老是感觉困是什么问题？
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你好，你说的情况是经常犯困，没有精神，想睡觉，这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况。如果检查是属于低血糖的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善血糖的情况的。如果检查是属于高血脂的情况话就建议在医生的指导下服用辛伐他丁类药物做治疗为宜，这样的话就会恢复正常了。平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的话就会恢复正常了！
疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别，下述建议将对你消除疲劳有所帮助。一、 睡足睡好
大多数成人每晚需睡6～8小时。颇具讽刺意味的是，有些人睡得过多，认为越多越好，结果翻来覆去睡得颇不安稳，也就是说睡眠质量差。
如何确定睡眠时间
第一星期按正常时间上床；第二星期推迟1小时上床；第三星期则比正常时间提前1小时上床。三个星期下来，想一想哪一个星期中上床后5～30分钟即能入睡，而且能头脑清新地醒来，醒时自然而然而不是被惊醒，这一个星期的睡眠时间对你就最为适应。
在几百种反映我们的感觉的身体节律中，有一种是睡－醒周期。另外，可的松荷尔蒙的释放也与睡眠有关。上床前，可的松水平即降低；醒来前它又升到正常值。如果你改变睡眠习惯，例如上夜班或旅行到另一地区，由于睡－醒周期和可的松释放的混乱，该睡就会睡不着，该醒时又昏昏欲睡，这种情况过几天才能校正过来。
二、 合理安排饮食
中饭吃得太多引起疲劳。因为过多的食物使血液和氧从头脑转移到消化道。这样，头就会晕乎乎的。
高脂肪食物和精炼糖是两大罪犯。脂肪转换成能量的时间长于其他营养品，而精炼糖会导致胰岛素的突发高峰，随之而来的是血糖的急剧降低。如果这种高峰状态和低谷状态持续循环，就会出现头痛和疲乏。为解决这类问题，可代之以食用复合碳水化合物（如全谷物面包所含）和非精炼糖（如水果中所含）。
中饭过饱会使人昏昏欲睡，而深夜饱餐一顿却会起相反作用，它会使你的消化系统工作不辍，使你难以入睡。
三、 摄入足量的维生素和铁质
目前，科学对维生素的作用尚未全部清楚，但维生素的缺乏确实影响人类的疲劳程度。水溶C和B复合维生素最易从身体中流失，因此需要补充，育龄期妇女还要注意补充铁质。
维生素也并非多多益善，过多的维生素会引起中毒，如身体不能排泄的维生素A和D过多即会导致这种结果。因此，服用维生素必须遵医嘱。
四、 寻找疲劳的潜在原因
咖啡碱 你的身体会对咖啡碱产生依赖性，当你想念你的嗜好物时就会感到疲劳。
抽烟 由于抽烟会减少身体的用氧量及降低维生素C水平，因此，它会削弱人的精力。
药物 抗组胺和控制高血压及心脏病的药物均会引起瞌睡。
我最近也经常犯困，原因可能只是晚睡了一个小时，所以规律的睡眠真的很重要。
总是想睡觉一般是由于肾气不足、脑供血不足、疲劳综合症等引起的，可以服用益气补肾的药物增强营养，如六味地黄丸、右归丸进行治疗，然后要注意个人的休息就可以了。
举措建议
建议如果是由于脑供血不足引起的总想睡觉，可以采用针灸的方法进行治疗。
注意事项
在这期间要按时吃饭，保持良好的饮食习惯跟作 息规律，多吃一些健康的食物，保持乐观的心态，不要熬夜，睡眠一定要充足，早睡早起。
三分归晋晋武帝司马炎
一天想睡觉是怎么回事?
1个回答 #热议# 鹤岗爆火背后的原因是什么?健康达人雷恩 2022-10-17 · TA获得超过396个赞 知道小有建树答主 回答量:130 采纳率:0% 帮助的人:31.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 为什么老是想睡觉总觉得很困? 你有这样的体验吗?不管休假多少天,不管连续睡多少个小时,你总是感觉筋...
每天困得不行是得什么病了吗
第二，贫血，当贫血的人没有及时的纠正，贫血也会出现精神乏力、头晕以及老是觉得很困等症状。第三，甲状腺方面的疾病，比如甲状腺功能减退症。第四，急性肝炎或者是慢性肝炎的病人。每天困得不行是得什么病了吗2 1、贫血 这是一种可导致血液难以在体内输送氧气的疾病，其中一种常见的类型称为“...
总是想睡觉,困困的,为啥呢?
总困想睡觉是怎么回事_抑郁症_健康一线 感觉总困想睡觉的原因可以分为三种:第一种是由于一些特殊原因引起的,比如因为工作、学习而导致的过度劳累,这种情况所导致的很困想睡觉,可以不用特别干预,注意休息即可;第二种是情绪、失眠、交际、兴趣等综合问题引起的疾病状态,需要针对不同的情况,采取不同的措施...
现在怎么老感觉困这是怎么回事
1. 生活没规律，工作压力大。2. 在电脑前时间久了对人体的辐射危害大。3. 饮食起居要有规律性，每天中午的时候小歇一会。
今天觉得特别困难受怎么回事
是失眠。当然，也有可能是某种季节性疾病（比如感冒）。（感冒就会感觉头晕）。可能是睡觉着凉，， 你看，你在地铁里睡觉（据我所知，地铁里一般都有通风管道。虽然大家平时都不怎么注意）。而你就在这种环境下休息。最好还是去看医生。
总感觉疲劳想睡觉怎么回事
1 生理因素 总感觉疲劳想睡觉大多数属于生理现象，通常是因为前一天晚上没有休息好，或者长时间缺乏睡眠，甚至因为季节的原因（春困秋乏），导致精神萎靡不振、身体困重、老想睡觉。建议：这种情况只需要适当补充睡眠即可恢复。2 睡眠过多 有些人总感觉疲劳想睡觉并不是其他因素引起的，而是...
总是觉得犯困乏力没精神
第二、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都感到力不从心，同时还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，整天觉得很困，但是躺下往往又睡不着。第三、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，还会影响大脑的正常工作状态，让人...
为什么老是想睡觉总觉得很困?
你好，根据你描述的情况你这个不排除有贫血的可能，可能为过度疲劳营养不良导致。建议可以服用些中药来调理体质改善精神状态，如八珍汤，归脾汤类效果较好。
人为什么会困?
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每天感觉好累好想睡觉这是怎么回事啊!
答案补充：经常待在空调室里很容易得空调病的，可以的话就工作空闲时到户外 透透气，而且要记得多喝水，不然皮肤会很不好的说。作息时间尽量在十二点左右吧，其实按人体正常作息来说，应该在十 点钟的时候就入睡的，不然会引起内分泌失调等之类的问题吧。好好睡上7个小时，不赖床，每天就会有好精神了...
油勇丹七： 可能是天气的原因,天气热,人容易疲乏.....希望采纳
兖州市13412285549： 老是感觉困,是怎么回事？
油勇丹七： 睡眠不足咯,
兖州市13412285549： 总是感觉困是怎么回事？
油勇丹七： 那是你没有休息好
兖州市13412285549： 总是感觉困是怎么回事？
油勇丹七： 身体疲惫的信号~
兖州市13412285549： 经常感觉困是怎么回事没有精神？
油勇丹七： 调整一下饮食,春天风大,天气干燥,多吃一些水果蔬菜等;适当的到户外做一些简单的运动,增强一些体质锻炼;没精神主要是体力感觉乏力造成得,学会适度的调节自己的心情,别想太多,没什么大问题的,保持一个好的心情是至关重要的哦!愿您健康快乐!呵呵
兖州市13412285549： 经常感觉很累常犯困是怎么回事? ？
油勇丹七： 病情分析: 根据你现在的情况主要考虑是睡眠不充足或是缺钙,贫血的表现导致的 现在注意休息和营养,最好养成良好的休息习惯,最好多吃水果和蔬菜,根据你现在的情况最好去医院做血常规,微量元素和脑电图检查进行确诊病因对症治疗.
