清热解暑止渴补营养的药茶
1. 防暑凉茶：茶叶、山楂、金银花、陈皮、黄芩、桔梗、元参和花粉各9克，砂糖100克，绿茶10克。沸水5000毫升泡制半小时后饮用，此茶不仅解暑，还能缓解中暑先兆症状。
2. 青蒿薄荷茶：青蒿、藿香各30克，薄荷10克，维生素C片300毫克，食盐适量。沸水冲泡后饮用，能清暑解毒、除风散热，特别适合喉痛、腹痛腹泻者。
3. 甘草双花茶：甘草5克，金银花3克，维生素C片100毫克，加适量白糖。此茶清热解毒、补气祛痰，对暑疖、腹胀胸闷有治疗效果。
4. 西瓜衣茶：西瓜外层绿皮（西瓜翠衣）60克，白糖调味。煮沸后加白糖搅匀，凉后饮用，具有清暑、利水、降压作用，对口渴、口疮等有帮助。
5. 藿香佩兰茶：鲜藿香、鲜佩兰叶各10克，绿茶5克。沸水冲泡后饮用，此茶能解毒祛暑，适用于暑天感冒和消化不良。
6. 决明子凉茶：决明子（炒黄）15～30克，桑叶、菊花各10克。水煎后冷饮，可降压、明目、通便，预防中暑。
这些药茶方剂不仅能满足你在炎炎夏日的补水需求，还能有效预防和缓解各种暑热相关病症，为你的夏季生活带来清凉与健康。
你知道多吃哪些食物,消暑祛湿好处很多的吗?
苦瓜、冬瓜等。这些瓜类大多性味甘寒，有清暑热、解烦渴、利小便的功效，是清热解暑、生津止渴、补充营养和水分的佳品。它们含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后及时补充水分及流失的无机盐。特别是苦瓜，不仅清邪热、解劳乏，还可增加食欲、提神醒脑，是夏季餐桌上必备的食物。
大热天该吃什么水果解暑散热!
在炎炎夏日，解暑降温是关键。水果中丰富的水分和营养，是天然的消暑佳品。水分充沛，清凉解渴 首选解暑水果，莫过于水分充沛的西瓜。其含水量高达92%，一口咬下，清甜多汁，瞬间清凉透心。他にも、水分丰富的哈密瓜、香瓜、黄瓜等，也是解渴消暑的好选择。富含电解质，补充流失 夏季大量出汗，会导致身体...
夏天吃什么解暑 十种解暑食物清凉一夏
NO.1 西瓜 推荐理由：西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证，均适合食用。但暑证内有寒湿...
吃什么食物可以解暑呢
天气越来越热，整个人也变得没有食欲，而且上火等毛病也开始多见了。天热吃什么好？下面推荐6种养生食物，让你清凉度过夏天。而且这些食物都具有不同的养生功能，在开胃、消暑之外对身体的好处多着呢！1.酸奶。酸奶帮助消化，提高食欲。而且它能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵...
解暑的食物有哪些?
营养成分与功效：西瓜富含水、糖和钾，还含有多种有机酸、番茄红素、酶类。有消烦止渴、解暑热、利尿的作用。举例：西瓜香蕉饮取西瓜200克，榨汁。香蕉50克，切成小块。将香蕉小块放入西瓜汁中拌匀，即可食用。也可制成西瓜番茄汁。西瓜含糖较多，不宜大量食用，特别是在餐前，以免影响食欲。适宜...
夏季什么食物解暑较好?
多吃青菜 天热溼气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和蛋白质。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香等,在补充营养的同时,还有清热解暑的作用。比如黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
夏天吃什么消暑降温排毒?
阴血虚者,可选用乌龟、甲鱼,还可选用绿豆汤、西瓜等,既能补益,又能解暑、生津止渴。 另外,夏季也是“暑溼当合”的时期,如果脾胃虚弱,又须选用赤小豆、扁豆、薏苡仁等,这些补品,健脾益胃,祛溼除邪,又性质平和,补而不腻。少吃厚腻和热性食品,如羊肉、牛肉、狗肉等。 夏季人体出汗较多,要多饮水,并可适当增加...
那些食物清凉解暑有益身体健
▲西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。▲丝瓜。有清热解暑的功效...
有哪些清热解暑的茶
5、菊花清暑茶菊花10克、麦冬10克、莲子芯3克，沸水冲泡，代茶饮。可以清热祛暑，升津止渴。6、薄荷茶枸杞子9克，醋炙五味子12克，薄荷、甘菊花各6克，开水冲泡，代茶饮。主治五脏邪热，并除中暑头痛、消渴。有补肝肾、强阳益智等功效。尤其对于暑季食欲不振、消瘦，患有苦夏症者更为适宜。7、竹叶...
三伏天养生可多吃这几种消暑降火的食物「」
心慌、失眠多梦的人食用。但大便干结、腹胀者，最好少吃。8、三伏天吃什么最养生——绿豆 夏季三伏天高温，人易出汗，使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，而绿豆中含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。;
鄞泊达贝： 夏天喝凉茶,既解渴又解热.但是,夏天喝凉茶是很有讲究的.中医上将凡具有祛暑清热、化湿解毒的药茶称为清热解暑药茶.本类药茶既可以作为夏季的清凉饮料防暑降温;又能治疗中暑引起的发热、口渴、心烦等症.但是药性偏于寒凉,脾...
瑞昌市17232939528： 夏天喝什么茶清热解暑? - ？
鄞泊达贝： 夏日炎热,易耗气伤津,如能因人因疾,有选择地常服几种药茶,不但能消热解暑、生津止渴、利尿去毒,而且能消除烦渴,补充体内水分,洗涤胃肠,祛除毒素,促进代谢,治病强身. 所谓“药茶”,又称“茶剂”,是将天然中草药与茶叶(...
瑞昌市17232939528： 有哪些清热解暑的茶 - ？
鄞泊达贝： A 第一等级:饮用水.补充人体每日所需水分的最佳饮料. 第二等级:茶和咖啡.绿茶、乌龙茶和红茶是常喝的三类茶,茶可提供茶多酚等抗氧化物质及某些微营养素,具有防癌抗癌、降低心血管疾病风险、增加骨密度、减少蛀牙和龋齿及肾结...
瑞昌市17232939528： 夏天喝什么比较解暑? - ？
鄞泊达贝： 1、西瓜皮凉茶:将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可.这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用.不过,寒性体质及胃寒的人忌用. 2、薄荷凉茶:薄荷叶、甘草各6克,加水1000毫升...
瑞昌市17232939528： 夏天喝什么凉茶最降火? - ？
鄞泊达贝： 常见凉茶的配方 1、王老吉: 由10味中药组成:以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒;配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋,除肠胃之火;再以金钱草、火炭母冰血去淤,疏肝和胃.这些中药是天然植物,能有效地去除...
瑞昌市17232939528： 夏天来了,请问喝什么比较有营养?？
鄞泊达贝： 凉茶,菊花枸杞茶. 现介绍几则原则易得、配制方便、疗效显著的清热解暑药茶: 1. 防暑清凉茶:葱香、佩兰各10克,茶叶5克,沸水冲泡15分钟后代茶饮,有清热解暑、祛浊化湿、解表和中之功,尤适于流感和轻度“疰夏”者,可作为大众...
瑞昌市17232939528： 夏天降火喝什么茶好? - ？
鄞泊达贝： 绿茶,消暑降温用,面且对抗电脑辐射有好处(体寒的人不能喝);因为绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能.绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效.菊花茶,对眼睛好;玫瑰茶,美容、养颜的;
瑞昌市17232939528： 夏天太热,喝什么茶可以降暑呢? - ？
鄞泊达贝： 夏天喝什么茶最好之菊花茶 1、菊花茶 夏天喝菊花茶也能够帮助清热降火,特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳,有一种要喷火的感觉的人,可能是肝火较为旺盛,这个时候喝菊花茶不仅能够帮助清肝火还能够明目,缓解眼睛疲劳. 2、黑茶 夏天...
瑞昌市17232939528： 夏季喝什么茶最好？
鄞泊达贝： 绿茶我国被誉为“国饮”.现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效[3].茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等. 菊花 菊花为菊科多年生草本植物,是我国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用.据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效.主治感冒风热,头痛病等. 对眩晕、头痛、耳鸣有防治用.
瑞昌市17232939528： 夏季喝什么茶清凉消暑?？
鄞泊达贝： 金银花茶,菊花茶
