人多讲话紧张声音颤抖+怎么克服
我为什么和陌生人说话时,说上一会声音就会颤得很厉害
多半以为这只是性格上的弱点,而不是病态,或者不认为这是一种疾病,或者根本就非常忌讳说这是一种精神疾病。 方医生提醒大家,不要听到风就是雨,不必为自己经常跟陌生人说话爱脸红而耿耿于怀,中国女性的某些含蓄内敛的表现,并不能认定就是患了社交恐惧症。 社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措,而且...
请问我每天说话声音都紧张,声音都变了怎么解决啊?
一上台就紧张说话颤抖是由于我们在被关注、被期待时不知道如何应对的一种生理反应。这种生理反应是可以通过调节来克服的，可以通过增强自信心、台下多练习以及适当宣泄紧张来克服。1.增强自信心，上台紧张、说话颤抖是缺乏自信的表现，要努力给自己积极的心理暗示，增强自己的自信心。心理暗示的作用大到无法...
说话紧张,声音颤抖,如何克服紧张,发言紧张,会议上说话紧张呢?
多学习锻炼自己，专业上的熟练也可以让焦虑和压力降低，给自己积极的心理上的暗示，不过于追求完美，试着多包容接纳自己，鼓励自己勇敢表达自己的情绪情感，发言也是沟通方式，说出来，别人才可能知道，并满足你，学习放松技巧如学会呼吸控制情绪，也可以选择适合自己的放松运动，每天坚持成为习惯，修身养性，...
为什么 人在紧张时说话 声音会颤抖 怎么解决
你可以尝试不去看对方的眼睛，把自己想说的话像台词一样说出来，刚开始的方式可能会比较别扭，时间长了 你或许可以克服自己心里的恐惧。你之所以会紧张，会颤抖，是由于你不够自信，首先你对自己说的话就不能有足够的信心，你又怎么可能让对方全心倾听你讲话呢。不要去在意太多，别管别人心里会怎么想...
一在人多的地方讲话就紧张,说话都颤抖,是心理疾病吗?
第二种紧张，是因为发现了第一种紧张后而引起来的紧张。内心独白是：我紧张了怎么办？于是越来越紧张。最后紧张的无与伦比声音颤抖。对于第一种紧张没有好的办法来解决，第二种紧张可以通过不断的自我暗示来解决，保持良好的心态，这一点很重要。要对自己有信心，平时多在人多的场合练习，时间久了就...
开会读发言稿,老是紧张,声音颤抖。为了解决,就背了大部分内容,抬头看与...
在家多练习几变.不要在发言的时候,觉得下面有人.其次就是你的讲演搞的熟悉程度!把讲演搞全部熟悉了,背了它,当然这是最拙劣的方法!最好方法是锻炼心理素质,比如,晚上吃完饭去公园里有唱歌和跳舞的地方大胆的说出来,唱出来!!!我们这一到晚上就有好多人在附近公园里唱歌,跳舞,即能锻炼自己,又能娱乐...
你们会笑话当众发言紧张到声音颤抖肢体颤抖的人吗
在公众场合发言是一种挑战，需要勇气和自信。但是，即使是最自信的人也可能会感到紧张，这是很正常的。我们应该尊重每个人的感受，不应该嘲笑或批评那些在公众场合感到紧张的人。如果自己是一个在公众场合感到紧张的人，建议多练习和准备。可以在家中练习演讲，或者找朋友帮助练习。此外，也可以尝试使用一些...
一到众人面前正式演讲就紧张得不行,声音也颤抖得厉害,怎么办啊?_百度...
而且,你一说话,就声音发颤,手脚不听使唤。看来你需要增强自信心的锻炼才行。你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，...
一开会发言就紧张说话颤抖,
一开会发言就紧张说话颤抖，我是张捷老师《紧张经营》训练营第68期学员罗*，是一名工程师，我来自于湖北武汉，曾经的我从小就很自卑，不敢在人多的地方展现自己。每次在人多要汇报自己的工作时候总怕自己说不好，自己就特别紧张，声音颤抖，心跳加速，想上厕所，手抖。也因为这个原因，每次需要我...
紧张声音颤抖如何避免 有什么办法避免紧张声音颤抖
1、心情太紧张导致的，建议放松自我，可采取深呼吸来缓解紧张情绪。再者就是增加自信，敢于坦然的面对，最后就是多锻炼，多进行交流，习惯这样的环境。2、讲话紧张，声音颤抖，是常见的现象，我们每个人或多或少都有些，也是自然的身心反应，只是程度不同而已。即便是最成功的演说家，也会紧张。保持一定...
广饶县保胆回答： 建议:自然一点,知道人人都会紧张,不必过于在意、纠结.平时多接触一些人、事、物,见多识广、经历丰富之后,情况便会好很多.坚持体育锻炼,特别建议进行一些双人、多人的运动项目.紧张的时候,可以深呼吸,伸展一下四肢,并给自己豁达、大气的心理暗示……
宫垂13289005037问： 正式场合当众发言时,紧张得说不出话,声音颤抖,怎么去克服 - ？
广饶县保胆回答： 永远不要控制自己的紧张.一种紧张当你越想控制时,它就越会变成一种妖魔,反而更加厉害.让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量. 1.微笑. 当你特别紧张时,不妨面带微笑.为此,请你放松你的下巴,抬起...
宫垂13289005037问： 怎么避免在众人面前说话紧张 声音发颤 - ？
广饶县保胆回答： 我想你在自我认识方面可能有点小偏差. 一般会过于紧张,是因为太在意自己在别人眼中的形象,换句话说,心里面在执着自己一定要表现的好. 其实每个人都是普通人,平凡和普通不是罪过,也不是耻辱.就像我们看舞台上面的表演,有的...
宫垂13289005037问： 怎么避免在众人面前说话紧张 声音发颤 - ？
广饶县保胆回答： 我想你在自我认识方面可能有点小偏差. 一般会过于紧张,是因为太在意自己在别人眼中的形象,换句话说,心里面在执着自己一定要表现的好. 其实每个人都是普通人,平凡和普通不是罪过,也不是耻辱.就像我们看舞台上面的表演,有的...
宫垂13289005037问： 我今年23了.在人多地方演讲,发言就会紧张,声音有时候还颤抖.怎样能克服这种心理呢? - ？
广饶县保胆回答： 所谓 吐吧吐吧就习惯了,这个就是习惯和自信的问题.紧张是因为觉得不自信, 告诉你个小经验,上台先讲一个短小精悍的笑话,取乐别人的同时也可以放松自己,看到全场乐的时候,这就是对你的肯定,你的自信就会上升.并且你也吸引了观众的注意,接下来就好办了.PS:这个笑话可是重点啊,一定要讲好,不然就会起反作用,冷场了还不如不讲的好!
宫垂13289005037问： 每次在公开场合讲话就紧张、甚至声音都颤了,要怎么克服? - ？
广饶县保胆回答： 没办法,只能多找机会锻炼.
宫垂13289005037问： 当众演讲特别紧张,声音发抖,越讲越紧张,手足无措,最后都不知道在讲什么,怎么办 - ？
广饶县保胆回答： 那就给自己多找些当中演讲的机会 熟能生巧
