腰围小了，体重不变，为什么
说明你的体脂率下降了，是好事情，健身不能光看体重称，其实用软尺量腰围反而更准确些！体脂率下降后，你整体看起来会比以前相同体重但是腰围粗点的时候更加瘦，因为肌肉增加了，不但如此，要是你持续科学的运动和饮食，你整个人看起来都会更好！记住，前往不要节食，节食不但反弹快，破坏了基础代谢率后会更加胖。所以，科学饮食和运动很重要，一定要吃饱吃好，但不能过分油腻。在此之前，请去测一下你的基础代谢率是多少，每天进食热量最好不要低于基础代谢率。祝减脂成功！
减肥期间腰围减小了，体重没变，咋回事？原因竟是这样
体脂率下降后，你称上去是和以前一样的体重，但是显得更瘦，因为肌肉增加了，不但如此，要是你持续科学的运动和饮食，你整个人看起来都会更好！记住，前往不要节食，节食不但反弹快，破坏了基础代谢率后会更加胖。所以，科学饮食和运动很重要，一定要吃饱吃好，但不能过分油腻。在此之前，请去测一下你的基础代谢率是多少，每天进食热量最好不要低于基础代谢
减肥期间腰围减小了，体重没变，咋回事？原因竟是这样
减肥平台期三周,体重没变,为什么围度会变化?
如果减肥到了平台期就需要重新调整你的训练计划。关于围度这个问题其实很简单：脂肪减少了，瘦体重增加了。打个比方，一斤猪肉和一斤猪油谁的体积更大？把这个问题想通，你就会很清楚的了解为什么体重没变化而围度却在减少。
我目前跳了六天的郑多燕减肥操,视觉效果瘦了一些,腰围小了,但是身体...
因此要树立一个这样的观念，“数字减少”其实不等于“瘦身成功”。体重秤的作用更多的在于“监督和比较”自己之前的状况。如果你因为健身而身形比以前苗条，但是没有减重，可千万别认为是体重秤坏了哟！如果你看到自己在镜子里明显苗条了，腰围变小或者穿上了小一号的裤子，但是体重没有明显下降，不要担...
为什么体型变化明显,体重几乎不变?
身体围度变小，但是体重下降不大。这是初级减肥者，在进行有氧运动前十几周的典型表现。说明你的减肥已经初见成效。在减肥的初期，事实上，你的每一次运动，都会有脂肪被消耗掉。也就是说理论上，你的体重应该一直处于减轻的过程中。但是为什么维持不变呢？原因在于由于尼长期不运动，你的肌肉是非常弱...
为什么减肥体重不变甚至变重,腰围却变细了
因为肌肉的比重比脂肪的比重大，在脂肪消耗，肌肉增长这一转换过程中，有可能体重变化不大，但人体体积变小的情况，就象你现在这样，说明锻炼得还是很有成效的。
腿围少了,胳膊也细了,但是体重不变是怎么回事?
可能是脂肪都变成肌肉了。
为什么围度小了··但是体重没有任何变化麻烦告诉我
这就是平台啊…体重不掉但围度减少，那是你的体形在慢慢调整追上你减下的体重，平衡一下…过了平台期体重就又会掉很快的哦…
为毛我去健身房练了半个月,腰围小了,但是体重一斤没减啊?
为什么没减 告诉你原因 你腰围小了，说明你体脂降下去了。你从140长到208就花了半个月吗，那又怎么可能半个月就瘦下去哪 坚持下去，肯定减的。大概要三个月时间你会发现体重嗖嗖的往下掉
谁来为我解惑,为何围度减了,体重还是不变
说明身体在塑形，体脂在减少，肌肉含量在增高，这样其实也是不错的哦，可以让自己看起来更有型
为什么腰围变小了,体重没变呢?
减肥期间腰围减小了，体重没变，咋回事？原因竟是这样
减肥3个月了,体重没变,腰围变小了,为什么?是不是减不下去了?
减肥平台期克服方法：（1）合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不但有助于排便和健康消除脂肪，同时也不会阻碍营养健康的摄入，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。（2）随着体重下降，身体供分解脂肪减少，碰到减肥瓶颈期的几率增加，饭后站立半个小时，最适合克服...
贡吴恬信： 说明你的体脂率下降了,是好事情,健身不能光看体重称,其实用软尺量腰围反而更准确些!体脂率下降后,你整体看起来会比以前相同体重但是腰围粗点的时候更加瘦,因为肌肉增加了,不但如此,要是你持续科学的运动和饮食,你整个人看起来都会更好!记住,前往不要节食,节食不但反弹快,破坏了基础代谢率后会更加胖.所以,科学饮食和运动很重要,一定要吃饱吃好,但不能过分油腻.在此之前,请去测一下你的基础代谢率是多少,每天进食热量最好不要低于基础代谢率.祝减脂成功!
宣武区15724707233： 为什么腰(胳膊、臀)细了体重没变? - ？
贡吴恬信： 身体围度(腰围、臂围、臀围)变小了,但是体重没有变化?如果在您的减肥过程中出现这种现象,那么恭喜您,您现在正处于一种很好的健康状态——身体围度下降比体重下降幅度大,往往说明一个原因:您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减...
宣武区15724707233： 减肥期间腰围和臀围减少了,为什么体重不下降 - ？
贡吴恬信： 朋友,减肥是减脂肪,降低脂肪率.体脂率减少了,但不一定体重会减少, 可能是脂肪减少,而肌肉增加了.脂肪率降低,一般身材都会更加紧致,看起来更加苗条.
宣武区15724707233： 为何腰围减少但体重没减?由于加紧了体育锻炼,所以肚子和腰围都减小 ？
贡吴恬信： 你好! 实际上是运动使体型塑型了.所以表现为围度减了,但是体重没有减.要想使两方面都达到理想的效果,必须是:科学的运动 科学的饮食. 想要通过体育锻炼的方式来...
宣武区15724707233： 为什么光见腰围缩小不见体重减轻呢 - ？
贡吴恬信： 说明你最近正在节食减肥.肚子里没东西.当然腰围小了.但不运动.身体其他部位的脂肪怎么代谢出去呢?合理膳食只是开始,体育锻炼才是长久之计啊.
宣武区15724707233： 为什么腰围瘦了好大一圈,体重却几乎没变化 - ？
贡吴恬信： 因为你的肉紧实了 不像以前那样松松的 也长了一点点肌肉 这样非常好啊 腰身紧实非常好看 有的人减完肥肉还是松松的 都没型 你非常幸运啊
宣武区15724707233： 为什么腰围臀围瘦了体重没减 - ？
贡吴恬信： -、肥肉转换成肌肉了 -、看起来更紧了点 -、所以感觉瘦了 -、但是体重没有变. -、脂肪的重量并不是占大多数.
宣武区15724707233： 明显感觉腰围小了,也瘦了,以前嫌小的裤子都可以穿了,可是为什么体重就是下不去? - ？
贡吴恬信： 以前松弛的肉变得紧致了,重量虽然不变但是形体上看上去就瘦啦
宣武区15724707233： 减肥腰变细了,体重为什么不变 - ？
贡吴恬信： 证明你本来就是个瘦子,减肥只是让你的身体曲线更好,减肥让你健康,体重不会过多的减少.
