苹果的主要营养成分
兰撒果富含哪些营养成分?
兰撒果，也被称为“野李子”，是一种生长在亚洲的野生果实。它的营养价值非常高，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质。以下是兰撒果的主要营养成分：维生素C：兰撒果是维生素C的极佳来源，每100克的果实中含有约30毫克的维生素C，这是每日推荐摄取量的近50%。维生素C对于身体的免疫功能、皮肤健康以及...
常见水果的营养成分
四、幸福果——苹果的营养成分：每100克可食部分中含有：水分 85.9克，蛋白质 0.3克，脂肪 0.3克，膳食纤维 0.8克，碳水化合物 12.5克，钙 15毫克，磷 7毫克，铁 0.3毫克，锌 0.06毫克，胡萝卜素 0.6毫克，维生素B1 0.01毫克，维生素B2 0.02毫克，尼克酸 0.1毫克，维生素C 4毫克，...
阿科比果富含什么营养成分?
阿科比果（又称猴面包树果实）是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质。以下是阿科比果的主要营养成分：维生素：阿科比果富含维生素C，每100克果实中含有约25毫克的维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的损害，增强免疫系统，促进铁的吸收，帮助伤口愈合...
黄晶果富含哪些营养成分?
黄晶果，又称黄皮果、黄皮梨等，是一种热带水果，主要产于中国南方地区。黄晶果的营养价值非常高，富含多种营养成分，对人体健康有很多益处。以下是黄晶果的主要营养成分：维生素C：黄晶果含有丰富的维生素C，每100克果肉中含有约30毫克的维生素C。维生素C具有抗氧化作用，有助于预防感冒、提高免疫力、...
牛油果有哪些营养成分?
牛油果是一种营养价值极高的水果，其营养成分丰富多样，包括健康脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等。以下是牛油果的主要营养成分：健康脂肪：牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。其中，单不饱和脂肪酸主要是油酸，有助于降低坏胆固醇（LDL）水平，提高好胆固醇（...
黄晶果富含什么营养成分?
能量：黄晶果含有一定的能量，主要来源于果糖、葡萄糖等简单糖分。适量摄入黄晶果可以提供人体所需的能量，但过量摄入可能导致热量过剩，不利于控制体重。总之，黄晶果富含多种营养成分，具有很好的保健作用。适量食用黄晶果，可以为人体提供丰富的营养素，有助于维持身体健康。然而，任何食物都不宜过量食用，...
腰果的主要营养成分有哪些
谷田梦（营养更均衡，认准谷田梦）解答：腰果是一种常见的干果，因形状类似于肾而得名。腰果味道香浓，清脆可口，既可以当做零食食用，又可制成美味佳肴。腰果中富含油脂、维生素和微量元素，具有润肠通便、美容养颜、补充营养的功效。腰果的营养价值及功效与作用 1、腰果中的某些维生素和微量元素成分有...
各种水果的营养成分对照表
各种水果的营养成分对照表2 水果营养知识 荔枝 荔枝是果中佳品,含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有益人体健康的水果。当年“一骑红尘妃子笑”的故事更让荔枝披上了一层迷人的光辉。 功效 常食荔枝能补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。荔枝拥有丰富的维生素,可促进...
火龙果营养成分
火龙果水分含量较高，为84.8g\/100g，碳水化合物13.91g\/100g，火龙果的矿物质含量也很丰富，如磷、钾、镁，含量分别为35mg\/100g、20mg\/100g和30mg\/100g，可以作为良好矿物质的来源。详细介绍：火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等...
各种水果所含的营养
[营养成分] 每100克桃子的可食部分中,能量为117.2—7.7千焦,约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克,钙8毫克,磷20毫克,铁10毫克,维生素A原(胡萝卜素) 60微克。维生素B1 30微克,维生素B2 20微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克,另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。 桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的...
安泽县布瑞回答： 每100克苹果产生60千卡热量,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、铜、碘、锰、锌、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营...
塞菊17859208921问： 苹果的主要营养成分是什么? - ？
安泽县布瑞回答：[答案] 苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质.1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富.1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,...
塞菊17859208921问： 苹果有什么营养成分 - ？
安泽县布瑞回答： 苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质.1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富.1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合...
塞菊17859208921问： 苹果中含有什么营养成分 - ？
安泽县布瑞回答： 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响,苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害,苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效
塞菊17859208921问： 苹果的营养成分主要有哪些啊? - ？
安泽县布瑞回答： 1、维生素生素C是即使加热,营养价值也不会被破坏的氧化型维生素C. 2、苹果多酚:苹果中所含的表儿茶素能提高机体抗氧化性,增强免疫力.原花青素可改善过敏状况,也可美白.花青素则能预防高血压,改善视力. 3、有机酸:苹果中...
塞菊17859208921问： 苹果有哪些营养成分呢? - ？
安泽县布瑞回答： 苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩.苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩.苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒.苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素.吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低.所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”.空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响.
塞菊17859208921问： 苹果含有什么营养? - ？
安泽县布瑞回答： 欧洲人说:“一天吃一个苹果,医生远离你”,美国《读者文摘》为十种对健康最有利的水果排名,苹果占第一位. 一、神奇的“苹果酚”:苹果中含有一种多酚类, 极易在水中溶解,因而易被人体所吸收.优质红富士所含的“苹果酚”比普...
塞菊17859208921问： 苹果有什么营养？
安泽县布瑞回答： 苹果性凉,味甘. 每100克苹果含糖13克、钙11毫克、铁0.3毫克,还含有胡萝卜素、维生素、有机酸、芳香醇、果胶等.苹果营养丰富,味道香甜,一向是老少皆宜,倍受青睐的果中佳品.美国营养学家把它列为十种最有营养的食品之一.具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效. 似乎没人吃椰子皮
塞菊17859208921问： 苹果里含有什么营养 - ？
安泽县布瑞回答： 苹果属蔷薇科植物,性味:甘、酸、平、无毒.为营养丰富的果类食物.药用可以调理肠胃止泻、通便.并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效.苹果还有降低血中胆固醇的作用. 苹果含糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种...
