防中暑自制药茶怎么做？
1、清暑祛湿茶
荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖。
2、藿香叶粥
鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3至4次；或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香叶粥，适量服用。
3、荷叶冬瓜汤
将荷叶洗净、剪碎；冬瓜连皮、切块，然后同放入煲内，加清水适量煲汤，熟后加油、盐调味，喝汤食冬瓜。
4、海带绿豆冬瓜糖水
海带洗净、浸透、切块，冬瓜洗净、去皮、切块，然后同放入煲内，加清水适量，煲至熟烂后加入红糖，再煲片刻即成。
参考资料来源：人民网-防中暑多喝4款茶饮
适当喝些盐水
夏日防中暑,首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较 多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。
炎炎夏日,保持愉快的情绪也十分重要,安闲自乐,切忌大悲大喜。饮食上,要以清淡为宜,多食绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜等清火润肺的食物。多吃榛子、腰果、土豆等富含钾的食物,可预防中暑。食物方面,要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。
◆老少皆宜“全能”药茶
1.六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间
2.消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。
◆美容养颜“女性“药茶
1.三花清凉茶：该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。
2.养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。
◆清咽明目“祛火“药茶
1.利喉清咽茶：由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。
2.明目茶：现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。
◆养心安神“老年“药茶1.决明子苦丁茶：用炒决明子和苦丁茶等纯正中草药冲泡，具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的功效，特别适合有高血压的老年人服用。
2.养心安神茶：由五味子、旱莲草、刘寄奴配方，可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等。
需要提醒的是，药茶虽能防暑，但药性偏凉，脾胃虚寒的人不宜过多服用，以免胃部不适。即便适合服用，在入睡前和空腹时也不要喝药茶。
夏季自制药茶养生保健
枸杞子、白菊花和生晒参混合的明目茶，可以缓解眼部疲劳。然而，需要注意的是，药茶虽好，但因其偏凉性，脾胃虚寒的人应适量饮用，以免对胃部造成刺激。并且，喝药茶应避免在睡前和空腹时，以免影响消化和睡眠。通过自制和适当饮用这些药茶，你可以在享受清凉的同时，呵护健康。
夏天喝点中药茶防暑降温
对于降压方面，苦丁茶、甘菊花等可以配合煎汤，清热平眩、降血压，适用于高血压患者。如莲子和草决明的组合，适用于高血压头晕和心烦。西瓜皮的药茶也有助于高血压的防治。肾炎患者则可以试试玉米须、冬瓜皮和赤小豆的组合，煎汤饮用，有助于水肿及肾炎的治疗。但提醒，服用药茶时，应避免与药物同时...
凉茶怎么做?这几种方法可以试一下
1. 苦瓜解暑茶将苦瓜切开去瓤，装入绿茶晾干，切碎后与绿茶混合，每杯取10克，用沸水冲泡半小时饮用。此茶有清热解暑的作用，适合中暑发热者。2. 菊花龙井茶菊花和龙井茶混合，用开水冲泡10分钟后饮用，能疏散风热，清肝明目，对高血压、肝炎等有一定辅助疗效。3. 姜盐茶生姜、食盐和绿茶一起冲泡，30...
自制药茶防中暑
很多地方都有夏天喝药茶的习惯，其目的是为清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单，每种配方剂量在3克左右，只需开水冲泡，完全可在家自制。为此，浙江省人民医院中医科主任郑佳冰，特推荐了几种药茶的制作方法。老少皆宜“全能”药茶 六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶...
自制十二种药露度盛夏
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治疗暑热的药茶方
面对暑热，中医疗法也有其独特的疗法。以下是一些治疗暑热的中医药茶方，帮助你轻松应对炎炎夏日。苦瓜茶将苦瓜去瓤，装入绿茶，晾干后切碎，每次取10克用沸水冲泡，可以解暑利尿。盐茶将10克茶叶和5克食盐混合，用1升沸水冲泡，凉后饮用，能有效解暑止渴。藿香佩兰茶茶叶6克，藿香9克，佩兰9克，沸水...
夏日自制药茶防中暑
夏日炎炎，如何防暑保健？这里为您推荐几款自制的药茶，适合不同人群。全能清暑茶 1. 六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主，清热解毒，利湿消暑，无论老少皆宜，尤其在六月盛夏饮用效果更佳。2. 消暑保健茶：金银花、藿香、生地搭配，可清热解毒，消肿祛暑，每日一杯，可预防中暑和热病。美容养颜女士...
夏季天热防中暑学会使用中草药
高温季节如何防治中暑，中医药有自己独到的方法。防中暑：泡中药凉茶当饮料服用，有一定防中暑的作用。可参考以下配方：金银花8克、白菊花8克、淡竹叶5克、白参10克、藿香4克、豆卷10克、用1200-1500毫升开水浸泡约1小时，冷后适当饮用，但阳虚之体(畏寒怕冷、四肢不温、拉稀等)的人应少用或不用。...
预防中暑吃什么 避免中暑的消暑解热食物、茶饮大公开!
甘草1钱、五味子2钱、黄耆5钱，煎煮茶饮700 CC.可生津、止渴、补气。香薷饮：香薷3钱、绿茶3钱加入开水200CC，可发汗消暑。金银花茶：金银花3钱、甘草1钱，加入开水200 CC冲泡，预防中暑及感冒。仙草鳯尾茶：仙草1两、鳯尾草5钱，煎煮茶饮700 CC.可治昏昏欲睡、口渴、没有精神的状况。
防中暑自制药茶怎么做?
适当喝些盐水夏日防中暑,首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较 多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。炎炎夏日,保持愉快的情绪也十分重要,安闲自乐,切忌大悲大喜。饮食上,要以清淡为宜,多食绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜等清火...
羊詹开同： 山查汤 将山查片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮烂,放入白菊花100克,烧开后捞出,然后放入适当白糖,凉后即可饮用.绿豆酸梅汤 绿豆150克,酸梅100克加水煮烂,加适当白糖,凉后即成.荷叶凉茶 将鲜荷叶半张撕成小片,与白术10克、藿香、甘草各6克共煮20分钟,加入适当白糖,凉后可饮.椰汁银羹 银耳30克,洗净后用温水发开,除去硬皮,加椰汁125克、冰糖及水适当,煮沸即成.金银花汤 金银花30克,加适当白糖,开水冲泡,凉后即可.食盐甘草饮 甘草15克,加少许食盐,沸水冲后浸泡1小时即可.
定州市19281547425： 炎炎夏日,暑热难耐,如果气温高、湿度大,再加上工作环境较差,很容易中暑.防暑降温,最重要的是补充水分.医生建议,在气温超过36摄氏度时,每半小... - ？
羊詹开同：[答案] D.水中不含供能物质,肯定不能补充体力.人是恒温动物,体内各种理化反应都必须在一定温度下进行,人体内温度过高时主要通过汗水的分泌蒸发,以保证人体保持正常温度,防止中暑
定州市19281547425： 如何用中医药做防暑凉茶? ？
羊詹开同： 有预防感冒、中暑和胃肠道传染病作用. 1.金银花,野菊花,鲜芦根,泡水代茶饮. 2.鲜香薷茶,鲜马齿苋,泡水代茶饮. 3.杭菊花,麦冬,泡水代茶饮.
