对于一个控制力很差的人如何才能控制自己？
人总是和自己的思想认同，想到了一件事，就是怀着一种强烈的欲望，想马上去做，不做就感觉不能活的感觉，这时候你停下来，好好感受一下你的呼吸，感受几分钟，感受你的呼吸的吸进流出，然后问问自己不做这件事会死不会
人强烈的想去做某件事，是因为他想满足自己的一种人生需要，人的人生需要是没有什么错误的，但是满足人生需要的方法，嗯，是有好有坏的，比方说你有需要快乐的需要，需要放松的需要，那么你长时间的打游戏，就不是一个好的方法了，你可以去运动，唱歌，这都是一些对身体很好的方法
所以先深吸几口气，平静的体会体会，气息在身体内的流动，然后告诉自己那件事并没有那么重要，然后想想，做那件事是为了满足自己的什么需要，然后换一种方法去满足这种人生需要，就可以了
将自己变成强者的途径，增强自我控制力，这八个方法你一定要试试
转移注意
就是在受到不好的刺激时，可以先想点或干点别的。如俄国著名作家屠格涅夫劝人在吵架将要发生时，必须把舌头在嘴里转上10个圈。
心理暗示
如林则徐用“制怒”条幅自控，苏轼以“忍小忿而就大谋”的词句自勉，以使自己在遇到不良刺激时，保持良好的心境。
回避刺激
当遇到可能使自己失去自制力的刺激时，应竭力回避。如隔壁有人骂我，我不侧耳去听，而是外出散步。这样就避免发怒造成冲突。
合理发泄
有人在情绪波动时，利用听音乐和绘画来宣泄其情绪。
积极补偿
即利用愤怒激情产生的强大动力，找一件你喜欢的工作埋头猛干，或拼命读书，或伏案疾书，使消极情绪得到积极地运用。
反其道而行
就是要首先干那些不愿干的事，也就是故意与自己过不去。
自制力是一种意志力，是自尊、自爱、自重的表现，它能使我们选择行为的最佳方案，顺利通过一个个岔路口，并始终沿着正确的方向前进。
我也想知道
一个人的自控能力是什么,如何提高?
自控过程中的一些小建议：1、记录进步。用一个日历或本子专门记录每天的进步。当你泄气或缺乏动力时，看看自己的进步，激发你的动力。2、自我激励。清楚自己为什么想提高自控力，找到内在动因并记录下来，并不断提醒自己这一点。比如列出你要改变或养成某个行为的好处或坏处。例如列出学习快速阅读可以让你...
...后能找什么工作呢?我们的学习氛围实在不好,我又是一个控制力不...
首先，你应该为自己设定好工作的水平线，在你现有的能力和资源下，你可以寻找到什么档次的软件公司？如果你的专业技术很一般，可以尝试选择东软一样的公司作为成长期的跳板。第二，根据你的个人意向，你的理想工作地是哪里？如果你的环境导致你的专业很差，那就采取其他的方式，用语言来包装自己，日语会...
5岁幼儿自控能力差教师该怎么办
而且孩子认识能力有限,对是非分辨得不是特别清楚,所以出现一些冲动、控制能力差的表现是正常的。随着孩子年龄的增 长,他们的自我控制能力会逐渐增强。2、父母对“我”溺爱的教养态度。虽然孩子偶尔出现控制力差的表现无可厚非,但是如果孩子经常这样,家长就要反思一下自己是否为孩子提供了一个健康的成长环境了。很多...
大人玩手机的控制力也相当差?
你没听人说吗？手机就相当于现代的鸦片，以前人们是睡在床上吸鸦片，现在人们是睡在床上玩手机，一玩就是几个小时。小孩的确控制力很差，特别是玩游戏，一玩就丢不下了，现在的大人其实就是小孩长大了，控制力强了那么一点儿而已。当然也有不少大人控制力还是比较强的。你没听人说吗？手机就相当...
孩子嘴上说与手上做不一致,控制力很差如何解决
回答：你好,根据你所描述的情况,建议最好去医院做详细的检查。引起孩子言行不一的原因有几种,比如语言障碍,或神经系统发育问题,这些一般需要在专业的治疗和指导下才能得到矫正或治疗,为了减少这种情况对生活的影响,建议应尽快接受检查。
我会为小事发脾气,控制不了自己的情绪。我该怎么办?
以上讲的是人会被动接受环境的影响，其实人可以更为主动地控制自己的情绪。有一年中央电视台的新闻节目中放了这样一则新闻：日本人善于做生意，这是举世公认的。但由于日本人强烈的东方民族的色彩，他们在做生意的时候不喜欢表露自己的感情，特别是不喜欢笑。所以，日本人在谈生意的时候给人的感觉是压抑...
我控制不住自己,怎么办
对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现 这一目标穿破口时，一定要坚持从实际出发，由易入难的原则。 徐特立同志学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说， 让我试试看吧。他知道自己记性差了，工作又忙，所以，开始为 自己规定的“指标”，只是每天记一两个生词。这个计划...
如何帮助孩子发展自控能力?有什么好的办法呢?
因为如果一个孩子的生活习惯不好的话，也会让他们的控制力变得很差。家长在平时也一定要注重孩子的观念意识的建立，从小就要让孩子在思想意识上建立起自我控制的观念意识，这样也有利于孩子养成一个良好的自控能力。同时在平常的生活中，家长也可以教导孩子养成自我鼓励和心理暗示法，让孩子在面对事情的时候...
如何评价现代大学生的自控力?
现在大学生的自控力，我觉得他并没有多好，因为现在大学生教育在日益普及。大学生的数量越来越多，但是它的质量，并没有变得多好，质量可能还在慢慢下降，在这里并不是说所有的人质量都下降，而是有些人把整体质量水平给拉低了。我作为一名普通二本院校的大一新生，我也不太清楚其他的学校是一个什么...
做一个有控制力的人
做一个有控制力的人 ◆ ◆◆ 一个有控制力的人是一个对自己负责的人 。控制力也是一个很大的范畴，控制自己的情绪、行为、状态、语言等等。这里，我想专指一下情绪控制。细想我们的失败，往往是因为不能控制自己的情绪造成的，如果我们能够掌握自己的情绪，我们就可以更加掌握自己的命运。历史上有个...
程莫维英： 1、加强思想修养.人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质.一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为.因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪....
铁岭市13232954273： 如果一个人的控制力不好,应该怎么增强控制力?? - ？
程莫维英： 最佳答案 自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪,约束自己的言行. 自制力主要表现在两个方面:一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等;一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为. 自制力...
铁岭市13232954273： 怎样才能提高自己的控制能力 - ？
程莫维英： 监督你.但是我可以提醒楼主一下,这样的话,你可以找一个人来帮你,我建议楼主去找一件有意义的事情,要提高自己的控制能力,还是一句话,贵在坚持,我规定是六点起床跑半个小时的,那么一定要坚持,刚开始也许你不会那么自觉.坚持什么,那要看楼主了楼主你好,每天都要提醒自己,要坚持,一定要准时,比如每天晨跑,看了你的问题之后,也许楼主是一个控制能力很差的人,但是要如何提高自己的控制能力呢.我不知道楼主平时是如何去控制的.这一点,我也不能乱说.提醒你
铁岭市13232954273： 朋友生活中自我控制力很差,怎样有简单有效的方法可以提高自我控制力 - ？
程莫维英： 要控制脾气,就需要化解压力,压力化解之后,心情当然自在无比.我们生命中经常会遇到这种情况,期待的事总是不会实现,真的来到身边的,却不是自己所希望的.很多人都以为有得失好坏,其实一切都在变幻之中.好事会变坏,得到的也...
铁岭市13232954273： 自我控制能力很差的人如何自救? - ？
程莫维英： 自我控制是为了避免不良行为,并会为了目标不断调节和改变的能力.拥有自我控制能力对于健康和福祉很重要.控制行为以避免诱惑并实现目标的能力,延迟满足并抵制不良行为或冲动的能力都是自我控制能力.拥有自控能力的人,无论他的...
铁岭市13232954273： 怎样才能让一个自控能力比较差的人变得自控能力比较强?? - ？
程莫维英： 有很多有意义的事值得去做的,比如现在就应该确定自己的方向 ,不至于以后盲目,多去了解自 己的兴趣爱好,多做点不同的事 情比如试着去销售或是暑期工.我是后悔当初没有早点这么做,越早越好.如果不是不能控制玩游戏 建议:1、你要充分认识到过份玩游戏不 仅伤身体还浪费时间2、去学习更好的使用电脑的功能 ,你可能会对电脑没那么热爱3、给自己定个目标并实现他,给 自己一些压力.
铁岭市13232954273： 一个人自制力很差,怎样才能有好的自制力,控制好自己 - ？
程莫维英： 首先针对自己所做的事程做一个切实可行的计划,这个计划最好能充满你所能利用的时间,然后就按部就班地去执行.每天晚上上床之前检查一下自己当天的计划完成情况,如果完成了当天的计划,就给自己一个奖励——或精神上的(如自我夸...
铁岭市13232954273： 我自我控制能力太差了,我该怎么办 - ？
程莫维英： 自控力差的人一般因为责任心比较差和习惯不好.因此必须从两个方面改正,一个主动承担高责任的工作,有高度责任的工作会让你事无巨细的想问题,自控力很快就会增加;另一个是找一个和你性格互补的领导,在你不想做某些事而领导强迫你完成时,你的自控能力就会增加.
铁岭市13232954273： 对于一个自控能力非常差的人如何才能很好地控制自己,完成自己既定的目标？
程莫维英： 贵在坚持
铁岭市13232954273： 自控力太差怎么办? - ？
程莫维英： 面对诱惑时,多想想你的长远目标.比如你存钱买房,却被“双11打折促销诱惑剁手.想到长期目标,就会遏制冲动,提升自控力.
