为什么老是想睡觉总觉得很困?
睡不够是现代社会的一大通病，原因真的很多，仁者见仁智者见智，希望能有共鸣。
原因一，熬夜：
不愿意十一点睡觉的，加班工作的，喜欢夜生活的，爱吃宵夜的，喜欢去泡吧的，有应酬的，这些原因大家不陌生吧？你说，这能够睡么？
原因二，健康原因：
中医讲究的是气血，身体好，气血充盈，气乃中气，血能养神，神定则精神充沛，睡眠质量好，反之，身体亚健康，或者是疾病状态的话，气血亏损，血不养神，睡眠自然就不好，睡不好，这觉肯定也不够睡了。
原因三，就是总结，其实以上两点已经足够，
一个是主观原因，一个是客观原因。
那么，有没有解决办法呢？
一，从主观上，学习健康常识，珍惜父母给予的身体之躯，顺应大自然作息时间，日出而作，日落而息，养足气血，长此以往，身体好了，睡眠好了，一切都会好的。
二，客观上，少去晚上的活动，虽然这是一种所谓的时尚和潮流，但是，气血就是寿命，知道这些道理的，就应该刻意的，常识的去做。做一个珍惜生命的明白人。
三，就是心态，从古至今，百岁老人都是心态非常好的人，不争不抢，不气不恼，上善若水，利于万物，海纳百川，心中宽阔，这觉要是不够睡？那就怪了！
还有一个客观原因，精神不振，没事做，人生迷茫，思想困惑，孤独无乐趣，自卑堕落。
倘若一个人，思想阳光，有责仼和义务感，热心于工作，有事做，为亊业，日理万机，为生计奔波，处心积虑，呕心沥血，有紧迫感，想睡都不是。当然精神充沛，工作不怠，心情激扬，就不犯困，尽想睡不够。
建议可以服用些中药来调理体质改善精神状态，如八珍汤，归脾汤类效果较好。
不知道你有没有这样的体验，不管休假多少天，不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神？如果有，你很可能患有持续性疲劳综合征了。
为什么老是想睡觉?
1、环境因素：有时候，我们想要睡觉，与我们的环境有很大的关系，例如，我们坐在屋子里，或者是办公室里，不开窗户，导致屋子里的空气不流通，使得空气变得浑浊，而且氧气量减少，这个时候，如果你不出来走动的话，就很容易感觉到困。定期地开一下窗户，通一下风，或者是站起身来，到屋外走动走动，就...
嗜睡是什么原因啊
嗜睡的原因
老是想睡觉是怎么回事 老是想睡觉的原因
1、神经衰弱会导致这种情况的出现，尤其是长期处在高强度工作之下的人们，就非常容易出现这个问题，当问题出现之后，一般都会感觉非常的疲劳，而且就想躺在床上，请假出去休息几天，症状就会有所缓解了。2、室内的环境非常压抑，尤其是在楼上居住的朋友们，不能呼吸到新鲜的空气，有时候一天都不出门，而且...
嗜睡是什么原因
嗜睡的原因
人在感觉疲劳以后,为何就会想要睡觉?
人总是感觉疲劳、想睡觉，最常见的原因就是晚上睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠质量不高，人在睡眠不足时身体和大脑就没有得到充分的休息和调整，就会出现日间嗜睡、疲劳的现象，整个人都无精打采的。另外一个比较常见的原因是抑郁症，抑郁症的病人常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情...
总觉得很困,眼睛很痛想睡觉,为什么
晚上十点后就睡了,七点起床,白天还总觉得很困,眼睛很痛想睡觉,为什么?晚上睡觉也老做梦,有关系吗,怎么办?小小1987130 | 浏览8791 次 |举报 我有更好的答案推荐于2017-12-15 10:23:06 最佳答案 有可能是眼睛疲劳,中医有个说法叫做累从眼入,所以会觉得困,但是身体又不够疲劳,很疲劳的话就容易熟睡了。LZ...
长期嗜睡怎么办,可能有什么原因?
嗜睡原因：1、睡眠时间短、睡眠质量差 很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会...
总是觉得困想睡觉是怎么回事
总是觉得困，想睡觉，原因还是挺多的。首先建议去医院全面的检查，测血压，做血常规以及生化的检查，有的患者可能是因体温偏高，这种情况下会出现想睡觉。还有的患者可能是因身体不好，有严重的贫血或有电解质的紊乱，比如低钠低钾，这些情况下都会导致特别困，想睡觉。还有的患者可能是神经系统方面的...
嗜睡是什么原因最近老是想睡觉特别是中
1、老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的因素较多，环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。2、青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦; 3.抑郁症 ，可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。4.糖尿病 ，白天过度困倦与糖尿病...
为什么白天老是打瞌睡
还有一种原因常见于老年人，有些老年人特别是伴有高血压、糖尿病、高脂血症，以及抽烟的老年人，容易出现白天困倦的情况。这主要是和脑动脉硬化、脑供血不足有关，总是觉得昏昏沉沉、不清醒的感觉，老想睡觉。所以出现白天打瞌睡的情况，应该到医院就诊，分析到底是什么原因引起，然后再给予相对应的治疗...
蠹受清胃： 睡不醒的状况很普遍,但是老想睡觉可能是处于亚健康状态!它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体上、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验. 如果不想通过药物治疗就要多运动,让身体机能兴奋起来,让汗水流出来,不要总是处于无精打采的状态.运动不需要每天都去,每周运动一次也可以达到效果. ~~
安宁市13984583826： 为什么总是觉得很困 老是想睡觉？
蠹受清胃： 因为现在是春季,这是正常反应,晚间睡觉时间不能过长,15-30的朋友睡八个钟就足够了.
安宁市13984583826： 为什么总是觉得困,想睡觉？
蠹受清胃： 那是一个过程 等你不困了 你就会了解那时会困的原因了
安宁市13984583826： 为什么总是很困很想睡觉？
蠹受清胃： 可能受冷感冒·或是是体虚上火,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,乏力,烦躁,躯体酸痛,注意力难于集中,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调,肝脏功能紊乱引起的!主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅!你要确立正确的人生观和人生价值观,端正生活态度.
安宁市13984583826： 总是特别想睡觉什么原因,该怎么办? - 久久问医？
蠹受清胃： 你好,总是想睡觉,原因有很多,比如气血虚、脑供血不足,以及精神压力大等,如果总是这样,还是应该去医院检查下看看,平时要注意调整,不要有太大的精神负担.你可以去看看中医,如果有气虚的毛病,可以适当地吃药进行调理,保持规律的生活习惯,饮食上注意清淡,中午可以少休息一会,晚上适当地早些入睡,多补钙等.
