自控力差的人应该怎么自救呢？

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在日常的生活中，对于每一个人来说自控力都是非常重要的一部分，但是绝大多数的人他们的自控力都非常差，这样不仅仅会影响个人的生活体验还会错过很多适合自己的机会。

因此我有以下几个看法，今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会给您有所一定的帮助：

一、无论做什么事情，都要有一个做计划的好习惯。

想要提升自己的自控能力其实也并不难，但是一定要采用正确的方法，“无论做什么事情，提前做好计划”，这就是一个非常不错的解决办法。有这样的好习惯之后不仅仅能够加大事情的成功概率，还能够很大幅度提升自己的自控力。虽然说提高自控力需要花费大量时间和精力，但是采用正确的方法之后并且每天坚持，相信最终一定会得到自己想要的结果。

二、心中要有较强的时间观念。

对于缺乏自控力的人来说，时间观念也是非常重要的一部分。要是心中有较强的时间观念的话那么自身的自控能力一定会非常不错，无论做什么事情我们都应该准时。不管是上班还是学习，拥有较强的时间观念之后相信一定会让自己收获到更多结果，一定会让自己得到更多的意外惊喜。自控力和个人的时间观念有着密切联系，所以日常生活中我们一定需要多加注意对时间的观念。我就是一个时间观念特别强的人，无论做什么事情都遵守准时，这也是导致我有较强自控能力的最主要原因之一。

综上所述，想要提升自己的自控力并不是一件特别困难的事情，采用以上几种方法并且每天坚持，心中要有坚定毅力，相信在不久之后一定会成为一个自控力较强的人。

自控能力特别差，想要自救最好的办法就是应该给自己制定一个工作计划表，每天做什么事情一定要完成，然后要自己有坚定的信心。

我觉得可以给自己设定一些目标，强迫自己一定要完成之一些目标，完成之后可以给自己一些奖励，这样一步一步来改善。

现在能打扰到人们的无非就是手机里面的软件。所以首先可以让自己的手机消失或者将软件删除。再或者可以找同伴监督

可以去制定一个详细的计划，每天严格按照计划表上的来。如果没能达成那个目标的话，就要实施一定的小惩罚。这样子有助于培养自制力，也可以改善自控力差的毛病。

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封开县13911104615： 自我控制能力很差的人如何自救? - ？
况乖舒芙： 自我控制是为了避免不良行为,并会为了目标不断调节和改变的能力.拥有自我控制能力对于健康和福祉很重要.控制行为以避免诱惑并实现目标的能力,延迟满足并抵制不良行为或冲动的能力都是自我控制能力.拥有自控能力的人,无论他的...

封开县13911104615： 我自我控制能力太差了,我该怎么办 - ？
况乖舒芙： 自控力差的人一般因为责任心比较差和习惯不好.因此必须从两个方面改正,一个主动承担高责任的工作,有高度责任的工作会让你事无巨细的想问题,自控力很快就会增加;另一个是找一个和你性格互补的领导,在你不想做某些事而领导强迫你完成时,你的自控能力就会增加.

封开县13911104615： 自控能力很差怎么改变? - ？
况乖舒芙： 坚持观察并记录自己的状态.在日常生活和工作中,对于自己每天的生活、工作等状态,给予详细地记录,记录地目的是让自己发现自己在哪些事情上,缺乏自控力,这样等以后类似的事情发生时,就能够克制一些,每天定时坚持做一件事情.自控能力也是需要后天的锻炼,通过每天定时地做一件事情,比如看半小时书、做半个小时运动,坚持一两个月,看看自己表现如何,树立短期的任务目标.很多人缺乏自控力,主要源于自己对任何事情都没有规划和目标,完全都是由着心来,因此,给自己树立短期的任务目标,才能够真正实现自控力.

封开县13911104615： 自控能力差,怎么办? - ？
况乖舒芙： 自控能力差,在很大程度上是你的动力不足. 通常情况下,人有四种动力:一是爱情的作用力,二是事业的推动力,三是歧视的反作用力,四是神秘事物的呼唤力. 而你一直是在被动的生活,没有主动的应用上述四种牵引力. 没有危机就没有...

封开县13911104615： 自控力很差怎么办? - ？
况乖舒芙： 面对诱惑时,多想想你的长远目标.比如你存钱买房,却被“双11打折促销诱惑剁手.想到长期目标,就会遏制冲动,提升自控力.

封开县13911104615： 我是个自制力很差的人,怎样才能自己管住自己!!! - ？
况乖舒芙： 控制自己不是一件非常容易的事情,因为我们每个人心中永远存在着理智与感情的斗争.“ 做自己高兴做的事”,或者采取一种不顾一切的态度并不真正的自由.你应该有战胜自己的 感情 ,控制自己命运的能力.如果任凭感情支配自己的行动...

封开县13911104615： 自控能力弱怎么办 - ？
况乖舒芙： 自控能力就是自己的大脑能否支配和控制自己的行动的能力,培养学生的自控能力,让学生自己能控制自己的思维,使学生逐步迈向成功. 在数学课中,由于课程本身的因素,特别需要小学生有良好的自控能力,我在教学中培养自控能力是从如...

封开县13911104615： 自控力极差的人如何自救? - ？
况乖舒芙： 远离诱惑 没人是圣人,没人能做到在诱惑面前百分百自控.即使一个人找到自己热爱擅长的事业,他也只能因此实现很大程度上的自控.所以我们依旧需要努力切断身边的诱惑源,来实现更大程度上的自控.在远离诱惑这点上我的做法就是,对自己狠一点.手机,我一定会放在自己很难拿到的地方,或者干脆委托别人把自己的手机锁起来.读书,我一定会在图书馆里读,而不会回家读,因为回家后可以看电视,可以刷剧,可以躺下休息,诱惑实在太多了.对于诱惑这种东西,打不起,难道我们还躲不起?

封开县13911104615： 自制力太差该怎么办 - ？
况乖舒芙： 1加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪....

封开县13911104615： 自控力不好怎么解决? - ？
况乖舒芙： 可以的,那只是你自己没有可以的去控制,如果你用心去做意见事情你一定能做好的,相信自己.时刻提醒自己那些事情该做那些事情不该做,加油!