酷暑常饮防暑茶

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冷饮西瓜汁:

将西瓜瓤500克,去籽,放入榨汁机中打成汁状,加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐,在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。

西瓜翠衣饮:

西瓜鲜外皮(西瓜翠衣)200克,洗净切碎,加水适量煎煮15分钟,待凉后去渣取汁,加白糖适量,代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。

双花茶:

金银花10克,绿茶3~5克,开水浸泡,代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。

薄荷凉茶:

鲜薄荷叶10克,绿茶3~5克,开水浸泡,加白糖适量,待凉后饮用,有清凉止渴、祛风利咽的作用,适用于夏季外感风热较轻者。

荷叶凉茶:

鲜荷叶20克,开水浸泡,加冰糖少许,凉后饮用,有消暑止渴、降脂减肥的作用,适合于肥胖者夏季饮用。

此外,在日常生活的饮食中,多吃些西瓜、黄瓜、西红柿及桃杏等蔬菜水果也有预防中暑的作用。

夏季喝什么水可以防暑?在夏季这个容易中暑季节,连喝水都要多喝几杯。既然要多喝水,不如就和防暑茶水。文章为大家介绍的几种茶水都可以在夏季起到防暑的作用,平日里,西瓜、黄瓜这些蔬果也可以多多健康饮食哦。




夏季防暑清热喝什么养生茶好?
1. 西瓜翠衣饮:西瓜皮(翠衣)200克,煮沸15分钟后,去渣加糖饮用,具有清暑利尿的效果。2. 金银花绿茶:金银花10克,绿茶3-5克,泡水代茶,能清热解毒、消暑止渴。3. 绿豆酸梅茶:绿豆与酸梅煮汤,加糖凉饮,清凉解毒,生津止渴。4. 清心解暑茶:竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰煎水,有解暑、健...

酷暑常饮防暑茶
双花茶:金银花10克,绿茶3~5克,开水浸泡,代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。薄荷凉茶:鲜薄荷叶10克,绿茶3~5克,开水浸泡,加白糖适量,待凉后饮用,有清凉止渴、祛风利咽的作用,适用于夏季外感风热较轻者。荷叶凉茶:鲜荷叶20克,开水浸泡,加冰糖少许,凉后饮用,有消暑...

为了防暑养生美容,你应该喝这些茶
1、苦丁茶 苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品,具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇,回甘味不强烈。2、竹叶青茶 竹叶青茶属炒青绿茶。清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、矿物质等营养成分。竹叶青茶汤黄绿明亮,其味清香可口,鲜嫩醇爽,带栗...

防暑茶几种防暑茶
1、银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。2、二子茶:枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。3、荷叶茶:带梗荷叶30克,切碎,沸水冲泡20分钟,代茶饮,有消暑宽胸、生津止渴...

夏季适合喝什么茶 推荐11款养生茶防暑降温
2、百合花茶 百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素,具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时,每次取百合花2克3克,用开水焖10 夏季适合喝什么茶?夏季天气炎热,这个时候喝杯热茶可以防暑降温,但茶的品种有很多,那么夏天适合喝什么茶呢?今天小编推荐11款适合夏季饮用的养生茶。1、绿茶 夏天...

夏季常喝10种养生防暑茶
夏季高温天气下,防暑养生是必不可少的。专家推荐的10种养生防暑茶,不仅能清凉解暑,还能带来其他健康益处。首先,二子茶由枸杞子和五味子组成,适合生津止渴、益气补阴的人群,但湿热体质者需谨慎。金银花和菊花的组合,银菊茶不仅清凉解暑,还能清热解毒,是夏季常备佳饮。绿豆薄荷茶以绿豆和薄荷为主,...

清热防暑凉茶配方
1、绿豆薏米茶 绿豆是一种常见的清热食材,具有利尿降火的功效。而薏米则可以清热解毒,消肿利尿,常被用于防暑降温。制作绿豆薏米茶十分简单,只需将绿豆和薏米清洗干净后煮沸即可,也可以加入适量的冰糖或蜂蜜提升口感。喝上一杯绿豆薏米茶,清热又解渴。2、菊花薄荷茶 菊花和薄荷都具有清热解暑的功效,...

夏季养生的20种防暑茶推荐
在炎炎夏日,寻找合适的防暑饮品是必不可少的。以下是一些推荐的夏季养生茶,帮助你清凉度夏:首先,西瓜翠衣饮是清暑良选,它由西瓜鲜外皮煎煮制成,既能清暑热,又能利小便,甜中带凉,适合消暑解渴。金银花和绿茶的双花茶,不仅有清热解毒的效果,还能预防痢疾和痱毒,是夏日保健的好伙伴。绿豆酸梅茶...

13种夏季防暑凉茶配方
1. 荷叶凉茶:取荷叶、滑石、白术、甘草适量,煮20分钟去渣取汁,加糖调味后冷却饮用,有助于防暑降温。2. 银菊鱼腥草茶:金银花、菊花、鱼腥草或夏枯草、桑叶组合,煮5分钟去渣后饮用,有助于疏散风热,缓解发热头痛等症状。3. 山楂金银花茶:山楂、金银花、陈皮等药材加绿茶泡制,对于预防中暑症状如...

这些防暑降温茶你都知道吗?
1、双花茶:金银花10克,绿茶3~5克,开水浸泡,代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。2、菊花清暑茶:菊花10克、麦冬10克、莲子芯3克,沸水冲泡,代茶饮。可以清热祛暑,升津止渴。3、薄荷茶:枸杞子9克,醋炙五味子12克,薄荷、甘菊花各6克,开水冲泡,代茶饮。主治五脏邪热...

邛崃市13560699203: 夏季防暑降温喝什么茶呢?
莘湛己酮: 1.菊决槐花茶 取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、... 适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮. 4.薄荷茶 薄荷4克,藿香、淡竹叶...

邛崃市13560699203: 夏季男性常喝防暑茶有哪些?
莘湛己酮: 二子茶:枸杞子10克,五味子3克,滚水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用... 实用于流感及轻度中暑患者,是夏日防暑佳饮.双叶茶:鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切...

邛崃市13560699203: 【战高温】夏天喝什么茶好?三味凉茶可防中暑 -
莘湛己酮: 鱼腥草煎茶水,喝.

邛崃市13560699203: 盛夏防暑有八饮,都是哪八饮? -
莘湛己酮: 盛夏防暑八饮 三豆饮:绿豆100克,赤小豆50克,白扁豆30克,加水共煮烂后,取浓汁饮服.有清热解毒,消暑利尿,和中健脾的功效.尤其适用于暑湿吐泻者. 三黄饮:黄豆50克,黄瓜一条(切段),蜂蜜30克,加水先煮黄豆至半熟,再加...

邛崃市13560699203: 夏天怎样避免中暑?
莘湛己酮: 饮食预防 绿豆汤:饮用凉绿豆汤,有消暑热、止烦渴作用,还有健脾消暑作用. 冷饮西瓜汁:冷饮西瓜汁,或冰镇西瓜、可防暑热,本品具有清热消暑、生津止渴作用. 金银花(又名双花)茶:10g,加绿茶3-5g,开水浸泡代茶饮,有清热解...

邛崃市13560699203: 盛夏怎样喝消暑茶? -
莘湛己酮: 台州市立医院中医科的张茂信主任医师建议,由于夏季气温高,人体水分流失较快,应当及时补充水分. 白开水,是张医师首推的消暑茶.普通的一杯白开水里,却富含着足量人体所需的微量元素矿物质,能很好地补充体内水分.当然,自制绿...

邛崃市13560699203: 夏天有哪些降暑解渴的凉茶? -
莘湛己酮: 山楂荷叶凉茶 将干荷叶1张撕成碎块,与滑石10克、白术10克、藿香6克、山楂20克、甘草6克一起放入清水锅里煮20分钟,然后去渣取汁,放少量白糖搅匀,稍冷却即可饮用.常饮此茶有防暑降温的作用. 枇杷竹叶凉茶 鲜枇杷叶、鲜竹叶和鲜...

邛崃市13560699203: 夏季怎么能有效防暑? -
莘湛己酮: 一,消暑自制防暑降温药茶酷暑时节,烈日炎炎,气温飙升,很容易发生中暑.药茶对中暑有很好的预防作用,且价格低廉,制作简单方便,深受人们的喜爱.银菊茶:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可.每日代茶频服. ...

邛崃市13560699203: 呀.大热天的、怎么防中暑? -
莘湛己酮: 消暑小配方 方法一:盐茶防中暑 由于天热出汗,体内流失大量盐分,因此不妨在茶叶里放点食盐,用开水冲泡后,制成盐茶.夏天常饮,可防中暑. 方法二:混茶防发热 还可以把茶叶和金银花,按2:1的比例,取适量混合,开水冲泡后,饮服...

邛崃市13560699203: 酷夏如何防暑? -
莘湛己酮: 1 防暑小常识 炎炎夏日,酷暑难耐.人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝.其实,夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种: 盐开水:中医称白开水是“百药之王”.喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃...

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