每天困得不行是得什么病了吗

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每天困得不行是得什么病了吗

　　每天困得不行是得什么病了吗，很多人的生活都可能会出现白天无精打采的症状，经常会注意力不集中，这样我们的工作效率也是非常低下的，下面为大家分享每天困得不行是得什么病了吗。

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　　1、睡眠不足：常见与夜间睡眠不足有关，由于夜间睡眠不足，人体的脑力和精力未得到恢复，因此会出现此类情况。较多人睡眠不佳时会服用安眠药，服用安眠、镇静类药物后，也会出现此类现象；

　　2、疲劳：无论为脑部疲劳或身体疲劳，都会在短期内出现白天较困倦、精神不佳的状态；

　　3、疾病：大部分疾病会造成人体出现萎靡不振、困乏及精神不足，如感冒、肝肾功能疾病、心肺功能疾病及所有脑部疾病，在病程的某阶段也会出现类似情况。此外较多精神一类疾病，如抑郁症、双相情感障碍或较多精神分裂症，其在病程中也会出现一段时间类似情况；

　　4、其他因素：与人的行为有关，如部分人对所处环境、所从事的工作、学习较为厌恶，不感兴趣。此类情况下，由于对其提不起精神，因此会出现此类表现。

　　 每天困的不行怎么回事

　　第一，内分泌系统方面的疾病，比如糖尿病，当糖尿病的病人血糖升高特别明显或者是糖尿病的病人病程比较久，那么就可能会出现每天很困，而且没有精神这样的症状。

　　第二，贫血，当贫血的人没有及时的纠正，贫血也会出现精神乏力、头晕以及老是觉得很困等症状。

　　第三，甲状腺方面的疾病，比如甲状腺功能减退症。第四，急性肝炎或者是慢性肝炎的病人。

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　　 1、贫血

　　这是一种可导致血液难以在体内输送氧气的疾病，其中一种常见的类型称为“缺铁性贫血”。

　　铁就像一节火车车厢，在人的血液中输送氧气。西奥多·弗里德曼说：“铁含量低的人相当于火车没有足够的车厢，当这些人感到疲惫时，站起来就会头晕，大脑发昏，心悸。”医生可以用一个简单的血检来检查你是否贫血。

　　 2、糖尿病

　　医生目前还不了解为什么这种疾病会使人如此疲劳，一个可能的原因是身体需要大量的能量来处理血糖水平的频繁变化。

　　医生所知道的疲劳是糖尿病的最常见症状之一，这种疾病还有一些其他的症状，比如患者可能会觉得口渴，却频繁地去洗手间。

　　 3、甲状腺出现了问题

　　甲状腺是一个蝴蝶状的小腺体，位于颈部，它能产生一种激素，控制身体能量。当甲状腺功能紊乱时，身体也会失调。

　　“甲状腺功能失调患者会感到疲倦”，西奥多·弗里德曼说：“细胞无法正常工作，行动迟缓，而且反应也很慢。”

　　医生可能会检查患者血液中的甲状腺激素含量，了解患者感到疲劳的原因。

　　 4、心脏病

　　极度疲劳是充血性心力衰竭的一种常见症状，当心脏无法正常泵血时就会出现疲劳。

　　如果患有该疾病，当患者运动时，会加重疲劳感，胳膊或腿出现肿胀，呼吸急促。

　　 5、睡眠呼吸暂停

　　这种紊乱会让患者在睡眠时无法获得足够的氧气，这意味着患者在晚上得不到真正的休息。

　　美国加州大学圣地亚哥医学院睡眠医学中心主任雪芙丝博士说：“大脑会察觉到你并没有排出体内的二氧化碳，它会在警觉状态下短暂醒来。”而患者甚至意识不到这一点，所以很难理解为什么在白天这么困。

　　雪芙丝博士说：“患者无法进入快速眼动睡眠，这种睡眠让人感觉最好。”

　　有一种叫做持续气道正压通气呼吸机的设备，可以帮助患者保持呼吸道畅通，睡个好觉。

　　 6、更年期

　　如果你正经历更年期，可能会发现很难睡个好觉，在这个阶段，体内的激素会发生很大的变化，这会导致身体在夜间盗汗和潮热，让你在夜间醒来，白天却拖着疲惫的`身体。

　　 7、抑郁症

　　这种疾病会让人的大脑失去它需要的化学物质，而这些化学物质正是大脑最佳状态的保证。其中一种物质称为血清素，它有助于调节人体生物钟。

　　抑郁症会降低人体的精力水平，让人在白天感到疲惫。你可能会发现晚上难以入睡，早上过早醒来。如果觉得自己抑郁了，可向医生咨询，谈话疗法和药物都会对你有所帮助。

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　　 一、生活中很多人会出现经常犯困的现象，那么哪些原因会造成经常嗜睡

　　经常犯困和不良的生活方式有很大的关联，过度的饮食或者是长时间的身体疲劳。晚上睡不着或者是睡眠时间太短，会造成呼吸系统的困难，有时还会有呼吸间歇的现象，影响着睡眠质量，长时间这样会导致身体的生物钟混乱。老人也特别容易出现头晕头疼一些早期的神经衰弱表现。

　　年龄一天天的增长，身体每天都在流失大量的营养元素，营养不充足也会容易导致贪睡，老年人更需要每天补充高蛋白优质的蛋白，比如有海鲜类，鸡类。老人每日可以食用鸡蛋来补充能量，同时还可以多食用一些适合老年人食用的蛋白粉。

　　现在由于很多的年轻人生活方式的不同容易出现过度肥胖，也容易导致白天过度贪睡。老人特别喜欢睡觉是由于身体原因或者是服用的药物原因，周围生活的环境以及大脑内部细胞的因素都会导致。

　　 二、知道了容易犯困的一些原因，那么我们来关注一下怎样预防这种症状

　　1、老人会通过食疗的方法来进行自我的调养，在日常生活当中，可以通过各种的食物达到这种预防贪睡的效果。最常见的就是核桃，这种食物里面含有身体所需的多种营养成分是补脑健脑的重要元素。

　　2、黑芝麻也可以经常食用，它里面含有特别多的铁和维生素e对于预防贫血活化脑细胞是非常有好处的，同时还可以消除血管里面的胆固醇。

　　3、南瓜里面还有特别多的胡萝卜素，经常食用南瓜粥可以很好的提神醒脑，对于改善神经衰弱，润脾肺是很有效果的。

　　生活当中如果过多的贪睡或者是长时间的失眠都不是好的状态。经常的犯困让身体特别的乏力，甚至身体的免疫力也会下降，很多的疾病都会找上门。

　　在日常生活当中一定要多食用营养成分多的食物。日常多吃一些红枣，不论是泡茶或者是煮粥都可以加入，因为它里面还有特别多的维生素c，可以提高大脑的记忆力。

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越西县14728429353： 老是困得不行时怎么回事?？
夙昨胜寒： 多喝牛奶和吃多点鸡蛋补充蛋白质,多运动不要让自己一个人独处,祝你获得健康的新生

越西县14728429353： 最近身体总是感觉很疲惫 乏力 还总犯困 不知什么原因？
夙昨胜寒： 不要着急,很多人都是这种情况的,所谓的春困而已.