请问我每天说话声音都紧张，声音都变了怎么解决啊？
主要原因是缺少锻炼，建议每天花一个小时到两个小时来锻炼自己：1.朗读课本、书籍、报刊、什么都行；2.对着镜子微笑，做各种表情；3.多参加一些聚会场所。保证两个月之后效果就完全出现了
胆子是可以练出来的。多练习。多参加演讲之类的活动，把要讲的准备得充分一些，演讲时，目光可平着透到听众后面一点的地方，不落在某个具体的人身上。让自己保持声音洪亮。上台前和下台后，可能你都会双腿发抖 :)但抖几次，就没问题了！也可利用课堂发言来练胆，用自己有把握的问题，大声回答。次数多了，就OK了:D
一上台就紧张说话颤抖是由于我们在被关注、被期待时不知道如何应对的一种生理反应。这种生理反应是可以通过调节来克服的，可以通过增强自信心、台下多练习以及适当宣泄紧张来克服。1.增强自信心，上台紧张、说话颤抖是缺乏自信的表现，要努力给自己积极的心理暗示，增强自己的自信心。心理暗示的作用大到无法想象，多做一些正能量的暗示，一定能让自己更有自信与振作起来。充满自信的人上台讲话是要比缺乏自信的人上台讲话不易紧张与说话颤抖的。
2.台下多多练习以增加熟练度。如果对所要演讲的内容不熟悉的话也会导致人紧张说话颤抖，所以在台下应反复练习所要讲的内容，做好充足的准备，提高熟练度，准备充足就不会因为没什么说的而紧张。
3.适当宣泄紧张的情绪。可以采取用力握拳、用力握话筒、深呼吸、上台前大喊的方式来正常宣泄紧张的情绪。
一上台就紧张说话颤抖是由于我们在被关注、被期待时不知道如何应对的一种生理反应。这种生理反应是可以通过调节来克服的，可以通过增强自信心、台下多练习以及适当宣泄紧张来克服。
1.增强自信心，上台紧张、说话颤抖是缺乏自信的表现，要努力给自己积极的心理暗示，增强自己的自信心。心理暗示的作用大到无法想象，多做一些正能量的暗示，一定能让自己更有自信与振作起来。充满自信的人上台讲话是要比缺乏自信的人上台讲话不易紧张与说话颤抖的。
2.台下多多练习以增加熟练度。如果对所要演讲的内容不熟悉的话也会导致人紧张说话颤抖，所以在台下应反复练习所要讲的内容，做好充足的准备，提高熟练度，准备充足就不会因为没什么说的而紧张。
3.适当宣泄紧张的情绪。可以采取用力握拳、用力握话筒、深呼吸、上台前大喊的方式来正常宣泄紧张的情绪。
你紧张是因为你不自信或者说不够坚定，觉得自己不能够把话说好，所以在这种时候最重要的就是提高自己的自信心，应该努力的去完善自己说话的方式方法。
如果你每天说话的时候声音都是非常的紧张，现在声音都变了，要想从根本上解决，就要克服这些紧张的心理，这样多参加一些社会活动，提高自己的心理承受能力，多参加一些播音主持类活动
首先要整理是什么原因让你紧张的，如果是因为自己造成的错误而紧张，想办法解决弥补，如果是别人的错造成让你紧张，那就得硬起来，坚强大胆，自信有主见。慢慢克服就好了。
问大家一个问题为什么我说话的时候总能听见自己的声音
（耳鼻喉科）如果医生找得出原因，想信你也会比较安心一些！ 其实我也一直有类似的状况，很像是游泳后水跑到耳内的感觉，我到长庚看过医生，但医生都说我很正常，没问题。后来看中医，中医是说我气虚，脑内缺氧的关系，得吃药调养。 教你一个小技巧，当你觉得耳朵塞住时，弯腰到你的眼睛可以直视膝...
为什么老师或者别人问我话时我声音特别小,平时没正事和同学一起时声音...
可能你不自信，在别人的目光下感到自卑，或者说不自信，太腼腆了，想要改变这种情况，就要勇敢面对老师。多练练胆量，试过一两次，就有自信了，声音自然而然就洪亮了，希望能帮到你！
女孩问:难道我说话声音有什么特别吗?
不是特别是因为是你说了的话，什么对我来说都是特别的。
第33问 我说话、朗读、配音等声音没有感染力,怎么办?
您说的基础,我就不用听了,我要直接学朗读,我读一段给老师听吧~这是曾经一个小伙伴来找我,她当时进来学习,前面我说了一些声音基础;并跟小伙伴们说:声音是玩出来的,不是练出来的。生活中的一切都是声音素材,很多东西不一定只在课上的要点里。比如,咱俩聊聊天,聊天就是超好的学习素材~可是,这个小伙伴有些着...
我想问一下为什么很多人在酒楼吃饭说话声音都很大,现在很多人听力都很...
1. 在酒楼就餐时，人们说话声音较大并非因为听力差，而是由于场所的嘈杂环境。2. 身处噪声环境中，人们不自觉地提高说话音量以便于交流，这并非听力下降的迹象。3. 若在安静环境中，听力不佳的人可能难以听到低声对话，需要更大的声音才能理解。
男友问他说话声音好听吗怎么回复
男友问他说话声音好听吗回复方式可以参考以下内容：1、我觉得你的声音很好听，特别是当你温柔地说话时，听起来特别舒服。2、其实你说话的声音挺不错的，只是有时候可能有些紧张，稍微调整一下语气就好了。3、我觉得如果你的声音能够更加自信、放松一些，会更好听。”或者“你可以多练习一下发声，让自己...
第26问 我的声音总是很平,没有起伏,怎么办?
只是，你当时所有的力量都在高兴、生气、伤心、郁闷了，你没有注意到你的声音~不信，哪天你把手机录音打开，放在一边，无意识地记录你一天，从早到晚说话的声音（那天有不同的情绪就更好啦）你再去回听一下你的声音，你会发现，你的声音一点也不平呀，抑扬顿挫，简直是教科书级别啦[憨笑]—— 莘...
问: 今年19岁,说话声音特别粗 自己听着都别扭,和我同龄或比我大的人...
声带发生变化是变声期的一个重要表现。到了青春期，女孩的喉部变得狭小，声带较短、较薄、振动频率高，所以音调较高而细；男孩子的喉腔较大，声带较宽、较厚，所以音调较低沉而粗。声带疾病 由于青春期的孩子喜欢大声说话唱歌，随时随地都爱表现自己的嗓门大。殊不知稍不注意就殃及了正在生长的声带。
我想问一下为什么很多人在酒楼吃饭说话声音都很大,现在很多人听力都很...
酒楼是一个比较复杂的声源场所，会出现很多很多声音，所以身处其中的时候，我们听到的声音也都是很噪杂的，这些声音就不仅仅是自己说话的声音了，耳朵里传入那么多复杂的声音，自己说话的时候也会不自觉的大声说话，这样的话，有些人并不是听力差的表现，有些人的话就可能会存在有听损的问题，因为太小...
我说话的声音,自己听起来特别的难听,这使我都不敢跟别人说话了,大家能...
如果是的话，这和你的天生的嗓音有关，那么，还可以通过后天培养来锻炼嗓音，比如没事唱唱歌什么的，相信不久就会好了。如果不是的话，那就是 个人的欣赏水平不同，你犯不着因为感觉自己的声音不好听而不和别人说话，或许你认为不好听的，在别人耳里就是天籁之音呢！相信自己，走自己的路，让别人说...
雍卸赛斯： lz需要多找机会锻炼一下, 紧张大多数是因为平时跟别人交流太少,不适应,只跟熟悉的人在一起是起不到锻炼效果的,要多跟陌生人打交道,比如去买衣服的时候多砍砍价在买,打车的时候多跟司机聊聊等等,聊的多了就自然了
南阳市13586377904： 为什么只要是一紧张,说话声音就变小,说不声音啊?有什么办法克制吗? - ？
雍卸赛斯： 紧张是人对环境的一种正常反应.每个人在面临突然地、严重的、不寻常的情境都会有紧张的反应. 紧张是一种心理活动,是人对环境的认识、理解的适应过程之一.但心理活动同样会引起人的生理反应.这种生理反应是紧张的外部表现. 紧...
南阳市13586377904： 和外人说话没底气,紧张或者不紧张声音都会变音,怎么办可以解决? - ？
雍卸赛斯： 主要原因是缺少锻炼,建议每天花一个小时到两个小时来锻炼自己:1.朗读课本、书籍、报刊、什么都行;2.对着镜子微笑,做各种表情;3.多参加一些聚会场所.保证两个月之后效果就完全出现了
南阳市13586377904： 我有时候有点紧张,然后说话声音就会变. 为什么啊 - ？
雍卸赛斯： 你紧张的时候是什么时候你紧张怎么办?可以嚼着口香糖,然后就不紧张了一般这样子 难道紧张的时候心脏会跳动很快, 就可以暗自摸住胸口,用手指轻拍一会. 就不会紧张了..
南阳市13586377904： 说话紧张,声音颤抖,如何克服紧张,发言紧张,会议上说话紧张呢? - ？
雍卸赛斯： 方法如下:1、深呼吸 最简单,最常见的就是深呼吸.紧张的时候,心跳会加快,而且感到心烦意乱.这时候什么都别想,深呼吸~感受腹部的起伏.就这样一两分钟,呼吸慢慢就顺畅了,紧张感就会好很多.这个方法既便于操作,也很管用. ...
南阳市13586377904： 说话声音听着都变了,怎么回事 - ？
雍卸赛斯： 这是每个人都会有的紧张情绪,只是你的比较严重罢了.多多练习即可,放松自己的心态,就像平时自己在练习的那样.因为紧张的情绪谁都会有,你不要把下面的观众看得太恐怖,他们都只是很简单的人而已,如果你觉得这个方式好,那么就把他们当做冬瓜或者香菇吧,很诙谐的方式.实在无法克制,那么就在上台前深呼吸,给自己鼓励,告诉自己你可以,做到了你就成功了.在说话的时候也尽力看向前方,不用看观众的脸.这主要也是缺乏舞台经验,多上去试试就好了.紧张是难免的,但是如何克服才是最重要的.
南阳市13586377904： 上台讲话总是紧张得声音发抖咋办?? - ？
雍卸赛斯： 站在讲台上说话,想开口之前,在心底默默提醒自己,慢点慢点,有时候说话哆嗦是因为过度紧张造成语速加快,所以想讲什么别太着急,心里先默默想想放慢速度,这样不仅能发挥的好点,也可以缓解紧张的情绪
