夏季自制10种防暑茶
1. 二子茶：将枸杞子10克和五味子3克混合，用沸水冲泡后饮用，适合生津止渴、益气补阴。但需注意，湿热体质者应避免饮用。
2. 银菊茶：金银花与菊花各3克，洗净晾干后泡水，每日饮用，能带来清凉解暑和清热解毒的效果。
3. 绿豆薄荷茶：绿豆10克搭配薄荷6克，煎水后饮用，有助于消暑、利湿和生津。
4. 荷叶茶：带梗荷叶30克，切碎后用沸水泡20分钟，此茶可消暑宽胸，生津止渴，还能降低血脂。
5. 竹叶茶：青竹叶50~100克煎煮，是民间夏季常用的清凉饮品，具有清凉解暑和利尿除烦的功效。
6. 菊决槐花茶：白菊花、决明子、槐花各10克，一起煎水代茶，可清热解毒、降压、明目、提神。
7. 竹莲茶：鲜竹叶心、莲子心、麦冬和鲜佩兰各6克，煎水凉饮，能解暑、健脾胃、助消化。
8. 藿香茶：藿香、佩兰各6克与茶叶一同冲泡，祛暑、化湿和中，特别适合流感及轻度中暑患者。
9. 双叶茶：鲜荷叶与鲜竹叶切碎，绿茶3克加入，冲泡10分钟饮用，清热祛暑，适合先兆中暑或轻度中暑者。
10. 双花茶：金银花和白菊花各5克，沸水冲泡，能清热解毒、祛暑消炎。
以上这些防暑茶饮，不仅简单易做，还能帮助我们在炎炎夏日保持清爽，避免中暑的困扰。不妨在家中试试，为自己和家人带来一份清凉的夏日关怀。
酷暑常饮防暑茶
荷叶凉茶：鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用。此外，在日常生活的饮食中，多吃些西瓜、黄瓜、西红柿及桃杏等蔬菜水果也有预防中暑的作用。夏季喝什么水可以防暑?在夏季这个容易中暑季节，连喝水都要多喝几杯。既然要多喝水，不如就和防暑...
防中暑自制药茶怎么做?
适当喝些盐水夏日防中暑,首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较 多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。炎炎夏日,保持愉快的情绪也十分重要,安闲自乐,切忌大悲大喜。饮食上,要以清淡为宜,多食绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜等清火...
夏日燥热 哪些茶饮防暑保健效果好?
在炎炎夏日，预防中暑是关键。专家建议，选择合适的茶饮可以帮助我们防暑保健。以下是几种推荐的茶饮及其制作方法和功效：(1) 荷叶凉茶：取半张荷叶、滑石、白术各10克，甘草6克，放入适量水中煮沸20分钟，滤出渣后加少量白糖调味，冷却后饮用，具有防暑降温的效果。(2) 桑菊茶：桑叶和白菊花各10克，...
清热解暑止渴补营养的药茶
在炎热的夏季，人体的新陈代谢加速，容易出现胸闷、口渴、头昏、食欲减退等不适。为了应对这些症状并保持营养补充，自制药茶是一种理想的选择。以下是几种有助于清热解暑、止渴补益的药茶配方：1. 防暑凉茶：茶叶、山楂、金银花、陈皮、黄芩、桔梗、元参和花粉各9克，砂糖100克，绿茶10克。沸水5000毫升...
6大春季中药养生茶配方与制作方法
春困、夏乏、秋盹、冬眠，春天气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡。一杯清香的 中药养生茶，不仅能给你带来一丝清凉，而且还能养生，真是一举多得。下面是我给大家推荐的6中春季养生茶，在中华养生馆也能容易喝到的茶。一、枸杞防暑茶 材料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克做法：...
春季的养生茶有哪些
春季的养生茶有哪些 春季的养生茶有哪些，到了春季很多人都注重养生，都会选择喝养生茶并且里面包含很多纤维也有利于身心健康和提目养神，因此受到很多人欢迎，下面跟大家介绍春季的养生茶有哪些，大家一起跟着我来看看吧。春季的养生茶有哪些1 一、枸杞防暑茶 材料；枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，...
防暑茶几种防暑茶
7、竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。8、藿香茶：藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。9、菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，...
家庭自制养生凉茶配方大全
7. 桑榆暮景菊凉茶适合风热感冒者，有消暑清热之效。8. 陈皮茶消暑止咳，健胃，是日常养生的好选择。9. 荷叶凉茶防暑降温，助减肥，但饮用时可减少糖分。10. 小儿凉茶专为小儿设计，针对心肝火旺，改善便秘、口腔问题等。根据个人体质和需求，选择适合的凉茶配方，享受自制养生的乐趣，但需注意个体差异...
夏季养生中药茶配方有哪些
【中药养生茶配方】玫瑰花茶还有助 消化 、消脂肪之功效，因而可 减肥 ，饭后饮用效果最好。夏季养生中药茶 食谱 一、枸杞防暑茶 原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克 做法：将所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。功效：清目养神，减轻疲劳，提高...
消暑自制防暑降温药茶都有哪些?
竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。藿香茶：藿香、佩兰各10克切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。荷叶茶：带梗荷叶30克切碎，沸水冲泡20分钟代茶饮，有消暑宽...
隗辰保列： 绿豆汤、酸梅汤、菊花茶、金银花茶等都不复杂,泡开、煮好后放点白糖,冰镇一下就好. 如果家里有榨汁机,可以将西瓜、苹果、柠檬、番茄、菠萝等水果去皮,榨成果汁.放入冰箱里冰镇一下就好了.
衢州市19782969657： 夏天各类凉茶做法 - ？
隗辰保列： 夏日如果亲手做一杯凉茶,不仅冰凉舒爽,又可消暑.下面就是几种凉茶的DIY配方. 1.西瓜皮凉茶:将西瓜皮绿色的那一层外皮,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉...
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隗辰保列： 夏季自制消暑防暑的降温茶夏季自制消暑防暑的降温茶双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎,加绿茶3克,沸水冲泡10分钟代茶饮,有清热祛暑功效,适用于先兆中暑及轻度中暑
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隗辰保列： 1雪梨糖水 材料:雪梨1只,蜂蜜1/2勺, 盐1/8勺. 制作:将雪梨切块、洗净.加清水和蜂蜜放入锅中炖煮,出锅时调入少许盐. TIPS 如果不是需要缓解咳嗽的现象,可以把炖好的糖水冷却之后再喝.梨可以清肺去燥,长期饮用能缓解女性面部...
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隗辰保列： 配方1、有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水煲成一碗水.即可. 配方2、有鸡骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了. 具有保护肠胃的功效,不知是不是楼主要的啦,这里还有些常见凉茶的配方 1、王老吉: 由10味中药组成:以岗梅...
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隗辰保列： 中暑是高热环境中容易发生的一种急性病.炎炎夏日,人们会排出很多汗水,体内的 水分、盐分和维生素消耗得也多,如果不能够及时地补充上去,就会造成体内电解质紊乱,发生中暑或者是虚脱.面对高温高热天气,除穿宽松轻爽的夏装,...
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隗辰保列： 1藿香茶:藿香、佩兰各6克,切碎,加茶叶6克,用沸水冲泡10分钟代茶饮,有祛暑、化湿和中功效,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮
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隗辰保列： 比较喜欢喝菊花茶和绿茶
衢州市19782969657： 夏天喝什么茶降温？
隗辰保列： 自制凉茶好解暑 夏日如果亲手做一杯凉茶,不仅冰凉舒爽,又可消暑.下面就是几种凉茶的DIY配方. 广东凉茶 桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶、白茅根各30克洗净,放入茶壶内,用开水泡10分钟即成.代替茶水随时饮用,辛凉解表,适...
