苹果营养成分一览表
火龙果营养成分都有哪些
火龙果营养成分都有哪些 火龙果营养成分都有哪些，红心火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，而且具有很好的通便的作用，现在为大家分享火龙果营养成分都有哪些。火龙果营养成分都有哪些1 每100克火龙果可食部分所含营养元素成分，蛋白质0.8g、脂肪0.2g、碳水化合...
火龙果红白果肉营养大PK 补血、抗氧化6大健康好处
火龙果营养成分一览表 火龙果的营养成分大致如下，不论是哪种果肉，皆以每100公克的含量作计算。您会发现两者大致成分相同，比较大的差别是在红肉火龙果所含的甜菜红素。1.热量：红肉50大卡(kcal)，白肉51大卡。2.蛋白质：红肉1.1公克(g)，白肉0.9公克。3.脂肪：红肉0.2公克，白肉0.4公克。4....
各种水果的营养成分,哪种水果营养价值最高?
作为一个家里世代种苹果的人，也来说一说苹果的价值。营养价值苹果中富含大量的糖分、有机酸（苹果酸、鞣酸）、膳食纤维、多种维生素（维生素C、A、B、E和PP等）及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质。1.苹果中含有大量的糖分，能补充人体所需的能量；苹果还富有浓郁的果香味，能使人的心情愉悦，舒缓...
常见水果的各种营养成分含量多少?
十大最有营养水果 第一位——苹果 排名第一的是苹果，因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以减肥。很多美国人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。实验证明，糖尿病患者宜吃酸苹果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡觉前宜吃...
坚果中含有哪些营养成分?
膳食纤维：坚果中的膳食纤维有助于维持肠道健康，预防便秘，降低血糖和胆固醇。常见的富含膳食纤维的坚果有：杏仁、核桃、腰果、巴西果等。总之，坚果是一种营养丰富的食物，它们含有多种对人体有益的营养成分。适量食用坚果，可以为身体提供必要的营养，有助于维持健康。然而，由于坚果中的热量较高，过量...
牛油果有哪些营养成分
牛油果又叫做鳄梨，含有丰富的营养物质，果肉中含有不饱和脂肪酸、维生素A、维生素E、维生素C、以及多种矿物质元素。具体内容如下：牛油果的营养成分及价值 牛油果是一种热量较高的水果，根据营养成分来看，平均每100g的牛油果中，约含有784千焦的能量，1.9g的蛋白质，19.5g的脂肪，14.3g的不饱和脂肪...
百香果和苹果哪个营养丰富的
百香果又叫鸡蛋果，是一种热带水果。而苹果是我们喜闻乐见的水果。那么两种水果哪个营养更加丰富一些呢？让我们看一下二者的营养价值表。首先，我们看一下百香果的营养成分表。百香果营养成分表 下面我们再看一下苹果的营养成分表。苹果营养成分表 从以上两组表格中我们不难看出，百香果的维生素C、...
百香果有哪些营养成分
一、百香果的营养成分 含量：每100克百香果果肉中的含量 二、百香果的营养价值 1、百香果含有丰富的膳食纤维可以促进肠胃道蠕动，藉此帮助消化、缓解便秘，另外还能净化血液、维护心血管健康。百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何...
水果含钾高的食物一览表
水果含钾高的食物香蕉、桂圆、芒果、橙子。1、香蕉 香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别：香蕉的碳水化合物（糖类）含量特别高。每100克水果的含糖量，香蕉约28.9克，其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克。香蕉所含的糖类，以单糖、双糖居多。香蕉的...
开心果的营养成分有哪些呢
谷田梦（营养更均衡，认准谷田梦）解答：开心果的8大营养 油酸 油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上，它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。油酸被认为是最有益于心脑血管健康的脂肪酸。维生素E 在开心果中，具有较强抗氧化作用的维生素E可以保护不饱和脂肪酸，使其免于被氧化，在人体内，维生素E有助...
岫岩满族自治县齐吉回答： 苹果的营养成分苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分.
潜晨15992601880问： 苹果的营养成分 - ？
岫岩满族自治县齐吉回答： 苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个....
潜晨15992601880问： 苹果含有哪种营养成份 - ？
岫岩满族自治县齐吉回答： 苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质.1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富.1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合...
潜晨15992601880问： 苹果营养成分表? - ？
岫岩满族自治县齐吉回答： 苹果(AVG)的营养成分列表(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 76 水分(克) 85.9 能量(千卡) 52 能量(千焦) 218 蛋白质(克) 0.2 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 13.5 膳食纤维(克) 1.2 胆固醇(...
潜晨15992601880问： 苹果中含有哪些营养成分 - ？
岫岩满族自治县齐吉回答： 每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0.01mg,维生素B2为0.01mg,尼克酸0.1mg,还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质...
潜晨15992601880问： 苹果中含有哪些营养元素 - ？
岫岩满族自治县齐吉回答： 苹果是种低热量食物,含丰富的糖类,主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、脂肪、、钙、磷、铁、钾等物质;还含有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、单宁酸、维生素E、维生素A 、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素等,苹果味甘酸,性平,具有健脾益胃,生津止渴之功效,用于中气不足,腹泻,便秘等.
潜晨15992601880问： 苹果都含有什么成分 - ？
岫岩满族自治县齐吉回答： 苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富.1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷
潜晨15992601880问： 苹果含有什么维生素 - ？
岫岩满族自治县齐吉回答： 苹果含有维生素A、维生素B、维生素C和丰富的碳水化合物,以及其它一些果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、膳食纤维等营养成分. 苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称.多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果.苹果不仅含有丰富的糖、维...
潜晨15992601880问： 苹果的营养成分主要有哪些啊? - ？
岫岩满族自治县齐吉回答： 1、维生素生素C是即使加热,营养价值也不会被破坏的氧化型维生素C. 2、苹果多酚:苹果中所含的表儿茶素能提高机体抗氧化性,增强免疫力.原花青素可改善过敏状况,也可美白.花青素则能预防高血压,改善视力. 3、有机酸:苹果中...
