苹果营养价值表含量
果类的营养价值
1、苹果作为生活中最普遍存在的水果，吃苹果保健身体，对营养补充有帮助，在苹果中营养成分是极多的，含有丰富的糖分、有机酸、纤维素、矿物质、多酚等黄酮类物质。苹果也被称作“全方位的健康水果”，吃苹果能够有效的保健身体，这是因为吃苹果可以有效的降低血脂，对于营养补充是非常有帮助的。以苹果中...
西瓜的功效与营养价值
西瓜果实外皮光滑，为绿色或者黄色，果肉有红色、黄色，也有白色。味道甘甜，水分含量很高(94%)，性寒。营养价值表(每100克)热量(大卡)25;蛋白质(克)0.6;脂肪(克)0.1;碳水化合物(克)5.8;膳食纤维(克)0.3;维生素A(微克)75;胡萝卜素(微克)450;维生素B1(毫克)0.02;维生素B2(毫克)0.03;...
水果营养价值最高的是什么品种?有什么营养价值?
常见水果中，胡萝卜素含量较高的是哈密瓜、芒果、柑橘、木瓜，含量均在850 μg\/100g以上；其次是海棠果，含量在700 μg\/100g左右；之后是杏、西瓜，含量在450 μg\/100g左右；其余水果的胡萝卜素含量均在250 μg\/100g以下。这一轮，多种水果取胜。最后，我觉得水果的美味可口是不能用营养价值高低...
火龙果营养价值有哪些
营养价值：1.每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素、...
苹果的营养价值及功效与作用
苹果的营养价值 苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。 每100克苹果的的营养成分含量表: 营养元素 含量 营养元素 含量 营养元素 ...
简述水果类的营养
简述水果类的营养1 水果的品种很多,其色香味能给人们以愉快感,对于丰富人类生活、充实膳食内容、增进食欲等方面,都有独特的作用。水果的营养价值,近似无色蔬菜.含有大量的水分,蛋白质少,脂肪的含量很低,含糖量在5~20%。 成熟水果中,主要含果糖和蔗糖。不成熟的水果中,则含淀粉。水果中的无机盐、B族维生素和胡...
火龙果有什么营养价值。
营养价值 火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以...
各种干果的营养价值
1、腰果 腰果能补充体力、消除疲劳，适合易疲倦的人食用，还能使皮肤有光泽、气色变好，还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女，甚至能控制癌症病情，食用腰果可以强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重。2、猕猴桃干 猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且...
哪种水果营养价值高
营养学家在分析比较后,认为桃蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍,比梨多七倍。铁的含量比苹果多三倍,比梨多五倍。因此在国内外水果市场上被称为"果中皇后"。桃还含有一些维他命C,其它的维他命和矿物质含量少,不过,其成分可使肠的功能活泼化、促进废物的排泄。 梨 性寒凉,含水量多,且含糖分高,其中主要是...
释迦果的营养价值
果皮表面呈圆形、心脏形、椭圆形或圆锥形，未熟果表为深绿色，成熟果实呈现浅绿色或绿黄色。味略甜，奶黄油色或乳白色，呈乳蛋糕状，并具芳香，鲜食香甜，风味甚佳。果实可食率67%左右。单个果重一般在350-450克左右。释迦果的营养价值 释迦果的果实营养极其丰富。每100g释迦果肉组织营养成分的含量：...
荣县银黄回答： 苹果的营养成分苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分.
斐垂13064748649问： 苹果的营养成分 - ？
荣县银黄回答： 苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个....
斐垂13064748649问： 苹果含有哪种营养成份 - ？
荣县银黄回答： 苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质.1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富.1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合...
斐垂13064748649问： 苹果营养成分表? - ？
荣县银黄回答： 苹果(AVG)的营养成分列表(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 76 水分(克) 85.9 能量(千卡) 52 能量(千焦) 218 蛋白质(克) 0.2 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 13.5 膳食纤维(克) 1.2 胆固醇(...
斐垂13064748649问： 苹果中含有哪些营养成分 - ？
荣县银黄回答： 每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0.01mg,维生素B2为0.01mg,尼克酸0.1mg,还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质...
斐垂13064748649问： 苹果的营养含量??? - ？
荣县银黄回答： 欧洲人说:“一天吃一个苹果,医生远离你”,美国《读者文摘》为十种对健康最有利的水果排名,苹果占第一位. 一、神奇的“苹果酚”:苹果中含有一种多酚类, 极易在水中溶解,因而易被人体所吸收.优质红富士所含的“苹果酚”比普...
斐垂13064748649问： 苹果的营养成分(百分比) - ？
荣县银黄回答： 苹果的营养成分 表1 苹果中的一般成分 单位:mg/100g 名称 水分(%) 蛋白质 脂肪 总糖 粗纤维 热量(千卡) 含量 84.6 200-400 500-600 1300—1500 100—120 58 表2 苹果中氨基酸的含量 单位:g/100g 名称 含量 名称 含量 天冬氨酸 0.128 ...
斐垂13064748649问： 苹果都含那些营养元素,各含多少? - ？
荣县银黄回答： 营养价值 苹果,古称柰,又叫滔婆,酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一 [2] .它的营养价值和医疗价值都很高,被越来越多的人称为“大夫第一药”.许多美国人把苹果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天吃苹果,号称“苹果日”...
斐垂13064748649问： 苹果里面含有那些营养成分? - ？
荣县银黄回答： 苹果,古称柰,又叫滔婆,酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一.它的营养价值和医疗价值都很高,每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0.01mg,维生素B2为0.01mg,尼克酸0.1mg,还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质,被越来越多的人称为“大夫第一药”.许多美国人把苹果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天吃苹果,号称“苹果日”.主要含碳水化合物,大部分是糖. 中医认为苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效.现代医学认为对高血压的防治有一定的作用.
