总感觉疲劳想睡觉怎么回事
生理因素
总感觉疲劳想睡觉大多数属于生理现象，通常是因为前一天晚上没有休息好，或者长时间缺乏睡眠，甚至因为季节的原因（春困秋乏），导致精神萎靡不振、身体困重、老想睡觉。
建议：这种情况只需要适当补充睡眠即可恢复。
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睡眠过多
有些人总感觉疲劳想睡觉并不是其他因素引起的，而是自己睡眠较多引起的。长期持续的睡眠会使大脑长期趋于抑制状态，这样形成了嗜睡的习惯。
建议：保证正常的睡眠时间的前提下，多锻炼，积极工作。
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外界压力因素
如果一个人的人生失意、压力过大、负面情绪重、过于忧郁也可能出现身体疲劳想睡觉的现象。因为在他们的心理，只有睡觉才能逃避这种现实的生活。
另外，用脑过多、牵挂太多也会造成心理疲劳乃至生理疲劳，以至于头脑昏昏沉沉，整天想睡觉。
建议：积极的面对生活，每天给自己以正面的能量，生活、工作上简单，让自己少一点烦恼。
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饮食副作用
饮食引起的副作用也可能导致身体疲劳想睡觉的现象，例如：服用了治疗过敏性疾病的抗组胺类药物、安眠药、部分感冒药等，都可能使身体困乏想睡觉；另外，食用高脂食物也可能导致困乏。
建议：尽量不要食用上述的药物和食物，注意正常饮食和常规用药。
夏天特别犯困
温馨小提示:早睡早起身体好,不要过分熬夜,午饭之后可以小憩半个小时来缓解疲劳,有利于下午效率的发挥。 2.多做耐氧运动 人体之所以在夏季感觉到经常困倦,除了外界的一些因素之外,自身也有很大的原因,缺乏运动,缺乏抗热抗缺氧的能力,机体相对抵抗炎热环境的能力较差都会导致下降困乏想睡觉的情况,因此想要解决问题,还是得...
经常犯困想睡觉是什么原因
病兆表现：犯困且皮肤发黄 最近卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝。很多人终于乙肝患者松了一口气，也开始积极应酬，酒也放开了胆子喝，但是身体却逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。5、心脏病 病兆表现：就算睡醒也非常疲劳 疲劳、乏力是...
为什么容易疲劳想睡觉
引起疲劳、嗜睡的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、脑动脉供血不足，该病是指大脑血液循环障碍，引起脑组织缺血、坏死，导致大脑缺血、缺氧，容易出现疲劳、嗜睡、头晕等症状，服用银杏叶片等药物可对症缓解症状；2、癫痫频繁发作后，该病是神经元异常放电所致，发作频繁可导致脑组织受损，大脑...
人感觉很累是怎么回事
第三焦虑症和抑郁症，这种情绪障碍的病人对周围的兴趣减退，提不起劲，感觉做什么都没有力气，人感觉疲劳，整天想睡觉，完善焦虑量表和抑郁量表检测可以帮助证实。第四、肌无力，各种类型的肌肉无力症状都会引起疲劳感，包括肌肉、神经肌肉接头以及神经疾病。肌肉疾病最常见肌营养不良，神经肌肉接头疾病比较...
疲劳想睡觉怎么办?
问题分析：你好.大多数人由于劳累紧张和睡眠不足出现身体疲劳不 适的亚健康状态.意见建议：1.保证合理的膳食和均衡的营养2.调整心理状态并保持积极、乐观;3.及时调整生活规律.劳逸结合.保证充足睡眠;4.增加户外体育锻炼活动.每天保证一定运动量.
人在感觉疲劳以后,为何就会想要睡觉?
人在感觉疲劳以后，为何就会想要睡觉？人总是感觉疲劳、想睡觉，最常见的原因就是晚上睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠质量不高，人在睡眠不足时身体和大脑就没有得到充分的休息和调整，就会出现日间嗜睡、疲劳的现象，整个人都无精打采的。另外一个比较常见的原因是抑郁症，抑郁症的病人常常有比较...
总是想睡觉怎么办?
1、中医方面来看,则是多因阳虚阴盛,阳不出阴所致。若是嗜睡困倦且胸闷脘腹痞满则多由于痰湿困脾所致，而餐后嗜睡且神疲纳呆则有脾气虚弱的可能。治疗方面则需根据你的具体情况辩证之后才能予以说明。2、西医方面，主要考虑嗜睡症可能,则可服用一定的可服用兴奋剂如甲苯盐，羟基丁钠盐等。但此类药物...
无力想睡觉是什么原因
某些健康问题也可能导致人们感到无力并频繁产生睡意。例如，贫血、甲状腺问题、慢性疲劳综合症等。这些疾病会影响身体的正常功能，使人感到持续的疲劳和无力。如果有疑虑，应咨询医生进行检查以确定原因。4. 其他可能的因素 还有一些其他可能的因素可能导致无力想睡觉的感觉，如营养不良、心理压力过大等。这些...
为什么老是想睡觉,没精神
分类: 医疗健康 >> 精神心理科 问题描述:每天上班都没什么精神，坐在椅子上就想睡觉，怎么回事，等待回答 解析:你有这样的体验吗？不管休假多少天，不管连续睡多少个小时，你总是感觉筋疲力尽没精神？你知道吗？你很可能患有持续性疲劳综合征了。据调查数据显示，每三个女性中就会有一个被这种症状...
为什么老是感觉瞌睡
问题七:总是感觉很困是怎么回事? 主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒・或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,烟酒过度体力下降,加上当温度跟...
父孙平坦： 季节关系,平时多运动少傲夜,注意营养补充,多吃水果和牛奶.
五通桥区13658561277： 为什么老是觉得疲劳想睡觉?？
父孙平坦： 你上火了..湿热..喝点下火去湿的
五通桥区13658561277： 老感觉疲倦想睡觉,什么原因?？
父孙平坦： 你的身体得了亚健康 亚健康是介于健康者(处于第一状态)和疾病患者(处于第二状态)之间的一种部分生理功能下降的状态.亚健康状态的人,处理得当身体可向健康方面发展,反之则向疾病方向转变. 如果你的健康指数已经影响到你的工...
五通桥区13658561277： 总感觉疲劳是怎么回事？
父孙平坦： 那体质弱的原因
五通桥区13658561277： 全身乏力总是想睡觉,是怎么回事呢? - 久久问医？
父孙平坦： 您好,根据您的描述,首先要注意自己每天的睡眠是否充足,要保证拥有良好的睡眠质量.好好的打扮自己,画一次特别精致的妆容,然后,出去逛个街,把自己平时想买却没舍得买的东西,买下来,送给自己.让自己为钱心疼并快乐着.平时要避免过度劳累,工作上要坚持劳逸结合的原则,才能保证工作效率.出现经常犯困,没精打采,也有可能是因为自己的身心真的累了,这时候,需要自己好好的休息休息,请个假,或者在休息假期,什么都不想,什么都不干,就是好好的睡上一觉,睡到自然醒.
