢谢采纳！
平原县复方回答： 有氧运动 减少脂肪 无氧运动增加肌肉
叱干昂14742487254问： 减肥腰细了体重不减 - ？
平原县复方回答： 同重量的肌肉是肥肉的四倍...不要单单看重量.还要体脂率..没有机器测的话.最明显就是你说的腰细了但是体重没减.也算是好事..等于增加基础代谢率了....
叱干昂14742487254问： 为何腰围减少但体重没减?由于加紧了体育锻炼,所以肚子和腰围都减小 ？
平原县复方回答： 你好! 实际上是运动使体型塑型了.所以表现为围度减了,但是体重没有减.要想使两方面都达到理想的效果,必须是:科学的运动 科学的饮食. 想要通过体育锻炼的方式来...
叱干昂14742487254问： 为什么腰(胳膊、臀)细了体重没变? - ？
平原县复方回答： 身体围度(腰围、臂围、臀围)变小了,但是体重没有变化?如果在您的减肥过程中出现这种现象,那么恭喜您,您现在正处于一种很好的健康状态——身体围度下降比体重下降幅度大,往往说明一个原因:您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减...
叱干昂14742487254问： 为毛我去健身房练了半个月,腰围小了,但是体重一斤没减啊? - ？
平原县复方回答： 为什么没减 告诉你原因 你腰围小了,说明你体脂降下去了. 你从140长到208就花了半个月吗,那又怎么可能半个月就瘦下去哪 坚持下去,肯定减的.大概要三个月时间你会发现体重嗖嗖的往下掉
叱干昂14742487254问： 跑步一个多月,腰围小了6公分可是体重没轻,怎么回事 - ？
平原县复方回答： 体重不是检验好身材的标准,体型才是,所以你应该感到开心!你的身材变好了1
叱干昂14742487254问： 为什么腰围变小了,体重没变呢? - ？
平原县复方回答： 说明你的体脂率下降了,是好事情,健身不能光看体重称,其实用软尺量腰围反而更准确些!体脂率下降后,你整体看起来会比以前相同体重但是腰围粗点的时候更加瘦,因为肌肉增加了,不但如此,要是你持续科学的运动和饮食,你整个人看起来都会更好!记住,前往不要节食,节食不但反弹快,破坏了基础代谢率后会更加胖.所以,科学饮食和运动很重要,一定要吃饱吃好,但不能过分油腻.在此之前,请去测一下你的基础代谢率是多少,每天进食热量最好不要低于基础代谢率.祝减脂成功!
叱干昂14742487254问： 为什么腰围臀围瘦了体重没减 - ？
平原县复方回答： -、肥肉转换成肌肉了 -、看起来更紧了点 -、所以感觉瘦了 -、但是体重没有变. -、脂肪的重量并不是占大多数.
叱干昂14742487254问： 我目前跳了六天的郑多燕减肥操,视觉效果瘦了一些,腰围小了,但是身体重量还是没多少变化.谁成功过? - ？
平原县复方回答： 如果你看到自己在镜子里明显苗条了,腰围变小或者穿上了小一号的裤子,但是体重没有明显下降,不要担心.这只是说明你坚持做锻炼终于收到成效了,你身体中的脂肪正逐渐被肌肉取代.同样重量脂肪的体积大约是肌肉的3倍,所以你可想...
