一天吃一顿饭对身体有危害吗？
1、造成营养不良
一方面只吃一顿饭进食的营养物质，很难满足一天24小时的营养需求。一方面由于长期进食量减少，身体为了适应变化，会慢慢趋向低基础代谢，身体吸收营养物质的能力会下降。长期下去容易造成营养不良，抵抗力下降。
2、引起低血糖头晕
空腹的时候血糖会下降，如果只吃一顿饭，那意味着有差不多二十小时的时间是呈饥饿状态。持续不进食，血糖只消耗不补充就容易出现低血糖，表现出来的症状就是头晕、四肢无力。
3、对胃伤害较大
人在饥饿的情况下，肠胃会分泌更多的胃酸传递饥饿信息。如果没有及时的进食，而是继续长时间的空腹，就会出现胃酸过多，出现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作痛“等病态，而且长期胃酸过多还会腐蚀胃壁，造成胃溃疡
4、致女性月经不调
女性每天只吃一顿饭减肥，长期以往会影响内分泌，出现气血不足，脸色苍白，导致月经不调，经血量少或者月经推迟，甚至可能出现闭经，影响生育能力。
扩展资料：
营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。
因为缺乏充足的营养素以维护健康身体功能，营养不良经常发生在经济落后的发展中国家。然而不适当的节食、暴饮暴食或缺乏平衡的饮食而造成的营养不良，经常在经济发达的国家中被观察到（可由肥胖症增加程度而显示出来）。
常见的营养不良包括蛋白质能量营养不良（PEM）及微量养分营养不良。蛋白质能量营养不良显示出身体内能量和蛋白质的可利用量或吸收量不足。微量养分营养不良显示出一些必需营养素的可利用量不足，例如身体内少量而不可或缺的维生素和微量元素。微量养分缺乏导致各种各样的疾病和削弱身体的正常功能。缺乏微量养分如维生素A，会降低身体抵抗疾病的能力。缺乏铁、碘、维生素A的广泛流行，意指对公共卫生的严重挑战。一长串的痛苦症状，范围从阻碍成长，智力和各种认知能力降低、交际能力降低、领导和果断能力降低、活力和能量降低、肌肉成长和力量的降低，以及更加恶劣的健康等，全部直接地涉及营养缺乏。而且，虽然罕见，营养不良会使皮肤出现黑斑点。
参考链接：百度百科-营养不良
一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？
一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？
每天才一顿饭，严重影响身体健康。 人体要每天坚持按时进食，不可荒废，只有每天按时进食，才能保证营养的供给，要是每天只吃一顿饭，是会影响营养的供给的。而你连续三个月这样每天只吃一顿饭，一定会影响能量供应的。这样就会造成对身体的伤害，因为营养不足。会造成胃的伤害，也会影响脾脏的功能，进而影响其他脏腑的功能，会造成不利于健康的。 建议您每天按时进食，保持合理的习惯，促进营养的吸收，保证身体健康。最好还是进行合理的锻炼，增强体质，增强肠胃的吸收消化功能，会有利于身体健康。现在你的胃不舒服，可能就是你不合理进食导致的，希望你加以改善，会有利于你的健康的。 长期这样下去，会导致胃病的出现，胃里长期没有东西存在的话，导致胃黏膜两壁不断摩擦会破坏胃黏膜，这样长期下去会胃穿孔的！注意身体呀
对身体不好吧，早餐是最重要的，身体休息了一个晚上，早上是补充能量最好的时间，可以给身体提供足够的营养。如果一天就吃一顿饭，那中午吃饭的时候，肯定就容易暴饮暴食，一次性吃的过多，就会对身体健康产生影响，对胃部也会造成负担，饥一顿饱一顿的，胃就会一会大一会小，时间一长，肯定就容易得胃病之类的各种疾病。我觉得还是按时吃饭吧，如果人能够一天吃一顿饭就可以，那这种习俗肯定就流传下来了，只吃一顿饭，营养肯定补充的也不够，就会给人一种不健康的感觉，还是按时吃饭吧
一天只吃一顿饭对身体不利，不能满足身体必须的营养和提供足够的能量，长期以往会影响人的代谢功能，同样会影响人的大脑和人体各个器官的功能。
会，会严重影响身体健康，妨碍身体发育。你可以这样吃：早餐吃清淡的食物如粥啊什么的。中午这顿要吃饱吃好，你就吃8分饱。晚上这顿你可以选择吃一个苹果再吃一点其他的水果，切记别吃太多。这样的减肥虽然慢，但是对身体健康又好处。不印象身体健康。
一天吃一顿饭有什么危害啊?
1、造成营养不良 一方面只吃一顿饭进食的营养物质，很难满足一天24小时的营养需求。一方面由于长期进食量减少，身体为了适应变化，会慢慢趋向低基础代谢，身体吸收营养物质的能力会下降。长期下去容易造成营养不良，抵抗力下降。2、引起低血糖头晕 空腹的时候血糖会下降，如果只吃一顿饭，那意味着有差不多...
一天吃一顿饭对身体好不好
一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？
一天一吨饭会给身体健康带来什么不好 如果光吃馒头
首先你的胃已经是习惯了一日三餐，只吃一顿饭就会时刻感觉饿，到时间不吃饭，胃却还是会产生大量胃酸准备消化食物，很容易得胃病。其次，就算你一天不吃，一餐饭也不可能比一天总量吃得多，会造成营养不足，特别是你光吃馒头，馒头说白了只补充热量，没有脂肪维生素矿物质等等等等 ...
为了减肥每天只吃一顿饭,对身体会有什么影响吗?
因为减肥只吃一顿饭，会导致自己发生胃病。现在很多的年轻人想着减肥，但是又不想运动，就想通过节食的方法来达到减肥的效果。其实节食减肥是不健康的减肥方式，若是长期采用节食减肥，最终所导致的就是一个人会有胃病。最有用的减肥方法就是运动，只有通过运动，消耗体内的热量，那么就可以达到减肥的效果...
一天就吃一顿饭,对身体有什么伤害?
一天一顿饭肯定对身体有害。我们现在的一日三餐是人类进化过程中总结出来的，是根据人体的需要，发展的现代社会也是科学总结的结果。所以如果我们每天只吃一顿饭，那么身体肯定会受到严重的影响。我们的消化系统必须要在一定的食物的作用下才能够正常的蠕动来消化食物，如果长期缺少食物，我们的消化系统的功能...
青春期如果一天只吃一顿饭行吗
到现在看来，身体问题不大，除了更更容易感到冷和累，好在我喜欢喝可乐，真的是那种困了累了喝可乐就能继续战的牲口。。。不过现在还年轻，也不能说这种一天一顿饭的生活到底有没有给以后的身体挖坑。与人相处上：问题来了。。。这样一天吃一顿会让人对食物的欲望明显下降。。。就是说吃什么都行，...
一天只吃一顿主食可以吗?
危害是一定有的。生活没有规律 吃的太少 免疫力会下降 容易生病。节食或者一天只吃一顿饭，人体需要的营养达不到，就会贫血和患胃病，一天只吃一顿饭，我们的肠胃长期出于饥饿中，突然吃的那顿饭是会打破体内的吸收规律，对肠胃也有损伤的。一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是...
人一天只吃一顿饭,会如何?
一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？
经常熬夜到一点 第二天才起床 每天只吃一顿饭 时间久了有什么危害
你每天只吃一顿饭营养物质远远不够人体的吸收，时间久了会造成营养不良，贫血或低血糖，并且你每天中午吃过多的食物对身体也不好，可能回导致消化不良等症状，所以不建议你这样，建议你按时吃饭，如果怕胖可以适当的做做运动，这样可以使你体内的脂肪分解，有减肥的作用。希望对你有帮助 ...
每天只吃一顿饭危害大吗
每天只吃一顿饭减肥对身体健康危害大，主要表现在以下几方面，并不是健康有效的减肥方法，不建议尝试。 对胃伤害大 人在饥饿的情况下，肠胃会分泌更多的胃酸传递饥饿信息。如果没有及时的进食，而是继续长时间的空腹，就会出现胃酸过多，出现“咯酸水”、“烧心”、“胃部隐隐作痛“等病态，而且长期胃酸...
系朋亿尔： 没有 我试了半个月了 没问题的!不过我是没钱,楼主不知道是怎么的……
澄迈县13949316268： 一天吃一顿饭对身体有害吗? - ？
系朋亿尔： 会营养不良哦~~
澄迈县13949316268： 一天一顿饭对身体有害吗?？
系朋亿尔： you,胃不好
澄迈县13949316268： 每天吃一顿饭,对身子有害吗? - ？
系朋亿尔： 恩,对身体不好,胃会受不了的
澄迈县13949316268： 一天只吃一顿饭对身体有什么坏处呀? - ？
系朋亿尔： 热能不足,必须动用体能,消耗体内的糖元和蛋白质.造成代谢紊乱
澄迈县13949316268： 一天只吃一顿饭,会对身体有影响吗 - ？
系朋亿尔： 会,首先是对胃的影响较大,因为你的胃已经习惯了一日三餐. 其次就是对你的精力会有较大影响. 建议别抛弃原有的习惯,我们现在一日三餐是有道理的.
