老人菜谱100道简单
北方人的菜谱
1、青椒炒鸡蛋 大多数北方朋友都喜欢吃这道菜，这俩食材搭配一下非常完美，大火炒一炒只放一些咸盐就非常美味，得到了大多数朋友的认可。很多朋友都非常喜欢吃这道菜，能够保证营养均衡，口感方面也非常好，平时下班之后买上一些鸡蛋，搭配新鲜的辣椒炒一下，基本上五六分钟也能出锅，不要小瞧这道菜，...
一个人一周的菜谱,自己做的食谱有哪些?拜托各位大神
一周健康菜谱 一、凉菜菜谱： 1. 香菜拌干豆腐 2.酸辣心里美箩卜丝 3.酱肘子 4.酱牛腱子 5.酱鸡翅鸡爪 6.凉拌白菜粉丝 7.拌酸辣苦莒 8.老醋拌菠菜9.拌黄瓜粉皮10.拌海带丝11.辣拌素鸡 二、热菜菜谱： 周一 蔬菜类：肉炒黄瓜片、烩茄子土豆、拌豆芽菜、 鱼肉类：煎带鱼、酱肘子 汤类： ...
老年无牙菜谱100例做法?
1.1、老人牙口不好吃肉末蒸蛋 猪肉末100克,鸡蛋1个,盐、酱油、料酒、色拉油适量,葱花、姜末少许。将猪肉末装碗,加入食盐、酱油、料酒、姜末、色拉油和少许水搅拌均匀,倒入汤盆内。再把鸡蛋打在肉末上,撒上葱花,然后放入蒸屉蒸制,待肉末、鸡蛋成熟,取出即为成品。酱油、食盐用量不宜过多。肉末必须...
老年人的饮食菜谱大全
周一：玉米粥，菜包子1个，煮鸡蛋1个大枣100克米饭，肉末青菜，素炒圆白菜，紫菜虾皮汤牛奶250克，蛋糕30克，鳝鱼粥，葱油花卷，胡萝卜炒肉丝，烧油菜 周二：小米粥，芝麻烧饼，香菜拌豆腐苹果1个米饭，豆干肉丝，虾皮扒白菜，鲫鱼汤牛奶250克黑米粥，馒头，三色蛋羹，素烧菠菜 周三：红枣大米粥，椒盐卷...
员工餐厅菜谱,五六百人吃饭,成本要低一点,谢谢!
对于员工餐的菜谱基本分荤菜类、素菜类和汤类三类：一，荤菜类：木须肉 红烧肉圆 椒盐鸡翅 水煮腰片 土豆烧牛肉 盐水鸭肫 椒盐排骨 熏鱼 梅干菜扣肉 红烧肉 虎皮扣肉 雪菜烧黄鱼 盐水鸭 红烧鸡腿 炸鸡腿 红烧鱼块 面筋塞肉 干切肉片 红烧鲳鱼 红烧猪蹄 烤鸭 大白菜烧...
一个人在家简单食谱
**这道菜的调料比较简单,油也不要太多,因为饼里本身有油,油多了就腻了。喜欢颜色重的也可以放一点点老抽提色。**鸡蛋很容易吸盐味,所以要调好味最后放,搅匀就可以吃了。【炒馒头】原料:馒头2个,香菇3朵,红椒半个,青椒半个,鸡蛋2个调料:盐1茶匙(5克),白胡椒粉1\/4茶匙(1克)做法:1)馒头切成1cm大小...
简单的家常菜有哪些?
推荐如下：1、酸辣土豆丝。将土豆切成细丝，在开水中过一遍，捞出来投凉水。准备葱姜蒜小米辣下油爆炒，放入土豆丝翻炒，炒熟即可。2、西红柿炒鸡蛋又叫番茄炒蛋。首先需要将鸡蛋打好，下油锅煎至定型盛出，再炒西红柿，翻炒1分钟左右，倒入鸡蛋，然后加盐，生抽，用生粉和白开水调好的汤收汁。3、...
求一个人一周的菜谱
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一个人的晚餐吃什么菜谱大全
1. 番茄鸡蛋面。只需一小把面条，两颗鸡蛋，一个番茄，就能组合成一个人最简单的晚餐。2. 白米饭搭配芹菜炒肉。如果觉得煮饭太麻烦，可以选择去饭店打包一盒米饭，然后自己买肉炒菜，既有肉，也有蔬菜，两全其美。3. 一包饺子，就是一顿晚餐。如果不想吃快餐，可以去超市买现成的速冻饺子，回家煮...
适宜一个人的菜谱有什么?
1.大米浸泡15-30分钟。2.土豆去皮切块，加入蒜片爆香煸炒，在土豆变的焦黄时放入豆瓣酱炒香，再加入腊肠一起翻炒，使其均匀上色，关火。3.把炒过的土豆腊肠倒进生米里，撒一层豌豆，盖上电饭煲，调整到煮饭模式。4.饭煮好后，开盖把土豆和饭轻轻搅匀散热，在表面撒上一层细细的葱花。火腿鸡蛋...
竹溪县盐酸回答： 老年人吃的营养菜谱对象:60岁男性,轻体力劳动者. 以下食谱供能量 2000千卡,蛋白质 71克,其他营养素基本符合老年人要求. 早餐 馒头(标准粉40克),牛奶卧鸡蛋(牛奶250克、鸡蛋40克). 午餐 烙春饼(标准粉70克),炒合菜(...
咸吕13339817002问： 适合老人家吃的菜点 - ？
竹溪县盐酸回答： 为你推荐中老年必须吃的几道菜,可以根据实际情况选折食用.一. 虾仁韭菜 材料:鲜虾仁30克,韭菜250克、鸡蛋.调料:油、盐、少许花椒面. 做法:1.虾仁挑出虾线,洗净,沥干水分;韭菜洗净,切3厘米左右的段.2.鸡蛋磕开皮,将蛋...
咸吕13339817002问： 适合老人家吃的饭菜 - ？
竹溪县盐酸回答： 1、清蒸鳕鱼 鳕鱼500克洗净用毛巾或纸吸去表面水分入盘,姜一小块切细丝洒在鱼上,水开后入蒸锅蒸8分钟取出,倒净汤汁,趁热倒入75克李锦记蒸鱼豉油.葱切细丝洒在鱼上,炒锅做油50克烧至200°冒烟时,泼在鱼上即好.注:鳕鱼只有...
咸吕13339817002问： 求家常菜谱!简单、平常的,适合老年人吃的! - ？
竹溪县盐酸回答： 早上 包子 豆浆 牛奶 馒头 稀饭(菜稀饭、玉米粥、肉丝粥都可以)面条 米粉中午 米饭 配 青笋肉片 回锅肉 麻婆豆腐 青椒肉丝 竹笋肉片 水煮牛肉 酸菜鱼 晚餐 芹菜肉丝 洋葱肉片 平菇肉片 青笋肉丝中、晚餐 可以配适量的蔬菜 汤菜. 只要不油腻尽量清淡点就好!~ 多吃洋葱、芹菜可以降血压的!~老年人多吃点!~希望采纳
咸吕13339817002问： 求食谱,给老年人？
竹溪县盐酸回答： 低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇饮食,例如: 早餐:小米粥、小包子、小菜 中午:鱼、素菜、米饭 晚上:西红柿炒鸡蛋、八宝粥一碗 粥类:红枣粥、山药粥、海参粥、芹菜粥 素菜:冬瓜炒虾仁、菠菜炒鸡蛋、茼蒿炒大豆腐、炝芹菜、拌黄瓜. ...
咸吕13339817002问： 推荐些适合老人的家常菜吧?？
竹溪县盐酸回答： 我觉得老人家要吃得有营养又好嚼的就是:老少平安喇.做法很简单也方便. 材料:豆腐,肉末,葱.首先把肉末用酱油、糖、生粉和麻油调味,把豆腐切成小块,再把葱切成葱花. 做法:把锅烧红了,放适量的油,放肉末进锅炒熟后盛到碟上,接着,再放少量油进锅里,把豆腐也放进去炒一下,然后再把肉末也倒进锅里一起炒一下调味,最后放葱花,炒混了就盛起即可.
咸吕13339817002问： 特求老人吃的家常菜菜谱!谢谢各位! - ？
竹溪县盐酸回答： 最简单的茄子做法: 茄子切斜刀块,放在油锅里炸软,把茄子取出,油倒出来,留少许,放蒜末炸香,倒入茄子,加海天牌生抽,小火焖1-2分钟,加胡椒及少许味精. 省油做法:茄子切斜刀块,放在水里泡几分钟,取出少许漓干一下,锅里加...
咸吕13339817002问： 谁知道老人的寿宴菜谱? - ？
竹溪县盐酸回答： 首先是菜的组成: 要构成完整而结构合适的一桌菜 从搭配上来说 凉菜须要2-3道 热菜则看情况而定 然后就是有一道主菜 放最中间 汤可以做两道 一道开胃一道吃到后半席再上 形式上 首先寿桃寿面之类的是不能少的 看情况而定 选一种 做个意思...
咸吕13339817002问： 比较适合老人家吃的家常菜....简单点的.... - ？
竹溪县盐酸回答： 一 香干荷兰豆 原料:荷兰豆干适量、盐、鸡精、蒜少量.做法:1、蒜剁碎.2、油烧热,放入蒜末炒香,再放入荷兰豆,家盐翻炒.3、放入豆干和鸡精,再翻炒几下,出锅.二、 茶树菇烧肉 原料:五花肉250克、茶树菇200克、冰糖6粒、酱...
咸吕13339817002问： 五口之家一周菜谱推荐,一位老人,家常菜,食材要简单一点 - ？
竹溪县盐酸回答： 煮个冬瓜排骨汤 煮的久一点 (冬瓜 排骨 姜片 盐少许 ) 蒸鸡蛋 不要蒸太久(这个都会吧 蛋多打会再放盐 蒸时注意时间 最好一熟就好) 土豆炖鸡块(炖牛肉) 顿久一点(这个有点麻烦 土豆 鸡肉 姜块 大料 盐 料酒 干椒) 蒸南瓜(南瓜 冰糖少许) 其实不用太挑 老人要好就和平常做一样吧 就是要注意一些菜有降脂降压功能 还有有的菜不可同吃 注意这些问题就好啦
